Ове 5 трикова ће вас видети и привлачније, каже Сциенце

Упркос уобичајеним увјерењима, пуно студија је доказало да атрактивност не долази до физичке љепоте. Док смо сви доживели тренутке када неко необјашњиво ухвати наше око из друге просторије, атрактивност превазилази "савршено" тијело, стилску одјећу и друге површне особине. У вези са тим, Инсидер је представио неколико навика које подржавају науку које ће повећати ваше самопоуздање, што вам може помоћи да изгледате и осећате се привлачније. Прочитајте пет доказаних начина да урадите управо то.

1. Смиле када погледате у огледало. Према студији из 2009. године на Универзитету у Кардифу у Велсу, истраживачи су открили да људи који се осмеју више осећају срећније. Поврх тога, односни терапеут Схадеен Францис објашњава да су наши мозгови програмирани да тумаче осмех као знак пријатељске, приступачности и атрактивности, чак и када видимо рефлексију насих насмијана у огледалу.

2. Разговарајте са вама гласно. Једна студија из 2014 која је спровела Универзитет у Иллиноису показала је да су људи са већим повјерењем и успехом у каријери често причали сами пред гласним догађајима. Као да сте ви тренирали пријатеља у коме је потребна оснаживање, размислите о томе да вам понесете "цан-до" пеп талк кад год се осјећате у потрази за моралом.

3. Носите више црвене боје. Није ни чудо што је роуге највећа јесенска боја у моди боје која се носи у црном, показала је да мушкарци постају привлачнији за жене, указује једна студија са Универзитета у Роцхестеру. Позната за сигнализацијом страсти и сензуалности, ова боја моћи ће вам помоћи да повећате сопствено самопоуздање у облику дрзаве црвене усне, на пример. Или је направите корак даље и додајте црвеним акцентима у свој дом како бисте визуелно повећали своју храброст.

4. Стојте високи. Изгледа да исправљање кичме није само сјајан потез јоге: Студија Удружења психолошких наука из 2010. године показала је да су субјекти који су се усправили искусили смањење кортизола (хемикалија која сигнализира страх) и осећала се моћније. Без обзира да ли наручујете кафу или одлазите на састанак, покушајте да поставите ову позицију да бисте постали позитивнији начин размишљања.

5. Размислите о времену када сте се осјећали највероватније. У студији објављеној у Јоурнал оф Екпериментал Социал Псицхологи, истраживачи су открили да "само траже од учесника да се сетите личног искуства с властима" имали су драматичан ефекат на то како их неко сагледава. Пре писања писменог захтјева за рад или уласка у интервјуе за пријем пословних школа, од подносиоца захтјева је било затражено размишљати о времену које су осјећали моћним. Резултат? Независне судије су у великој мери преферирале "моћне" подносиоце пријава, који су изгледали уверљивије.

Прочитајте комплетну листу на Инсидер-у, а затим поделите своје властите трикове за повећање самопоуздања у коментарима.

Овај чланак је првобитно објављен на Ми Домаине.