9 Смирујуће јапанске речи које ће одмах створити напоран дан

Ви сте упознати са данском уметношћу хигијера ; већ одавно сте КонМари-ед свој стан. Непотребно је рећи да наша колективна, све већу опсесију са веллнессом не познаје границе - ових дана, увозимо стратегије за само-побољшање из целог света.

То је вјероватно зато што препознајемо да имамо много тога да научимо у овом погледу, нарочито из култура које су савладале своје добротворне традиције прије векова. И они који се боре да пронађу мир и пажњу у свету који се креће беспрекорним темпом дефинитивно може изгледати према јапанском начину живота као крајњој инспирацији за равнотежу.

Тај брак традиције и савременог свијета су у суштини МО иза Тачине, култне љепоте јапанске марке за негу коже (која би могла имати стално мјесто у Бирдиејевој необичној Беаути Халл оф Фаме). Израдјујући лепе формуле које раде напорно, али ритуали његе коже постају све умирујуће и пријатније, оснивач Вицториа Тсаи настоји доказати да свесност и мултитаскинг нису нужно међусобно искључиве ствари. Производи Тачине су опуштени и нагибани у јапанској традицији, али су такође веома ефикасни - добитна комбинација за заузету модерну жену.

Дакле, уз ову филозофију, Тсаи је био срећан што је открио низ једноставних јапанских концепата који би вас могли навести да живите свој најбољи живот икад - ако вас бар не барем до краја радне недеље. Наставите читати девет јапанских стратегија да бисте остали усредсређени, без обзира на то колико је гомила дневног реда недеље већ трагала.

"Бан-Не"

Шта то значи: Свеобухватна и све-моћна.

"[То значи] да ваше ствари требају радити напорно за вас, тако да не морате радити толико напорно ", каже Тсаи, који додаје да је овај концепт био инспирација за Татцхин нови Ватер Цреам, који делује као анти - лечење и дубоки хидратант. То је филозофија која треба размотрити проширење и на друге аспекте вашег живог живота. На пример, уместо медитације и евиденције времена гимнастике, покушајте да радите оба у исто време: пронађите вежбање које вас пажљиво усмерава и центрира приликом вежбања тела.

"Ваби-Саби"

Шта то значи: Неправилности чине ствари јединственим.

"Тако се често осећамо равнодушним жељом да савршено радимо сваку ствар, на послу и у животу", каже Тсаи. " Ова филозофија нас учи да прихватимо недостатке . Кување оброка за вољеног не мора бити Инстаграм-вредни - сипана плоча или срушени сусхи рол само чини га још цењеним." Са становишта специфичног за љепоту, понекад су "најсавршени", живи изгледи најинтересантнији (и највише "ти").

"Ицхи-го, ицхи-е"

Шта то значи: Само овај тренутак, једном у животу.

То је као ИОЛО, али на интерперсоналном нивоу. " Ова изјава подсећа на драгоценост сваке интеракције коју имамо ", каже Тсаи. "Постоје начини мултитаскања, а такође нам омогућавају да проводимо вријеме са људима на које нас брине. Умјесто да узмете радни позив док правите вечеру, дохватите се са пријатељем или вољеном док се сецкате веггијама."

"Омакасе"

Шта то значи: поверење другима.

Интересантно је да је ова реч најчешће у суши барови. "Када наручује, он даје овлашћењу шефа да направи оно што желе по цијени коју поставља", објашњава Тсаи. Али узмите ту лекцију: " У животу подсјећа нам да верујемо и ослонимо се на људе који нас окружују да нам помогну да постигнемо оно што требамо учинити ", каже она.

"Каизен"

Шта то значи: Направите мала, континуирана побољшања.

Врхунски противотров за "грижање више него што можеш жвакати", каизен нас подсећа да узмемо уздаху и практикујемо стрпљење приликом настојања да постигнемо наше циљеве. " Много је лакше поставити више задатака када радите на малим промјенама у циљу, а не покушавајући постићи нешто радикално", каже Тсаи.

"Сханканкан"

Шта то значи: Постоји лепота у одвојивању времена.

"Лакше је да журимо кроз наш рад, претварајући га у низ бесмислених напора", каже Тсаи. Шанканан нас подсећа да смо пажљиви и захвални за путовање .

"ниунансхин"

Шта то значи: Имајте флексибилан ум.

У борилачким вештинама ученицима се даје инструкција да практикују нунансин, тако да су њихови умови отворени и прихватљиви за нова учења. Остатак нас сигурно може научити и из овог осећаја флексибилности. " Увек постоје ефикаснији или бољи начини довршавања задатка, тако да је важно тражити нове перспективе ", каже Тсаи.

"Цхисоку"

Шта то значи: знати када је довољно довољно.

Друштво засигурно условљава нас да желимо за стварима - заправо, ова стална стања људског незадовољства је централна за древни Зен принцип. (У будизму, жеља је облик патње и пуштање те жеље је знак вишег нивоа свести.) "На нама је да знамо када треба бити задовољан", каже Тсаи. " Може се лако изгубити у бунду посла, али нас чизоку подсећа да знамо када је наш посао завршен, тако да можемо напустити и уживати у другим стварима. "

"Иатаики"

Шта то значи: пронаћи радост у малим стварима

" Чак и када задаци изгледају безобзирни, постоје начини да их уздигну ", каже Тсаи. "Дозволите себи да приметите љепоту цвијећа док водите или звук ваше омиљене песме док радите." Сличан је појам Бегиннер'с Минд, који је битан савет за савладавање свјежег јела.

На тој белешци, погледајте савете о лепоти које смо покупили од овог јапанског блогера.