Наука каже да је једино ово спречава надимање - и покушао сам је

Од самог дијагнозе интолеранције лактозе, приметио сам значајан пад у надимању и варењу. Моје тело се осећа много боље на дијететској исхрани, и више се не осећам самопоуздано у вези штрцавог струка после пице и сладоледа (наравно, из разлога који не подижу тежину). Ево шта: Технички, већина људи није у стању да исправно пробуди млечне производе. А ако сте посебно осетљиви на групу хране, приметићете надувавање, гас, запртје и запаљење (такође на кожи). Међутим, чак и након што сам искочио све млечне производе из моје дијете, с времена на вријеме сам се надахнуо, па сам очајнички нашао нешто друго што би могло помоћи.

Унесите Урбан Моонсхине. Компанија за природну поморску помоћ се заклиња горким да помогне ухватити ваше тело за варење, одбранити шећерне жеље, подржати здраву функцију јетре и још много тога. Не, не говоримо о типу грицкалица које стављате у свој коктел, већ о питкљивој измишљотини коју пијете (или прскате) пре оброка или када имате случај мунцхија. Занемарен овом идејом (иако сам мало одмакао добровољним дегустацијом горког), одлучио сам да покушам. Држите скроловање да бисте прочитали како то функционише!

Јовиал Кинг, суоснивач Урбан Моонсхине, објашњава магију горких: "Као људска бића, развили смо јести тоне и тоне горких, горких зелених, горких корена, горких лова. Брзо напред у модерно доба и као културу, конзумирамо огромну количину слатке, слане и прерађене хране, а ми имамо озбиљан недостатак, али наша тела су изграђена за горким укусима! Биттер се ангажује и узбуђује дигестивни систем. да се сложена храна прогута, сложенија од јако обрађене хране. Веома је важно да тело има довољно изазова - изазов нас одржава јаким, на прстима и спреман за акцију! Биттерс су као теретана за дигестивни систем - Они помажу да се то одржи. "

Друго, горки укус стимулише секрецију полипептида ИИ (ПИИ), што смањује унос хране код субјеката нормалне тежине, тако да су истраживачи одлучили да тестирају ефекте пептидне инфузије на апетите 12 гојазних и 12 понижених субјеката у двоструко слепу, плацебо контролисана унакрсна студија. Учесницима су понуђени ручак за ручак, а након оброка, истраживачи су открили да је унос калорија смањен за 30% код гојазних субјеката, а 31% код понуђених субјеката.

Као такав, Јовиал је инсистирао да би, ако бих спрала неке грицкалице попут Бинаке у уста када имам храбрости, отишли. Такође ми је рекла да пробам грицкалице прије и послије јела за мање надимање. Дакле, како су ми рекли, када је дошло до жеље да дођем у кухињу на посао и узмем неке грицкалице, већ сам стигао до неких органских дигестивних биттера (12 фунти). За неколико секунди, укус је прождет. Скоро да има омекшавајући ефекат, али на чудан начин, више нисам желео да једем снацк. Можда је то зато што је мој језик управо пробао нешто непожељно, али нисам могао да верујем да је то стварно функционисало. Наставио сам то радити недељу дана и пронашао исте резултате сваки пут.

Што се тиче надимања, нисам примијетио "пуффи стомач" (како га волим назвати) када користим грицкалице. Невероватно је колико ваша уста почињу да саливирају када пробате нешто горко, јер се припремају за све што желите да једете. Али, занимљиво је, иако твом телу каже да је храна на путу, она увек може одбити потребу да једе. Мало је збуњујуће, али, хеј, ако то ради, то функционише.

Да би регистровани дијететичар преузео ефикасност грицкалица, окренуо сам се Александри Миллер из компаније Медифаст Инц. Док она верује у моћ гренаког укуса, она је мало скептична у погледу његове способности да одбрани слатки зуб: "Многе горке намирнице су богата храњивим састојцима, укључујући дијететске влакно ", каже она. "Влакно нам помаже да нас попуњавају и одржавају задовољни, што је изузетно корисно за људе који покушавају да изгубе тежину и / или борбу са жељама. Уз то, влакна помажу промовисању здраве варијације утичући на брзину варења, апсорпцију хранљивих материја и покрет отпадних производа кроз дебело црево, док су густо воће и поврће ниже у калоријама и пуни витамина и минерала, што их чини одличним за људе који желе изгубити тежину. Неки људи сматрају да су гњидне намирнице помогле у сузбијању жеље тако што су угушиле њихов апетит; Међутим, неопходно је подржати ову тврдњу, а примјери здраве горких намирница укључују аругулу, зеленило маслаца, цикорију, кашу, минт, броколи рабе, бруснице, чард, бруснице, грејпфрут, кале, рабарбаре, репу и куркице.

Дакле, ту имате: За мене, грицкачи су помогли са жудњама. Можда је то био мали ефекат плацеба, али физички не доживљавао преплашеност приликом употребе спреја, учинио сам да мислим да стварање стварно функционише.

Заинтересовани да дају горким покушајима? Јавите нам како они раде за вас у коментарима!