Какав је живот након победе на олимпијском злату, од Настиа Лиукин

Следеће љето ће обиљежити деценију откад је гимнастичарка Настиа Лиукин била крунисана по појединачном шампиону на Олимпијади у Пекингу. За било који 18-годишњак, овај жељени праг спортске славе свакако би могао да буде идентитет у себи, све-све и крајње све. Али то је прича коју би сада 27-годишњак на крају одбио. Уместо тога, Лиукин је једноставно одлучила да је то тек почетак остатка њеног живота.

То не значи да Лиукин није изузетно поносан на то одређено достигнуће и платформу коју је њена титула пружила. "Волим да могу да се упознам и сарађујем са младим девојкама широм земље и света, учим их да верују у своје снове и циљеве", објашњава она. "Без обзира да ли то значи бити олимпијац, адвокат или лекар, толико је важно никад не дозволити да вам неко каже да не можете нешто учинити."

Лиукин свакако узима сопствени савет: Након службеног пензионисања из гимнастике у 2012. години, уписала се у НИУ и стекла диплому у спортском менаџменту, док је жонглирала о Данцинг Витх тхе Старс и специјалном дописнику за Зимске олимпијске игре 2014 у Сочију, међу многима други бочни пројекти.

Ових дана, поред свог личног сајта (и наредних неколико месеци, придружујући ТХЕ / ТХИРТИ као сарадника и амбасадора ЈоиЛаб-а), Лиукин се фокусира на Грандер Спортс, мобилну мрежну апликацију која повезује амбициозне гимнастике са менторима високог профила ( попут осталих бивших Олимпијаца Алициа Сацрамоне и Царли Паттерсон). То је доказ, Лиукин каже, својој незаборавној страсти за фитнесом (и прилично буквално пролази бакљу).

Пост који дели Настиа Лиукин (@настиалиукин) 10. октобра 2017. у 13:32 ПДТ

"Иако више не могу да се такмичим за златне медаље, активност је остала константа у мом животу", каже она. "Рад и живи здрав и активан животни стил доноси ми радост и енергизира ме сваки дан." То је рекао, Лиукин признаје да је прелазак са конкуренткиње свјетске класе на ентузијаста фитнесса био лак. У наставку, Лиукин дели интимни поглед на оно што стварно изгледа након освајања олимпијског злата - и како она остаје на врху својих фитнес циљева.

Пост који дели Настиа Лиукин (@настиалиукин) 4. октобра 2017. у 16:23 ПДТ

О тешкој транзицији од конкуренције до редовног живота:

"То је био један од најтежих прелазака мог живота, како ментално тако и физички. Дуго нисам имао појма ко сам био као особа без гимнастике у мом животу, али ме је стварно дефинисао. Морао сам почети да схватим ко Био сам и шта су биле моје страсти и нови циљеви. Физички, након што сам престао да тренирам седам сати дневно, стицао сам око 30 килограма и на крају сам изгубио самопоуздање. Милиони људи су гледали како се такмичим на Олимпијским играма у мојој врућком ружичастом Леотард, а следећи пут кад су ме видели, нисам изгледала тако слично.

"То је дефинитивно био изазов, али када сам се вратио у жљеб да будем поново активан, постао сам у бољој форми (мада не олимпијски облик!) И вратио саму самопоуздање. Сада волим да радим јер то ме чини Одлично, никада није о томе како изгледам, више како се осјећам. Имам више енергије кад радим, а ја сам и сретнија особа! "

О еволуцији њене тренинг рутине:

"Да будем искрена, потпуно се променила. Током тренинга за Олимпијаду обучавала сам седам сати дневно, шест дана у недељи, а то нису биле само моје гимнастичке рутине - сваки дан сам трчао два до три километра и урадио један сат тренинга снаге. Није потребно рећи да је било јако интензивно.

"Ових дана, дефинитивно покушавам да направим неку врсту тренинга или да нађем начин да будем активан свакодневно. Моје омиљене су СоулЦицле, ЦореПовер Иога'с Сцулпт класа, Барри'с Боотцамп и Орангетхеори. мислим да сам имао тренера цијелу своју такмичарску каријеру, много ми је лакше радити на часовима него за одлазак у теретану и креирање сопственог тренинга за тај дан. "

Пост који дели Настиа Лиукин (@настиалиукин) 1. септембра 2017. у 21:23 ПДТ

По савјетима која јој је дала своју предамплимију:

"Знаш, мој отац ми је то рекао када сам био стар око 10 година, а у то време мислим да нисам схватио управо оно што је мислио, али ми је рекао да је гимнастика само кратко време свог живота, и то ће вас само водити до сад, али образовање ће се задржати до краја живота. Након што сте прошле године завршили НИУ (боље касније него никад, зар не?), верујем у то све више и више. Олимпијска златна медаља је нешто за шта ћу се заувек поносити, не желим да се осврнем на свој живот од сада и то је једина ствар коју сам постигао. Зато постављам нове снове и циљеве за себе. "

Следећи корак: Погледајте како ЦЕО СоулЦицле-а лоше уради све.