Шта ради енергија? Истражујемо овај феномен веллнесса

Енергетски рад је једна од буззвордса која је пролазила кроз заједничко знање преко лексикона веллнесса. Према Пинтересту, енергетски рад је број један веллнесс тренд 2017. године, али многи од нас још увек немају чврсто схватање на баш ономе што је. Да би истражили феномен веллнесса, дошли смо до сертификованог нивоа два Реики исцелитеља Цинтхие Лорене Гамарра, суоснивачице свјежег лифестиле схопа Ноурисх & Рефине, како би дијелила своје знање о енергетском раду.

"Енергетски рад се користи да би балансирао системе енергије у целом телу како би ублажио стрес, болести и болести", објашњава Гамарра. "Постоје различити приступи кроз различите традиције. У суштини, када се неко осећа неуравнотежен или физички, емоционално или ментално, помоћ у енергетском раду помаже у обнављању и уклањању суптилних вибрација тела". Док је Реики један од главних начина да се бави енергетским радом, постоји много начина интегрисања енергетског рада и лечења у живот.

Наставите читати како бисте видели како Реики исцелитељ Цинтхиа Лорена Гамарра дефинише различите компоненте енергетског рада.

Реики

БИРДИЕ: Шта је тачно Реики? Шта радите као Реики исцелитељ?

ЦИНТХИА ЛОРЕНА ГАМАРРА : Реики, или енергија, назива се универзална енергија животне силе. Она представља не-физичку енергију, која ствара и одржава уравнотежено и здраво тијело, дух и свет. Када је ова енергија блокирана, постоји неравнотежа која често ствара болести.

Способност лечења је природна као и способност дисања, а кроз Реики, практичар практично води сваку особу да доведе до исцељења и балансира уназад у свесност. Стручњак ради са седам главних енергетских система у телу, које се зову чакре. Ови точкови енергије почињу на круну главе и кретају се по кичми, све до стопала. Када постоји неуравнотеженост ових енергетских центара или блокада, у нашем телу постоји поремећај природног тока енергије, што може довести до неравнотеже у телу и уму.

Волим да мислим на кичму као одвод енергије. Ако одводни кломпи, енергија ће се вратити и изградити. Кроз Реики, практичар ће ставити своје руке на седам енергетских центара нагоре и кичме како би уравнотежили чакре, стога помажући у балансирању тела и ума.

Кристали

БИРДИЕ: На који начин се кристали користе у енергетском раду? Шта је кристално оздрављење?

ЦЛГ: Кристали, углавном минерали, носе различите енергетске особине или вибрације са земље. Различити минерали садрже различита својства. У зависности од тога шта ваше тијело можда треба, различити кристали могу радити у складу са вибрацијама у вашем телу.

На примјер, ако радите на поправљању сломљеног срца, набавите ружичасти кварц. Овај камен помаже у балансирању и лечењу срца, промовише саосећање и љубав. Камен је камен за жене. Носи женску енергију Месеца, штити и лечи женски репродуктивни систем, и помаже у ублажавању менструалног бола. На сесији Реики, обично имам особу која лежи равно на леђима и поставља специфичан кристал на свакој чакри како би помогао у балансирању сваког енергетског центра.

Саге Бурнинг

БИРДИЕ: Шта ради сагоревање жалфије?

ЦЛГ: сагоревање жалфије помаже у отклањању негативне енергије и даје вам нови почетак. Очисти ауру. Шамани користе пало санто, што значи "штап светаца". Пало санто потиче из Јужне Америке и један је од мојих омиљених начина да "очистим" моју ауру, кућу итд. Уверите се да када прождришете жалфију или пало санто, отворен је прозор тако да негативност коју очистите има излаз из твој дом. Добро време за сагоревање жалфије или пало санто, или "размазивање", како то зову људи, је када добијете нови дом. Друга предложена времена за размазивање је на крају дугог дана, поготово ако радите са пуно људи, након одржавања забаве итд. Поента је да се осигурајте да ви и ваш дом не држите ништа што не да те послужим.

Аурас

БИРДИЕ: Шта су аура? Како функционише чишћење ауре?

ЦЛГ: Помислите на ауру као свој властити балон енергије. То је твоје окружење. Замислите своју ауру као светлост око себе. Ако се осећате добро и имате диван дан, ово светло ће сјајно сјајити и привући друге. Ако се не осећате добро, или можда у лошем расположењу, та светлост може да се смири. Енергетски, на нас утичу они око нас. Ваша аура може бити погођена ако сте окружени негативношћу. Да бисте очистили своју ауру, можете носити или носити јасни кварцни кристал, или сагоревити жалфију или пало санто како бисте ослободили негативности како бисте освјетли вашу ауру.

Енергетске радне праксе

БИРДИЕ: Има ли других начина рада на енергији?

ЦЛГ: Постоји много! У Аиурведи, енергија је позната као "прана". Да померите и балансирате прану током чакре, праксе као што су пранајама или асана (држа) јога помажу покретању и враћању ума и тела. Није случајно да се након јоге, рада на дихтву и медитацији људи осећају боље и физички и ментално.

Акупунктура је још једна врста енергетског рада, која се односи на енергију као ки (изговарано "чисто"). Игле су стратешки постављене на тело где постоје џепови енергије како би се балансирали енергетски системи тела. Понекад су игле обложене јасним кварцним кристалима како би се стимулисало кретање ки. Чигонг, други облик кинеског енергетског рада, је покрет и удисање да би се помакао ки и уравнотежио ум и тело.

БИРДИЕ: Како неко може интегрирати енергетски рад у свој дан на дан (или колико је потребно)?

ЦЛГ: Постоји много ствари које можете учинити свакодневно. Обавезно практицно препознајете дисање. Одложите два минута ујутру пре него што почнете дан и два минута пре спавања дубоко да уђете и изађете. Поставите тајмер на свом мобилном телефону два минута. Постоји много врста специфичних вјежби за вјежбу које можете практицирати, али ако сте нови у овом случају, само обавите дубоко, споро, препоручљиво дисање. Волим да охрабрујем људе да кажу да се "удахну" сами кад дишу и "издахну" сваки пут када издушу.

Држите неколико кристала по свом избору на ноћном сточићу како бисте олакшали приказивање свега што тражите. Можда добијете лепидолитни кристал да смањите стрес и промовишете уземљење тако да можете мирно да спавате.

Држите пало санто или жалфију у вашој кухињи, а прије одласка на посао сваког дана, упалите жалфију или пало санто око вас како бисте могли да започнете свој дан чистом листом. Када дођете кући, осветите је поново да избаците негативност и спријечите да негативна енергија уђе у ваш дом.

На крају, уверите се да померате своје тело кроз јогу и вежбање. Ићи у шетњу. У току паузе за ручак протеже се две минуте. Ово је изузетно важно; у супротном, енергија се може блокирати и стагнирати.

БИРДИЕ: Које промене ће доживети после енергетског рада? Који услови могу третирати енергија?

ЦЛГ: Искуства варирају. Углавном, људи се осећају веома мирно и опуштено и добијају енергију касније током дана. Многи ми говоре да су имали најбољи сан који су имали дуго времена након сесије Реики. Неки људи кажу да су се осећали енергичним, јасним и продуктивним. Реики је сјајан за све и све. Видим људе са различитим врстама физичких стања као што су проблеми са стомаком / варењем, болови у леђима, рак, анксиозност, депресија итд. Реики третира цело тело, ум и дух.

БИРДИЕ: Како сте путовали у веллнесс простор? Како си дошао да вежбаш Реики?

ЦЛГ: Почео сам праксу асана (држања) јоге на колеџу, јер сам чуо да је то помогло стресом и анксиозношћу. Осећао сам се најсмилије и јасније што сам се осећао дуго након прве класе. Након што сам искусила предности, одлучио сам да пробам месечно обуку за наставнике у Берксхиресу из Масачусетса. Док сам био тамо, нерадо сам се пријавио за кранијално-сакралну сесију. То је било тако интензивно искуство. Осетио сам да моје тело вибрира под руке лекара. Све у свему, осећао сам топлину и удобност. Осјећао сам се толико уравнотежен данима и спавала најбоље што сам икада спавала.

Од тог дана сам знао да је било нешто много више за физичко тијело, а ја сам желео да помогнем другима да пробуде тај мир кроз учење јоге и практикујући енергетски рад. Почео сам да радим један-на-један са клијентом који се бори са раком стомака у стадију 4. Била је у ствари кардиолог и рекла ми да верује у источну медицину и жели да ме охрабри да наставим студије као исцелитеља. Она ми је платила да оспособим прву Реики тренинг. Убрзо је прошла, али знам да је њена енергија унутар и око мене. Заувек сам јој захвалан.

БИРДИЕ: Који од ваших производа може се користити за енергетски рад?

ЦЛГ: Ноурисх & Рефине, онлине свесни лифестиле схоп, мој пријатељ и други наставник за јогу Никки Поверс и ја смо почели, нуди много различитих ствари које можете користити за енергетски рад! Продајемо индивидуалне кристале, кристалну ауру спреј (моју личну омиљену ставку у продавници) и кустосане кристалне гарнитуре. Изабрао сам све кристале и курирао све скупове, као што су балансирање против стреса и чакре. Сваки кристални и кристални сет долази у врећици с картицом која садржи особине камења и како их користити у медитацији и / или ритуалу. Ускоро ће бити покренутих више кристала и кустичних сетова. Заиста смо узбуђени да проширимо нашу продавницу и понудимо више алата за жене које ће их користити у свакодневном животу. Стварно желимо да промовишемо жене које се баве свакодневним самопоуздањем и само-љубавним ритуалима.

Заинтересовани за лечење Реика? Сазнајте више о томе на / ТХИРТИ.