"Напитак каве": нови начин да буде продуктивнији

У идеалном свету, рекли би смо збогом одлагања - ми смо сви о продуктивности. Тако да док смо стрпљиво чекали да неко пронађе савршену равнотежу између стварања ствари и довољног спавања, можда смо нашли следећу најбољу ствар: поздрави кафу.

Ево како треба да функционише: Пијете нормални шољицу кафе и одмах се одморите. Кофеин неће да удари у трајању од око 30 минута (што је идеално за ефективан напак), тако да неће бити тешко за спавање. Када се пробудите, кофеин ће деловати као додатни енергетски појачавач, што вас чини не само одмара већ и продуктивнијим за решавање онога што сте планирали до краја дана.

Да, звучи контраинтитивно за узимање стимуланса као што је кофеин, баш као што ћете се брзо одмарати, али било је неколико студија да се подржи тврдња да она уствари повећава продуктивност. Студија објављена у часопису Психофизиологија открила је да су они одрасли који су пили око две шољице кафе непосредно пре појаве напорно учинили боље на симулираном тесту вожње над онима који су само узимали напитак без кофеина. Друга студија објављена у часопису Ергономицс открила је да су мушкарци који су пили кафу напитком боље обавили когнитивне тестове него њихове колеге.

Међутим, многи лекари и терапеути упозоравају против својих многих проблема. У интервјуу за Тхе Хуффингтон Пост, специјалиста за спавање на Универзитету у Кансасу, Сузанне Стевенс, каже да људи могу уносити погрешну колицину кофеина како би заиста искористили напитак за кафу. Калифорнија терапеутка Елика Кормеили такође је рекла на сајту да може отежати некоме да заспи ноћу.

Дакле, иако ово можда није дефинитиван одговор за боље поступање са нашим плановима, то би могло бити нешто вредно покушаја.

Може ли напитак за кафу заправо функционирати? Јавите нам у коментарима шта мислите!