5 савршених савета о здрављу које смо научили из наше тајне Фацебоок групе

Истраживања показују да регрутовање пријатеља је један од најбољих начина да останете мотивисани у вашем здравственом режиму - па, како је било око неколико стотина пријатеља? То је идеја иза ТХЕ / ТХИРТИ Веллнесс клуба, наше нове здравствене оријентиране Фацебоок групе. Као проширење нашег новог веллнесс центра, проширено од стране заједнице, група је створена посебно да би наши читаоци били укључени: то је сигуран простор за савете за здравље, добивање (и давање) препорука за производе и фитнес, ћаскање о најновијим вежбама студије и генерално добијате поштену дискусију о свим стварима фитнеса, исхране и личног здравља.

Већ имамо више од 600 чланова и покривамо све врсте тема од контроле рађања до природног дезодоранса до најбољих пост-тренинга. На личном нивоу, тражио сам неке савете из групе када сам прошле недеље био на функу о мом напретку у фитнессу. У року од сат времена, осећао сам се много боље - неколико чланова ме је наговорило да ми дају псећи разговор који ми је био потребан.

И то је МО / ТХИРТИ МО: бити позитиван, не-БС мјесто за било коју тематску тему о веллнессу. Испод ћете наћи неке од најбољих савјета које смо до сада прикупили - и наставите помицањем како бисте сазнали како се можете придружити групи.

1. Ако вам је потребан сладак поправак после вечере ...

Чланови / ТХИРТИ имају пуно здравих препорука како би се препустили тој жудњи. Фаворити укључују све популарни замрзнут банана "сладолед" трик, тамне покривене тамне чоколаде и грејни јогурт са свјежим воћем.

2. Да ли природни деодоранти функционишу?

На основу дискусије наше групе, постоји неколико пробних и истинитих опција - купите их испод.

3. Ова биљка би могла бити верзија Аддерала у природи.

Након што је наш главни уредник написао о Муцуна Пруриенс (37 долара) Сун Потион-а адаптогене биљке која помаже у њеном фокусу - прича је покренула дискусију у ТХЕ / ТХИРТИ Веллнесс Цлуб-у.

4. Стрес може бити само разговор.

Један члан је пренео причу из "Добро + доброг" о фасцинантној теми вокализације своје анксиозности: Очигледно, само што кажем да сам наглашен "гласно" може још више подићи своје стресне хормоне. У Веллнесс клубу, дискусија је окренула супротан начин како су чланови дијелили како гласно говорећи позитивни ствари помогли им да стекну сјајније перспективе.

5. Шта је на вашој плаилист листи?

'90-так повратници су фаворити у групи, као и ударци срца из Драке, Киго и Каитранада.

Спремни да се упустите у дискусију о веллнессу? Једноставно пређите на страницу групе и затражите да се придружите - то је то!