Ово је оно што Глориа Стеинем једе за доручак

Да ли сте се икада запитали шта паметна и најмоћнија жена једе да држе своје мисли и тела у врхунском стању? Ви ћете сазнати.

Синоћ сам присуствовао догађају за две најреволуционарне женске жене: Јилл Соловаи, креатор револуционарне серије Амазон серије Транспарент и Глориа Стеинем, активиста и вођа феминистичког покрета из 1960-их. Два су се налазила на позорници у дворани Роице УЦЛА у Вествооду у Калифорнији, размјењујући идеје о стању државе. На 82, Стеинем је акутан и дубок као и увек. Током вечери, понудио је резонантне звуке мудрости, попут "Ја сам нада-ахолик" и "Ми се крећемо брзином поверења". Сви смо слушали поштовање, Соловаи укључен.

Када добијете прилику да упознате некога коме се веома дивите, често прво питање које желите да их питате је нешто једноставно - нешто што ће вам омогућити мало прозора у њиховом свакодневном животу. Тако да је логично да је на крају догађаја, прво лично питање Соловаиа за Стеинема било следеће: "Шта једете за доручак?"

Убрзо је откривено да и избор избора за доручак у оквиру Стеинема и Соловаи-а има нешто заједничко - заправо, једина ствар коју нутриционисти, спортисти и успешне жене у каријери слажу су од суштинског значаја за њихово здравље и продуктивност. Наставите да се померате да бисте открили састојак за доручак, коју Глориа Стеинем, Јилл Соловаи и многе друге успешне жене заклињу!

Доручак Гениуса

Стеинем није само оштра, већ и физичка аномалија - изгледа да јој кожа није стара у последњих 20 година. Тајна њеног бесмисленог тела и ума? Кофеин.

"Увек сам водио донекле неорганизован живот, углавном једем оно што је остало пре ноћи ... чоколадна торта", одговорио је Стеинем безобзирно. "Али ако сам препуштена себи, имам јагоде и чај убризгава у моје вене."

Доручак Соловаи-а је такође и кофеински центар. "Волим да кренем дан са кафом док читам Нев Иорк Тимес", рекла је.

Генерално, људи имају тенденцију да имају мешовита мишљења о томе како је "здрав" кофеин. Али према нутриционистима, кофеин игра улогу у исхрани многих здравих, продуктивних људи. " Разумљива количина јаве може добро да уради тело ", каже регистрована дијететичарка Дана Вхите. "Један мали кофеин може имати користи од циркулације, плус постоји бројан број антиоксиданата који се пије (буквално) у сваком гутљају. Кључ је да га не претерује и гледа те шећерне додатке."

Упоредите своју јутарњу дозу кофеина са неким витким протеином а ла Стеинем, и бићете спремни да преузмете свет.

Подигните врећу кофеинског чајног чаја испод!

У наставку, погледајте седам начина како вам кава може учинити лепшу.