У реду, поведите се бијелом даном рада, али не напустите овај корак коже

Постоје велике ствари које нас чине срећним (као што су Инстаграм достојни одмор на плажи и цени бањски третмани), али то су мале ствари које нас чувају и свакодневно насмеђују. Ми смо партнери са Цлиникуеом у новој серији која вам помаже да изгледате и осећате се најбоље сваки дан. Сваког недеље проверите како да однесете свој живот од доброг до одличног, без обзира да ли то значи проналазак темеља која повећава ваше поверење (покушајте са Цлиникуе-овим још бољим глов ™ светлим рефлектујућим шминком шпијунским спектром СПФ 15) или научити како више пажљиво јести. Ове седмице дијелимо како боље заштитити вашу кожу током целе године.

Чињеница: УВ зраци оштећују кожу - само питајте своју маму или дерматолог - а не само током топлијих месеци. "До 80% сунчевих УВ зрака може проћи кроз облаке", објашњава Иоон-Соо Цинди Бае, МД, клинички асистент професор дерматологије на НИУ. Редовна изложеност сунцу - чак и за кратко време - ставља вашу кожу у ризик, посебно ако не користите СПФ дневно. И већина људи није. Истраживачи из Центара за контролу и превенцију болести испитали су резултате анкете из 2013. године који је питао учеснике колико често користе сунчано средство када су на сунцу више од сат времена. Шокантан резултат? Само 14, 3% мушкараца и 29, 9% жена пријавило је редовно ношење средстава за заштиту од сунца.

Никада се не залазимо да прескочимо заштиту од сунца, али ћемо се усредсредити на вас: мало сунца изгледа добро за све. Срећом, ту се шминка појављује. Омогућава вам да имитира бронзани, осветљени светлост без потребе да жртвујете добробит ваше коже.

Дакле, који су СПФ-пакирани производи на задатку? А када (и како) треба да их користите? Обраћали смо се експертима за савете и препоруке за уштеду коже.

Ваша најбоља одбрана против сунчевих зрака укључује СПФ-пакиране производе (тј. Влажницу и темељ) у више корака ваше рутине. Чим завршите са чишћењем лица, надовезите се са СПФ-богатим овлаживачем. Осим што повећава сјај ваше коже, он ће вам омогућити да се шминка настави лакше и додати додатни слој заштите вашој рутини.

Запамтите, овај корак је поред тога што примењујете потпуно заштићено средство за заштиту од сунца (више о томе касније). "Многи производи за шминкање и његу коже који имају додатну заштиту имају низак СПФ који није довољно јак да штити сам од себе", каже дерматолог Тина Фунт, МД из Сцхвеигер групе за дерматологију. Дакле, док укључивање ових предмета у вашу рутину неће бити повређено, погледајте их као додатни бонус, а не ваш једини начин заштите.

Једна недавна студија објављена у Тхе Јоурнал оф Америцан Ацадеми оф Дерматологи је погледала употребу сунчеве коже у више од 2000 присутних у Миннесота Стате Фаир. Налази истраживача? Само 33% људи који су користили обезбеђено сунчано средство применили су је на све своје изложене коже. Лудо, зар не? Људи су условљени да примењују СПФ на своје лице и руке када је вруће напољу - и то је то. Када је облачно, лако је претпоставити да ни једно сунце није никакво оштећење, али то једноставно није тачно. "Једна ствар о којој треба размишљати у хладнијим месецима је снег, што може да одражава 80% сунчевих зрака", додао је Др. Бае - отрезана статистика за било којег бхакта за његу коже.

То само по себи треба да вас подстакне да будете једнако вољни за своју рутину за сунчање током зиме као што сте током лета. Не морате да примењујете СПФ од главе до пете (осим ако не идете на плажу, наравно), каже др Бае. Али требало би да се фокусирате на све области изложене коже, укључујући уши, руке, руке, усне и врат. Неки људи преферирају употребу различитих средстава за заштиту од сунца за њихово лице и тијело (образне варијације имају тенденцију да се апсорбују брже и осјећају лакше него друге формуле), али изаберите оно што најбоље одговара за вас. Само будите сигурни да задржите своје идеје на својој суштини са осталим вашим свакодневним потребама, а не заборавите поново да се пријавите током дана! Такође предлажемо да задржите опције за путовање у својој ташни за лакше додиривање.

Ако то сада не можете рећи, ми смо сви о производима са вишеструким задатком - а неопходна је основа која има дуплу дужност. Наши фаворити су употријебљени са луминизирајућим пигментима, СПФ-ом и састојцима за добру кожу (здраво, витамин Ц) који вашом тијелу дају тренутни утјецај сјаја и побољшавају свој изглед током времена. (Гледамо вас, Цлиникуе Евен Беттер Глов ™ рефлектор за шминкање широког спектра СПФ 15, $ 28).

Али запамтите: Ваша фондација не би требала бити ваш једини извор СПФ-а. Већина људи не користи довољно производа или га примјењује једнако довољно да се ослања само на фондацију. Дакле, неки делови вашег лица могу бити мање заштићени од других. И, наравно, поновна примена је кључна, каже др Бае. "[Ако сте у сунцу више од два сата знојења - или после пливања - морате поново почети са пријављивањем. Ако не желите да уклоните шминку, одлучите се за слободни прах или минералну вео за инфузију током дана. "

СПФ није само за ваше лице - већ је важно за ваше усне. Истина је да су вам усне једно од првих места која показују знаке старења, а повећана изложеност сунцу ће убрзати стварање линија и бора. "Ако имате не-зарастање рана, лупање усана или обојене мрље, онда сунце [може бити] крив", каже Др. Бае. Предлаже употребу нежног пилинга, утрљати неискориштеном четкицом за зубе, а затим балзам за усне. Изаберите једну која садржи СПФ широког спектра како би спречила будућу штету.

Узгој? Користите заштиту од сунца свакодневно, током целе године. Заложите се на клиникиним штаповима који повећавају кожу тијела и чувају вашу кожу у сваком тренутку.