10 ствари које треба да се одрекнете за бољу кожу, према дерматолози

Након што сам обећао да ћу најбоље да се бринем за моју кожу - чак и када одређени порођај стави своје зависне главе - морао сам да знам више о томе шта су заједничка понашања дала негативне резултате. Наравно, знамо да не пушите и да пијете воду, носите заштитне наочаре, радове. Али које су навике, ако их има, да ли сам слепо учествовао у томе, погоршавају моје проблеме?

Мислио сам да ако имам ова питања, морате и ви. Дао сам помоћ врхунским дерматолозима на терену, као и Олаиову главну научницу, Фрауке Неусер, да сазнамо све присутне грешке које радимо са нашом кожом - то и производима који нам помажу да их напустимо. Наставите читање за листу штетних навика коже и како их најбоље разбити.

1. Уклањање шминке са оштрим хемикалијама

"Многа хемијска средства за уклањање шминке могу скинути природна уља са коже, остављајући је тупу, суву и иритирану", каже Јессица Веисер из Нев Иорк Дерматологи Гроуп. "Препоручујем покушај мицеларског раствора гдје ситне капљице уља лагано уклањају шминку и прљавштину са површине коже, а кожу хидрирају и освежавају."

2. Јоггинг Миддаи

"Сунце је у најјачем дану", објашњава Рацхел Назариан из Сцхвеигер Дерматологи Гроуп-а, што значи да имате више оштећења коже за сваку минуту на отвореном. Покушајте померити распоред тако да сте напољу рано ујутро или касније истог дана."

И, наравно, дневно заштитно средство за заштиту од сунца је витално. Назаријан каже: "Оштећења од сунца су кумулативна, тако да се свакодневно шири једнодневна шетња у канцеларију, а до краја сваке године имате часове сунчеве експозиције и старење коже да то докажете. користите и предузмите додатни корак да бисте је укључили. Минимални СПФ 30 сваког јутра ће задржати кожу и ваш дерматолог, врло срећан. "

3. Разговарајте на телефону

"Све те бактерије се акумулирају на екрану, мијешају се с уљима на лицу и другим бактеријама", упозорава Назаријан. "Или пређите на звучник, користите слушалице или чишћење иПхоне екрана често како бисте спречили разбијање акни и иритацију коже."

4. Размишљајте негативне мисли

Олаиова недавна студија са 23андМе, организацијом која тестира и анализира ДНК, показала је корелацију између чина позитивног и успореног старења коже. "Ови налази су невероватно узбудљиви, јер показују да жене могу активно да узимају лепоту у своје руке", каже Неусер. "У овој студији кожа која изгледа изузетно млада није била срећа; генетика има одређену улогу, али фактори унутар женске контроле имају веће ефекте. "Стрес ће вероватно увек стиснути у нашим животима, али одржавање позитивног односа је дубоко корисно у нашим програмима само-његе и лепоте.

5. Спавање на једној страни

"Начин на који спавате утиче на боре - зато се неке линије називају" линије спавања ". Ако срушите лице против јастука, можете их добити ", упозорава дерматолог и ауторка Права коже Дебра Јалиман. Иако је најбоље да спавате на леђима, разумемо да је то тешко, нарочито када сте током целог живота били бубњарски. Срећом, ту су јастучићи који вас подупиру и подржавају ваш врат - све док не спречавају формирање линија за спавање.

6. Коришћење агресивних пилинга лица

Чишћење коже може бити врло оштро и претерано абразивно на површину коже, што може изазвати вишак иритације и упале, објашњава Веисер. "Нежно пилинг коже два до три пута недељно уз помоћ Цолберт МД Интенсифи Фациал Дисцс (60 фунти) може уклонити мртве кожне ћелије и остатке без оштећења коже."

Назаријан се слаже: "Изгледа да чините сами себи услугу прањем агресивније - али наше знање о чишћењу коже је еволуирало и сада знамо да се ради о чишћењу, а не о тежи. Сачувајте своје време и свој новац, за још један део режима за негу коже. Ово је једно место где су нежни и једноставнији. "

7. Спавајте са својом шминком

Наравно, уморна си, а осим празнине коју може оставити на јастучићу, не мислиш да спаваш у својој шминки, ово је једном велика ствар. Испоставило се да јесте.

"Омогућава слободним радикалима да се током ноћи држе шминке и коже, што убрзава процес старења", напомиње Веисер. "Исперите кожу пре спавања како бисте уклонили шминку, повезане прљавштине и загађиваче како бисте омогућили кожи да се лечи и подмлађује преко ноћи. Користите хидратантни производ са хијалуронском киселином како бисте извлачили и држали влагу на површини коже. ће се појавити лакше и сјајније када се пробудите. "

8. Заборавите на хидратизацију испод браде

"Немојте оштетити на лечењу врата и деколтеа", каже Веисер, јер једна од највећих грешака за негу коже третира кожу на лицу и не посвећује довољно пажње врату и грудима. У сваком од ових области користите средства за чишћење, заштиту од сунца, хидраторе и производе против старења. "Посебно нам је драго за Ла Праирие Лине Интерцептион Повер Дуо (£ 252), што обећава резултате за само две недеље.

9. Побијање на лице

"Испуштање ових бубуљица: у искушењу је, али што више одаберете и покажете на кожи, то је већи ризик од ожиљака и мрља", каже Назаријан. "Стискање мозга може створити више трауме и упале које могу изазвати кожне инфекције и на крају гори козметички резултат него што га оставља на миру. Ако сте очајнички очистили своју кожу брже, ваш дерматолог може ињектирати већину бубуљица и побољшати кожу унутар једног дана . "

10. Прање ваших јастука неравно

Током сна, јастук добија највећу тежину свих уља, прљавштине, бактерија и мртвих ћелија коже са лица. Без прања то ће претворити у зачаран циклус пробијања и бактерија. Уместо тога, обавезно опрати своје јастучнице сваке седмице, као и улагати у сигурнију опцију. Пилловцасе Слеепцицле Пилловцасе (26 фунти) се третира с пуњеном технологијом сребро јона која пружа природни антимикробни ефекат који помаже у смањењу присуства штетних бактерија.

Да ли сте приметили неке несреће које сте радили или можда неке мрачне тачке у вашој постојећој рутини? Помирите се са својим приступом за његу коже и обавестите нас како се налазите у нашој групи за заједницу на Фацебооку Тхе Бритисх Беаути Лине.