Њега коже у 30-тим: 7 најважнијих навика за успостављање

Тако си преживео своје 20-те ... честитке! Ваши 20-ти су били мало неред, а сада када сте у својим 30-тим, живот је још увек неред, али то је друга врста нереда. Посебно за вашу кожу.

"Ваше 30-те су време беба, стреса и хормонских флуктуација које могу изазвати штету на вашој кожи", објашњава естетичар Ренее Роулеау. "Хормони раста почињу да успоравају, тако да се кожа неће поправити као што је то учинила у вашим двадесетим годинама, а пробој се често јавља у облику цистичне акне." У 30-им годинама, можда ћете се бавити и тамним тачкама, ожиљцима од акни и линијама фине линије које никада раније нису биле. "Дефинитивно је вријеме да озбиљно схватите кожу", каже Роулеау. "Дани занемаривања ваше коже су готови."

Али немојте се изненадити - за сваку бригу о заштити од коже која ће се појавити у вашим 30-им годинама, постоји једноставно решење. Разговарали смо са гомилом поузданих стручњака који су нас прошли кроз најбољи савет за негу коже у 30-им годинама. Дакле, сипајте себи чашу вина и наставите да се померате за седам најважнијих навика да се интегришете у вашу рутину за негу коже у својим 30-им годинама.

1. Користите шминку за предност ваше коже.

Многе жене избегавају ношење шминке сваког дана како би допустиле да њихова кожа "удише", али према Роулеау-у, шминка заправо може помоћи заштити ваше коже. "Волим да едукујем своје клијенте да размишљају о шминкању као производ за његу коже ", каже она. Пошто УВ оштећења представљају број један узрок превременог старења и већина људи у ствари не носи довољно сунцеве за добијање истинске заштите, Роулеау препоручује да носи фондацију сваког дана "као полису осигурања". Другим речима, тај слој шминке служи као додатна препрека између ваше коже и њеног "најгора непријатеља-УВ светла".

Ако сте забринути због свакодневног оснивања запрљања поре, немојте бити. "Све док користите шминку која одговара типу ваше коже, не би требало да имате никаквих проблема", каже Роулеау. И за још више заштите, изаберите основу са СПФ уграђеном у формулу, као што је ова ЦЦ + крема из ИТ Цосметицс.

2. Не занемарујте врат.

Естетичари се слажу да, како старате, посебно је важно лијечити врат и деколтеју, као и кожу на лицу. " Ово су више деликатне области које показују знаке старења прво ", објашњава естетичарка Јоанна Цзецх из Јоане Цзецх Даллас. "Ваше" лице "почиње на вашим брадавицама и завршава се на вашој косе."

И запамтите: Тумање преосталог крема од лица до доњег врата није довољно добро. "Док је намера добра, заиста не помаже толико у потрази за глатком, влажном кожом на врату", каже Роулеау. Уместо тога, врат заслужује свој корак у својој рутини за негу коже. "То значи примену једне апликације хидратанта (са заштитом од сунца током дана) до лица, а затим и друге потпуне примјене на предњој и бочној страни врата", каже Роулеау. "Ово ће осигурати да врат добије одговарајући премаз за влажење и заштиту од сунца како би му изгледао мекано, глатко и без штете."

Препоручујемо да користите овлаживач специјално формулисан за врат, као што је овај упдате за пријатељску културу серума Но7.

3. Крема за очи направити део рутине.

Роулеау објашњава важност креме за очи као што је ово: "С обзиром на подручје око готово да нема уљних жлезди и да је прва површина лица која показује старење од израза лица као што су зачепљење и насмешавање, заштита овог подручја добро обликованом кремом за очи есенцијално. "

То, међутим, не значи да би требало да избаците крему за очи на цело подручје испод ока. "Крема за очи треба наносити само на орбиталну кост око очију, што је кост на врху чворове", каже Роулеау. Ако се производ приближи вашој линији трепавица, трепавице ће подизати микроскопске количине производа када трепере, што може доћи до ваших очију, узрокујући непотребно надраживање и отпуштеност.

За свакодневну употребу препоручујемо Л'Оццитане Иммортелле Дивине Еиес изнад или Неутрогена Хидро Боост Еие Авакенинг Гел (£ 13) за више приступачне опције.

4. Трговинске марамице за исправно чишћење.

У вашим раним двадесетим, било је лијепо вече, ако се сећате да уопште узимате своју шминку; у вашим касним 20-тим годинама, прихватили сте свој живот. Али сада је време да се озбиљно схватимо.

" Шминка брисача дехидрира и шири прљавштину и гриме по целом лицу ", објашњава чешки. Да не спомињем да заправо не раде добар посао чишћења коже. Уместо тога, изаберите нежни лосион или гел за чишћење без сулфата. Пратите брисањем коже помоћу беби крпе, како бисте избацили тканину сваки пут када се переш да бисте избегли бактерије. "(Можете добити пет паковања муслин крпе за £ 12 од Паи Скинцаре.)

"Чиста кожа је здрава кожа", подсјећа нам Руло. "Будите врло тачни у погледу чишћења дневне вредности шминке, прљавштине и бактерија са коже, тако да ћете добити најбоље резултате од серума и хидратантних средстава примењених после."

5. Почните да користите ретинол.

"У ваших 30-их, важно је започети коришћење анти-старења производа", каже дерматологиња сертификоване од стране НИЦ-а Дебра Јалиман, МД. Почевши од 30-их година, успјешно можете спријечити знаке старења, тако да ћете имати мање да се позабавите касније.

"Поред сунчевог зрна, најбољи, тестиран и истински доказан састојак за умножавање текстуре коже и стварање линија, бора и пореова мање видљив је ретинол или ретиноид рецепта као што је Ретин-А", каже Роулеау.

У вашим 30-им годинама, можете започети са коришћењем ретинола као што је производ Ординари изнад три или четири ноћи недељно. "Када га користите шест до девет месеци, можете прећи у ретиноид рецепта", каже Роулеау.

6. Пребаците своју рутину из дана у ноћ.

"Многи људи у својим 30-тим годинама упадају у навику да користе исте рутине ујутру и ноћу, али је важно разумјети потребе од дана до ноћи различите", каже Роулеау.

Током дана, наша кожа је изложена УВ зрацима и стресоцима животне средине који нас старају; онда ноћу, наша кожа иде у режим поправке како би се опоравила од свега тога. Дакле, ваша јутарња рутина за негу коже треба да се ради о заштити, која укључује антиоксидативни серум, као што је Аесоп Парлсеи Сеед Анти-Окидант Серум (£ 49). Затим се ваша ноћна рутина фокусира на подмлађивање, уграђивши производе као што су ретинол и хемијско пилинг (пробајте Пики Беаути Глов Падс изнад), након чега следи ноћна крема.

7. Уђите у осам сати.

Које су шансе да нисте стигли у осам сати спавања сваке ноћи у својим двадесетим годинама, а то је несумњиво узело вашу кожу. "Лепотни спавање је веома важно", каже Јалиман. Као што наши стручњаци напомињу, ноћ је када се кожа поправља и дуже спавате, што више времена мора да уради. "Спавај на сатенској јастучници како се кожа не крчи против јастука и линија за спавање не формира", каже Јалиман. Препоручујемо Слип Силк Пилловцасе (£ 79).

Даље, да ли би овај биљар могао да одговори на све ваше сјајне кожне снове?