Најбољи тренинг за ваш знак зодијака

Сви се повлачимо на одређене фитнес режиме или активности у односу на друге. Али да ли сте икада престали да размишљате зашто се одлучите за боотцамп преко јоге? Или зашто бисте много волели да се крећете него да трчите три миље? Толико је фитнесса о личности, посебно ако тражите да успоставите конзистентну рутину. Иако гледање на зодиак за вођство можда није најтраженији метод, он уствари учи драгоцену лекцију: не само да волите вјежбање већ и идеално пронаћи нешто што вам помаже у проналажењу менталне равнотеже поред физичке. А ако ништа друго, астрологија је забавна! Дођите до свог знака да бисте видели свој фитнес меч.

Ован: Бициклизам

За рођеног такмичара, нема никаквог узбуђења као да је ваше име упалило главну плочу Фливхеел-а, а окружење високог оката било које врсте клинова одржава вас задовољним. Али такође вам даје још нешто: заједница . Ви напредујете на позитивној енергији (здраво, Псикал), а знојење до максимума са пуно собе људи чува тај Ави его на чекању.

Бик: Трчање

У реду, Таурус-можда разрада није твоја омиљена ствар на свету. Захваљујући владајућој планети Венера, ви сте неко ко воли комфор и нова, сензорска искуства - попут најквалитетније чоколаде или вина, конзумирана у најсмјежијим знојевима. Али наш најбољи савет је да се упустите у то управо: Ако је ангажовање чула оно што желите, главе напољу за трчање или чак и моћне шетње. Држите се заинтересованог и ангажованог покушавајући да направите нову руту сваког дана, а када једном успоставите навику, тада ће се упадати у вашу потпору. Ускоро ћете се пријавити за 10кс и пола маратона!

Близанци: Тенис

Две речи: Пријатељи. То је сигуран (и научно доказан) начин за било кога да се мотивише, али посебно за ваш друштвени знак. Тенис не захтева само да радите са партнером (или против њега) - брз брзи темпо је упоредо са брзим разумом.

Рак: јога

Имате тенденцију да пустите да ваше емоције буду најбоље од вас, Рак, због чега вам је потребна нека врста медитативне праксе која ће вас држати уземљења. Јога вам омогућава да стварно осећате сваки покрет - управо оно што ваша осјетљива природа хвата - истовремено обучавајући ваш мозак да пусти ствари даље.

Лео: Данце Цардио

Леос воли позорницу и позорницу, због чега је плесна класа право у вашу уличицу. Изаберите било коју врсту кретања помоћу пумпе за листање и енергије у лопатама, а ви сте златни.

Девица: Пилатес

Сви се тичу детаља, што вас чини идеалним кандидатом за тренинг који се тиче облика. Али наш савет је да се одлучите за класу Пилатес са неком врстом медитације или јогичким истезањем - потребно вам је неколико тренутака да улепшате свој аналитички ум и само будите . Јачао си језгро, физички и ментално.

Вага: Барре

Равнотежа је кључна за савладавање тих ситних, незгодних барских покрета - и на срећу ваш знак зна нешто о балансу! То што је речено, равнотежа фитнесс је важна за вас, па се уверите да сте добили вежбање целог тела које вам је потребно. Пуре Барре'с Емповер класа је специјално креирана да би се смањила кардио, тако да не морате тражити ван студија.

Шкорпион: Бокс

Од једног Сцорп-а до другог, да се суочимо са њим - можемо бити мало интензивни. Због тога ми успевамо на тренингу који нас гурају до апсолутног мака, а боксање то управо то и одлично за борбу против било ког менталног демона.

Стрелац: планинарење

Живите за авантуру, Саг, због чега се ваши најбољи тренинги обично одвијају у изванредном простору, а ретко се осећају као тренинги - то су само нова искуства за проверу листе кофеа. Ти си особа која човек од одмора не изгледа претерано другачије од шеталишта Цхерил Страиед-а у дивљини, зато иди напред напријед с претученог пута.

Јарац: Роцк Цлимбинг

Још очигледније симболике у страну (хеј тамо, планински козе), волите да се бавите активностима које су физички изазовне и емоционално подизање - комбинација која вам помаже да ућутите свој унутрашњи критичар. Ваша конкурентна серија и одлучност ће вас одвести до самог врха.

Водолија: Трамполин

Као и све остало у животу, привлачићете се у необичну и необичну. Ваша слободна природа би вероватно наишла на скакање и падала око сат времена дивно забаву, али би такође могла бити за ваздушну јогу, паркоур, трапезом или сњежним снијегом - видјети где те бескрајне Акуариусове маште узимају.

Рибе: Станд-уп Паддлебоардинг

Одведи те до реке и спусти те у воду, Рибе. Лепа си игра за све водене, али бонус поена ако је то нешто на интересантијем крају спектра: Ви би се одлучили за СУП током кругова сваког дана. Плус, спокојно окружење паддлебоард-а је одлично за размишљање и медитацију - битне аспекте вашег бића.

Овај пост је првобитно објављен раније и ажуриран.

Следеће: Вјежбе које ће вам олакшати вјежбање ове јесени.