Ваша дијета Сода Хабит се смири с твом срцу

Ако и даље мислите да је Дијета кока мање од два зла, вријеме је да се поново размотри. Испоставља се да чак и шећерице без сода могу имати озбиљан утицај на здравље вашег срца - и у минималним случајевима, за покретање.

Нова студија објављена у медицинском часопису Хеарт показује да они који конзумирају само две лименке сода дневно - редовно или вештачки заслађени - имају око 23% више вероватноће да ће развити болести срца. Од 42.000 учесника у студији, који је био заснован на анкетним одговорима, било је више од 4000 пријављених инцидената срчане инсуфицијенције и 509 смртних случајева.

Вреди напоменути да су учесници студије били сви мушкарци, а мушкарци су више изложени ризику од срчане инсуфицијенције него жене уопште. Али имајући у виду да смо одувијек претпоставили да је сода за здравље здравија опција (чак и ако то није стварно здрава), недостатак диференцијације између њих и њиховог повезивања са срчаним проблемима је нејасан. Наш савјет? Смањити на један дан, а уместо тога одлучити се за Зевију (30 долара за 24), који је наравно заслађен стевијом (без калорија и ниско-гликемијском биљком), без хемикалија. (Окуси исто - обећање.)

Шта мислите о овој студији? Да ли имате навику у исхрани сода? Звучи доле.