3-минутно читање: Како практиковати сигурно СПФ

Добродошли у 3-минутни читач, вашу недељну расправу о свему о коме говоримо у Бирдие ХК-у. Сваке сриједе ћемо вас упознати с вијестима о лепоти коју требате знати - за само три минуте.

Са темпирањем у успону, сада је исто тако добро као и било кога за стихове на улазу и излазу за заштиту од сунца. Познавање основне разлике између хемијског и физичког СПФ-а је одлично место за почетак, али уствари, још је компликованије од тога - то су специфични састојци за разматрање, а не помињање личних преференција. (На крају, потребна вам је формула која ће се поново поновити.)

Имајући све то на уму, шансе су да сте размишљали о томе да ли је природни СПФ стварно вредан тога (или чак ефикасан за то). Гуру за негу коже Ренее Роулеау нам говори да ако можете проћи кроз "тежину" већине минералних формула, заправо су стварно чврста опција, јер се не тоне дубоко у поре и иритирају кожу. Интересантно је да су и ефикаснији ако сте везани за време. Дерматолог Еии Вецхслер, са седиштем у Њујорку, каже Гооп. "Они раде у тренутку када их ставите - не морате чекати двадесет минута како радите са хемијским формулама ", каже она. Пређите Гоопу за више детаља о предностима минералног СПФ-а и купите неке од наших заштитних сунчева заштита испод.

Исто важи и за навијаче од житарица и за баке за хлеб (извините, Опрах) - то су само неколико стручњака за сточну храну Винцент Педре, МД, биће исцрпљен за сретнији дигестивни систем, према Велл + Гоод. Али, пошто смо стакленички пола људи, погледајмо другу страну: Ево све хране коју треба јести за здравије црево.

Означимо наше речи - за 20 година, погледаћемо се назад и рећи: "ЛОЛ, сетите се кад су сви били опседнути једнорогом и кишобранима 2017?" Случај у тачки: МАЦ је недавно покренуо сјајне усне за усне у Азији, а сви на овој страни Пацифика још увијек жуде да би се потрудили на цијев. Можемо ли предложити једну од ових лаких мрља за усне који се мијењају у боји од Сасси Липс умјесто тога?

Ове недеље (14. до 20. маја) је Национална недеља здравља жена и док смо могли да разговарамо о женском веллнессу сваке секунде сваког дана, користимо прилику да поново погледамо неке од наших најбољих водича и прича о контроли рађања, сексу и репродуктивном здравље целу недељу. Проверите их овде.

Фестивалске свечаности (кажу да три пута брзо) почне данас, а све до краја церемоније затварања ћемо покривати све ствари везане за љепоту. Останите тунирани - и ако вам је потребан поправак овог тренутка, погледајте неке од најбољих црвених тепиха из прошле године. (Сећаш се како је невероватна Белла Хадид изгледала с тим ударцима?)

Срећна среда! Шта читате ове недеље? Реците нам у коментарима испод.