Вино и тежина: сања стварно доживљавају

Студије су показале да црвено вино има низ здравствених користи, углавном захваљујући снажном антиоксидативном ресвератру. Али, да ли седите? - Неки људи тврде да пију вино пре него што крећу могу помоћи у губитку тежине. Према речима Лина Монк, 47-годишња жена која је рекла Тхе Даили Маилу изгубила је шест фунти за три недеље, пијење вина пре кревета потискује жеље за нездравим грицкалицама попут "слаткиша, бисквита и чоколаде." Она добива савјет од књига аутора Тим Феррисса, под насловом 4- сатно тело: неуобичајен водич за брзе губитке масти, невероватни секс и постаје суперхуман . У књизи, Феррисс наглашава идеју да ће вино увече учинити да се осећате задовољнијим и тиме мање склоном да се одрекнете дневних планова исхране. У прошлости студије су показале да пијење црног вина у умерености и једење црвеног грожђа може помоћи људима са прекомјерним телесним тежинама лакше сагоревање масти, а такођер помаже у рјешавању метаболичких поремећаја и проблема везаних за јетру. Поред тога, студија Харвардове медицинске школе из 2006. године показује да су тешке дозе екстракта црвеног вина смањиле ризик од дијабетеса, проблема са јетром и болести повезаним са мастима код гојазних мишева. Дакле, чак и ако не постоје научни докази који би подржали тврдње Монка, барем знамо да је чаша (или два) дневно добра за наше здравље пијење пре спавања опционо.

Кликните овде за седам начина да користите црвено вино у својој лепоти рутине!