9 метаболизма-повећавајућа пића можете пити цијели дан дуго

Као и са нашим интернетом, рутином шминке и редоследом вожње, ми желимо да наш метаболизам буде што брже брз . Међутим, баш као што смо имали ограничену контролу над саставом наше Доубле-Доубле, исто важи и за брзину нашег метаболизма. Највећим делом. Како се испоставило, постоје неке стратешке измене у нашој исхрани које могу заправо да допринесу метаболизму (барем привремено), тако да не само да смо енергичније него и ефикасније сагоревамо калорије.

Звучи добро, зар не? Још боље, можете ефикасно пребацити свој систем у превелики ниво тако што ћете једноставно пити своје омиљене напитке, а напитак за повећање метаболизма је ствар, људи! Да би ваш живот био мало лакши, заокружили смо неке од наших омиљених суперфоода (у облику прахова, уља и еликсира) који нису само укусни, већ и сјајни за ваш метаболизам. Све што треба да урадите је да их додате свом избору за пиће. Наставите читати како бисте открили наше омиљене напитке за повећање метаболизма, од велике чаше лимунске воде до пост-тренинга.

Маца у праху

Као буззи члан породице адаптогена, прашак коријене маца има озбиљан тренутак у сфери здравља и веллнесса. Познато је за повећање издржљивости, побољшање здравља хормона и надбубрежне жлезде, па чак и повећање вашег либида - све то повезује са брзим и ефикасним метаболизмом.

Шта да упарите са њом: кафа, чајеви или пеглање

Ђумбир

Можда сте чули да зачињена храна, попут паприке и чили, може побољшати метаболизам тако што олакшава пробаву, повећава унутрашњу температуру тела и убрзава брзину којом се наша храна метаболизира. Па, ђумбир пада у исту вену и студије су га повезале са повећањем метаболизма. Слободно баците дугме свјежег ђумбира у грицкалице. Међутим, уживамо да је бацамо назад као још један снимак.

Шта да упарите са њом: вода и пеглање

Куркано

Да наравно убрзате метаболизам, шећер, вештачка заслађивача и друга храна која подстичу запаљење (као што су брза храна и други високо рафинисани састојци), и замените их загревањем зачина као што је куркума, која има исти ефекат метаболизма као што је Цаиенне и ђумбир. Плус, када је доступан у мешавини попут ове из Гаиа (заснива се на биљкама и датумима за богатији укус), то чини најкрупнијим напитком који повећавају метаболизам.

Шта да се упари са њим: пеглање или загрејан бадем и кокосово млеко

Цацао + Цимет

Као што се види на хранама блогера хране, стручњака за веллнесс, па чак и познатих личности, овај свети гралски прах је врхунски тоник суперфоода. Рав цацао (познат по томе што подржава здрав метаболизам) је састојак звезда, али остали божански додаци попут цимета, куркума, цаиеннеа и црног бибера додатно побољшавају користи. Чак и алкохолно пиће са смрзнутим воћним чоколадом, који подстиче метаболизам?

Шта да упарите са њом: вода, текућине, кафа или загрејани бадем и кокосово млеко

Колаген

Оптерећен протеином, колаген подстиче мишићну масу и повећава метаболизам помажући вашем телу конверзијом есенцијалних нутријената. На енглеском: побољшава способност вашег тела да претвори своју храну у енергију - што је више продуктивност и мање складиштења масти.

Шта да упарите са њом: вода, пеглање и чајеви

МЦТ уље

Ми смо велики љубитељи МЦТ уља у Бирдие ХК-у и често говоримо о његовим предностима. Наша омиљена перк: способност уља да спали масно тијело као ниједно друго. Желимо да узмемо ефекте који повећавају метаболизам још један корак даље додавањем жучице нашем јутарњем кафеу или чају.

Шта да упарите са: кафом и пеглањем

Алое вера

Иако је дискутабилно да ли алое вера има директан ефекат на метаболизам, она помаже у стимулацији и одржавању колагена, који је повезан са побољшањем метаболизма. Поред тога, питићете, удвостручите се на хидратацију - још један кључ за повећање метаболизма. Вин-вин.

Шта да упарите са њом: вода, чај и пеглање

Матцха

Здравствени стручњаци аплаудирају се за многе користи (здраво, антиоксиданси), али посебно то воле као чудесни напитак за повећање метаболизма који служи као одлична алтернатива кафи. У суштини, кофеин покреће ваш систем у превазилажење без икаквих шансе и удара који су повезани са вашим дневним чашом Јое-а.

Шта да упарите са њом: топла вода, пеглање или топли бадем и кокосово млеко

Јабуково сирће

Искрено, шта не може јабучни сирћет урадити? Имали смо љубавну аферу са стварима већ неко време, али смо се односили на следећи ниво након открића да би у ствари могло имати легитиман утицај на метаболизам. Па зашто не претворити у дневно пиће? Аппле сирћетни сирћ садржи специфичну органску киселину (која се зове кетарска киселина), за коју се показало да је покварен систем. Наш савет: То је далеко од сок од јабуке, па се уверите да га разблажите. (Али стварно.)

Шта да упарите са њом: топла вода и лимун, пеглање и чајеви

Следећи горе: ја сам дао кафу за 6 дана и покушао сам да их препоручим

Овај пост је првобитно објављен раније и од тада је ажуриран.