Хаилее Стеинфелд'с 15-Минуте Фитнесс Роутине је освјежавајуће једноставно

Хаилее Стеинфелд има све дионице тоталне диве: Има 20 година, филмску звезду, а сниматељ са неким од најфреквентнијих песама топ 40 радио је видио овај век. Међутим, у стварности, Стеинфелд је сасвим супротан. Знам то зато што сам прошле недеље добио прилику да ћаскам са њом о својој новој сарадњи са приступачним брендом "Ацтивевеар". Мисија, партнерство које само по себи говори о Стеинфелдовој природној природи.

Позвајем Стеинфелду на телефон, иако се никад раније нисмо упознали, скочимо у наш разговор као стари пријатељи, заменимо тренинге за тренинг и признања за варање. Док смо разговарали о њеној личној фитнес и нутриционистичкој филозофији, њено понашање је опуштено и пријатно. Брзо сам сазнао да она није врста познате личности која би могла да изведе извештај о својој фенси једној пилатесу. Уместо тога, она ми говори о томе како сарађивати с оцем, ко је лични тренер, и како је кад је на путу и ​​има само 15 минута да изађе, она ће стиснути брзу боксерску сесију у својој хотелској соби. "За мене је стварно увек било ствар физичке активности, не толико пуно рада", каже она. Код 20, Стеинфелд већ има изузетно уравнотежен став према фитнесу.

Сви можемо да научимо нешто или више од Стеинфелдове дивне филозофије вежбања хладноће. Наставите помицањем да бисте научили њену прву погодност за фитнесу, омиљену храну на дан, најбољу савјетодавну идеју и још много тога.

На њу # 1 фитнесс савет

БИРДИЕ: Волимо да чујемо шта други људи раде како би остали здрави и здрави. Шта изгледа ваша тренутна рутина тренинга?

Хаилее Стеинфелд: Моја прва ствар, с обзиром на мој луди и лудак распоред, је да покушавам да посветим најмање 15 минута дневно да бих добио неку врсту физичке активности, без обзира да ли возим бицикл, шетам, чак и само шетам у мом дворишту 15 минута - само нешто да добијем свеж ваздух и пумпање крви.

Такође проводим пуно времена да плешем када сам на путовању или ако имам извођење и на пробе. Ја имам шест осамосатних проба за плес и ту сам и мој тренинг. Плес је дефинитивно мој тренинг од избора јер волим чињеницу да се никад не осећа као да радим. Пре него што сазнам, сати су прошли и ја се знојим и осећам се одлично.

У најмању омиљену врсту тренинга

БИРДИЕ: Потпуно. Волео бих да сам бољи плесач. Да ли сте увек уживали да сте толико активни? Да ли вам је било каквих тренинга мржње?

ХС: Смешно је - мој тата је заправо лични фитнес тренер, и дефинитивно сам покушао са њим са собом где сам, "У реду, никада више."

О, како?

ХС: Постоји једна ствар коју смо недавно пробали, где је донио неке битке - знате ли битке?

БИРДИЕ: Можда ћу морати да их погледам.

ХС: Дефинитивно си их раније видео. Био сам као: "Тата, хајде да узмемо неке од њих; изгледају одлично. Ја сам доле. "И онда сам буквално то учинио можда три минута, а ја сам био:" Никада не желим да видим те ствари у животу ". И опет, део мене некако ради јер желим потпуно ноктирајте га. Пробават ћемо ствари све време на којима сам ја, "Волим то" или "Не волим то". Ствари које не обавезно волим, то је зато што их није лако, али то такође ме чини да желим да радим теже, тако да научим то волим, ако то има смисла.

БИРДИЕ: Да, то је као такмичење у себи. То је морало бити толико интензивно одрастати са личним тренером као татом. Да ли би он учинио да радиш као дете?

ХС: Ха, не. Па, да и не. Одрастао сам у игрању спорта и плеса, а за мене је стварно увек било питање физичког активног рада, не баш толико да се ради. Као што сам рекао, више волим плес да трчим на тркалишту било ког дана или да возим бицикл око мог сусједства него да будем у теретани (иако сам тамо завршио доста времена када сам на путу). Стварно никада нисам радила о свакодневном раду, поготово са мојим оцем, одрастањем. Увек се бавило активношћу и забавним.

То је баланс модерирања и дисциплине.

На њеној омиљеној варљивој храни

БИРДИЕ: Која је ваша тренутна филозофија када је у питању исхрана?

ХС: Све више се улажем у то. Мислим да кад старим, могу више ценити оно што сам ставио у своје тело. Више сам свестан тога. Посебно, опет, бити на путу је тако тежак начин живота када је у питању исхрана, јер ће бити супер касно ноћу, и схватићете да су сате пролазиле и да нисте јести, а онда је и погон - преко тога, тако да прођете кроз то. Тешко је. Када сам добро, само покушавам да се моја дијета држи врло једноставна и једноставна.

БИРДИЕ: Шта је са тиме што ниси добар?

ХС: Ох, Боже. Имам највећи слатки зуб, што је стварно несретно када је у питању овај разговор. Али имам тешко да се опирем много времена. Немам чак ни специфичан омиљени десерт - само имам велики слатки зуб.

О томе како останати тело позитивно

Да, и ја. Касније ћемо бринути о томе. У међувремену, како задржати такав позитиван став према фитнесу и вашем телу?

ХС: Мислим да за мене, да би остао позитиван, све је то узимати из дана у дан и бити љубазни према себи. За почетак, трудим се да проводим највећи део свог времена радим оно што волим, тако да се осећам добро око мене. И због онога што радим, крећем се пуно; Остајем активан. Али, такође је у реду да желиш да промениш неке ствари о себи. Неколико дана сам се пробудила и ја сам као: "У реду, буквално је било недељу дана, а ја нисам разрадио или се померио или учинио ништа." Али ако је то случај, онда ћу ићи на миљу или узети плесни разред или трчите на плажи или урадите нешто! То је баланс модерирања и дисциплине. Давањем кредита има пуно тога и са њим - многи од нас имају луде распореде са школом или послом или са оним што радимо у нашим животима. Тешко је дати себи кредит који нам је понекад потребан.

На њеној торби за теретану

БИРДИЕ: То је тако здрав изглед! У реду, прекидачи. Шта је у торби за теретану сада?

ХС: Имам пуно опсега. Имам конопац за скакање. Имам боксарске јастучиће и рукавице и пену. То је тако кључно. Управо сам добио велику величину путовања, што ми је помогло више него што сам икада мислио.

БИРДИЕ: Јесте ли у бокс?

ХС: Да! Тата ме је упознао пре пар година. То је нешто што дефинитивно уживам. Једна ствар коју волим у томе је да не морате нужно бити у прстену да то урадите. Не морате бити у теретани; можете бити било где само са рукавицама и подлогама - или чак ни са јастучићима. Можете то учинити било гдје, и то је савршено за мене.

БИРДИЕ: Имате ли омиљене тренинге које вам чине да сте сигурни?

ХС: Ох, да, обука за тренинг мушице чини вежбање много боље. Зависи од дана, али заиста волим ствари Мисије. Спортски грудњаци су невероватни, знојење је супер, а врхови на резервоару имају уграђени систем за хлађење, што вас чини одличним, посебно када сте врући и знојни. Постоји толико много комада, посебно у новој колекцији, за коју сам стварно заљубљен.

Овај интервју је уређен и кондензован за јасноћу.

Купујте Хаилее омиљену фитнес опрему испод!

Стеинфилдов МО ће прихватити тренинг који можете урадити било гдје, а бокс је један од њених идеја. Ове Еверласт рукавице су класични култ.

Још један Стеинфелдов торбица за гимнастичке усне, опсег бендови су савршени свестрани сапутник тренинга.

Шта је боље од пјенастог ваљка? Слатка величина путовања. (Погледајте наш практичан водич како да користите једну од ових ствари.)

Волимо да је Стеинфелд сарађивао са таквим приступачним брендом за активне журке - пронаћи грудњак који је елегантан, подржавајући и буџетски пријатељ као и овај.

Стеинфелд је у више наврата фотографисан у овим потезима. Опростите ми док наручимо пар за свакога у тиму Бирдие.

Желите више ексклузивних славних? Погледајте наш интервју са Иара Схахиди, где открива иранске тајне за његу коже.