Смарт Гирл'с Гуиде то Стронгер, Беттер Наилс

У корену сваког дугог, сјајног нокта је здрав лежај за нокте, и ту ћемо почети. Један од најчешћих узрока слабих, крхких ноктију је сувоћа. Баш као што ваше руке могу постати грубе и испуцале из прања, исти симптоми се могу пренети на нокат. Обавезно примените ручни лосион сваки пут када оперете руке. Још једна дневна хидратантна пракса коју требате усвојити је веће наношење уља на уље. Ако немате уље на кожи на руци, било какво хидратантно уље ће учинити, као маслиново или кокосово уље.

Немојте се бирати или грицкати

Ово може бити тешко ако гризе нокте нервна навика, али покушајте да је елиминишете. За једно, влага из ваше пљуве може проузроковати слабљење ноктију. Уста такође носи број бактерија, а грижање ноктију повећава ризик од бактеријских инфекција. Ово правило важи и за ваше кожице, које заправо делују као нека врста баријере за ваш кревет за нокте како би се спречиле заразне гљивице. Ако заиста не можете да поднесете поглед на њих, можете вратити своје кутике назад, али избегавајте их у потпуности уклонити. Држећи своје кревете за нокте хидролизоване као што је већ објашњено, ваше кожице ће почети да постају све мање и мање изражене.

Користите додатке

Док чекате да нокти израсте у своје најздравије стање, покушајте да додате додатке у мешавину. Један популаран избор је, наравно, биотин, познат и као витамин Х. Ако не желите да узимате биотинске суплементе, можете јести и низ здравих намирница како бисте повећали количину овог витамина у вашој исхрани. Витамин Х се налази у већини протеина богатих беланчевинама као што су риба, авокадо, пасуљ, банане и ораси. Поред витамина Х, витамин Е такође гради снагу нокта. Примијените уље витамина Е директно у нокте и кутикуле за нокте. Ово такође може помоћи у олакшавању хидратантне компоненте ваше рутине. Да бисте добили овај витамин кроз своју исхрану, једите више лиснатог зеленила, бадема, семена или рибе.

Избегавајте акриле и гел

Примикује се да користите акриле или гел као начин да израсте своје нокте, али оба ова метода знатно ослобађају нокте. Нарочито када сте у првим фазама постизања јачих ноктију, у потпуности избаците ово из ваше рутине. Уместо тога, одлучите се за стандардне маникуре. Уверите се да ваше маникуре укључују и основни премаз и горњи премаз, јер ће то спречити чипирање и искушење чипом остатка вашег лак за нокте, који ће ослободити горњи слој вашег нокта. Када је у питању уклањање вашег лака, користите хидрантни одстрањивач који не осуши лежај за нокте. Покушајте да ограничите акрилне и гелове у посебне прилике, или ако је ово нешто што апсолутно не можете одустати, покушајте да их ротирате редовним маникирама како бисте својим ноктима дали шансу да зарасте.

Желите знати како стручњаци воде рачуна о ноктима? Наставите читати за девет ствари које девојке са савршеним ноктима увек раде - и шта избегавају.