Како се ослободити ичица пре него што вас возе лудило

Сви смо имали штуке и вјероватно смо покушали да их излечимо тако што смо се плашили вољног пријатеља / сродника или користили неку другу технику коју смо научили одрастати. (На пример, мама овог уредника каже да пије воду док гледа у таваницу.) Али шта заправо лечи колебања, а шта их узнемирава? Да сазнамо, окренули смо се натуропатском лекару и лиценцираном акупунктуристу Ралпх Еспосито.

"Икадови су и даље медицинска мистерија, али сумњамо да је то можда дисфункција два главна живца, вагус и френични нерв", каже Еспосито Бирдие. "Хипократ, отац савремене медицине, сумњичавих штуцања изазвано је запаљењем јетре. Заправо, традиционална кинеска медицина, која је једна од најстаријих облика медицине, сматра штеточинама да представљају дисфункцију јетре (стагнација јетре Ји). Можда је отац медицина и древни кинески медицински стручњаци на нечему. "

Желите ли знати како се одмах ослободити својих штуцања? Напред, пронађите три пробна и истинита савета из Еспосита.

ПРЕТХОДИТЕ ОВУ СПОТ НА ВРАТУ НАЈВИШЕ ПРИЈЕ

"Један од мојих најбољих третмана за штуцање је акупунктура или акупресура", каже Еспосито из непосредног лечења. Његова идеја? Тачка под називом "Зхонг Куи", коју објашњава, преводи се на "задњи део средњег прста". Како објашњава, "Налази се на проксималном међуфалангеалном зглобу (први зглоб након средњег прстена). Чврсто притисните ово око пет минута и изађите на рељеф. "

ПРИПРЕМИТЕ ТЕ ДЕЕП ДЕТЕКТИВНО ТЕХНИКУ

"Још један алат је дијафрагматично дисање", каже Еспосито. "Ја научим своје пацијенте како да дубоко дисање." Његова техника је 5-4-7. Еспосито објашњава да удише пет секунди, држи је четири секунде и удахне седам секунди. "Ово помаже у смирењу аутономног нервног система и помаже у смирењу вагиналног нерва."

ПРЕССА И ПОСТАВЉИТЕ ОВУ ПРИТИСКУ ПОЗНАТИ ВАШУ ЗАБАВУ

Још једна тачка акупунктурног притиска за ослобађање штуцања је П6, који се налази испод три прста испод зглоба у средини руке. "Притисните на ово неколико минута на свакој руци", каже Еспосито. Напомена: Ова тачка притиска такође ублажава морску болест и мучнину.

Јавите нам у коментарима ако пробате било коју од ових техника да излечите своје штикле.