Предвиђање добрих навика и породичних схенанигана у празничној сезони је једна ствар; припремање за неизбежне ужасне услове путовања је сасвим друго. Са вероватноћом промета са бумпером до браника, дугих сигурносних линија и летова који су одложени или засновани због неповољних временских услова на свим временским висинама, оптимизам за који ћете све избјећи није довољно - најбоље је припремити .

Срећом за нас, проналажење алтернативних метода за спречавање стреса и анксиозности постало је нешто (дуго очекиван) тренд: Постоји читава усев производа (и апликација!) Посвећена смиривању ума и тела у секунди, без обзира где сте . Дакле, док само желимо да вам се најбоље одупремо на путовање на празнике, на ванредној ситуацији да је ноћна врата на будућности аеродрома, добили смо вас.



Наставите помицањем да бисте сазнали како да спречите стрес у покрету.

Ова ароматерапеутска мјешавина руже, тамјана и неролија је истовремено уземљива и уздигнута. Држите једну ролера у футроли за радни сто, а други у торбици.

Уз све остало, болест кретања је један стрес за који дефинитивно не би требало да се бавите. Обришите га у пупољак са једним од ових природних ђумбирских ђака, који су из разлога веома ревидирани.

Постоји доста науке која подупире болесну књигу одраслих књига: Истраживање показује да, поред стављања мозга у медитативно стање, бојање такође смањује ниво стресног хормона вашег тијела - управо оно што вам је потребно када су објавили да ће ваш лет одгодити два сата ... по трећи пут.

Екипа Бирдие се заклиња оштрицама ових ствари када се посао преради постаје све реалан. Муцуна пруриенс је адаптогена биљка, што значи да помаже у регулисању стресних хормона вашег тијела када се врате. Додајте кашичицу чаја или бадемовог млијека, а осјетит ћете осећај вашег расположења и фокусирати се за неколико минута. (Надимак "допамине беан" је дефинитивно заслужен.)

Идеална за мање ситуације у средини сједишта, ова маска за спавање се пуни са лавандом за додатну опуштеност.

Још једна торбица сакривена, волимо да притиснемо ову минту мешавину у наше тачке притиска за тренутну олакшање главобоље.



Постоји пуно апарата за упознавање, али зона за дисање је једна од најбољих. Осетићете да се стрес топи са сваким вођеним инхалацијом и издисањем.

На тој белешци погледајте песму коју научници кажу смањују анксиозност за 65%.

Ознаке: Алициа Беаути УК, веллнесс савети, Стрес, савети за путовања