Водич Гвинетх Палтрова да не буде ловац сутра

Увијек чекамо Јануарски дан када годишњи Гооп деток план стиже у наше пријемно сандуче, али не прелазимо сами: прије него што наша тела нађу на правом путу, забава за Новогодишњу забаву има. То значи да ће многи од нас вјероватно усвојити 2016. године са мучом, вибрацијом, а можда чак и са поделом главобоље - све у различитом степену.

Али чекај! Гвинетх Палтров је краљица детоксикације - а не само када је циљ глатка физика. Глумица је годинама нудила многобројне лекове за мамурлук (иако нису зарађивали довољно зујања као њене строге режиме исхране). У истинском Гооп духу, они се крећу од изванредних (киселе сливе) до изненађујуће нормалне (Алка-Селтзер) до потпуно освежавајућег (чизбургер, додатна маст). Прочитајте напред и изаберите свој анти-отров:

Алка-Селтзер

Да олакшамо ово, зар не? Један од Палтров-ових већих мера лекова је добар стари антацид. "Алка-Селтзер може помоћи у решавању стомака, а такође обезбеђује аспирин за олакшање бола", објашњава она.

Вода

Још један често сличан предлог: Напијте воду, а затим пијте још нешто. Али немојте чекати до јутра након - можете стварно помоћи да спречите мамурлук прилично лако тако што ћете довољно ударити довољно Х2О током ноћи. (Пратите старо правило "пиће за пиће".)

Узимљене шљиве

Ево где су ствари у реду за чудне. Др. Франк Липман, један од Палтровових гуруа за веллнесс, предлаже умебосхи шљиве као лек за наредни дан. "То је природно обрађена шљива која се користи широм Далеког истока због својих невјероватних својстава које промовишу здравље, укључујући лијечење мамама", каже он.

Довољно је забавно да је одређени уредник Бирдие (ахем, ахем) заправо покусао овај метод у прошлости. Има две речи за вас: Ох човече . Иронија је у томе што стварно морате имати чврстоћу челика како бисте пролазили кроз укус и чудне текстуре шљокице - што већина нас заиста не постоји након једне ноћи тешког загријавања. Ако ништа друго, киселина је нека врста одвратног механизма?

Врућа сол сипа у хладни туш

"Ако имате времена и наклоности, открио сам да је најбољи лек за мамурлук може бити топло-хладно бањско лечење", написао је Палтров у новинском билтену Гооп-а за 2011. годину. Али да се не плашите ако, за разлику од глумице, немате пуних десетак веллнесс центара на брзом бирању (претпостављамо). "Познато ми је да поновим ово искуство код куће, " признаје она. "Само нацртајте купку која је врела као што можете да га носите и мешате у неколицини Епсом соли и соде за пецење. Потопите 20 минута, а затим уђите у замрзнут хладан туш за један минут, вратите се у топлу купку и останите док не Загрејте се, а онда се вратите још једном у туш. "

Наш једини додатак томе јесте да се уверите да остајете веома хидрирани док радите ово. Иако сол може бити од користи у извлачењу токсина, он такође чини дехидрираним - што ће само погоршати симптоме ако се не надокнађујете.

Милк Тхистле

Палтров наводи фармацеута из Лондона који препоручује да узимају ове биљне таблете као мјере превенције. Др. Липман понавља то што због тога што је млијеко млијека претпостављено да подржава здраву функцију јетре, може потенцијално помоћи природном детоксикацијском реакцању вашег тијела.

Н-ацетил цистеин

Амино киселина НАЦ делује слично Милку Тистлу, каже Липман. "[То] претвара у глутатион, господар свих антиоксиданата и главног детоксикатора", објашњава он. Узми га пре него што изађеш вечерас.

Ресторан брзе хране

Чак и Палтров, висока свештеница чистог конзумирања, може да стане иза неког помфрита, у реду? Она је рекла Россу Маттхевсу 2013. године да када заборави да учествује у њеним превентивним мјерама - или ће јој сви остали лијекови бити неуспешни - она ​​ће само ићи на "нешто мастно". Научници (и нутриционисти) ће вам рећи да се упражњавањем јунк хране у ствари не помату са вашим симптомима, али само по слуцају, то је стварно укусан плацебо.

Да ли сте раније пробали неке од ових метода? Још боље, какав је твој начин за уклањање мамурлука у блицу? Реците нам своје савете у коментарима испод!