Истина прича: Имам Боток да помогнем да поправим своју позицију

Отприлике сат времена пре моје прве консултације у Боток-у у компанији ГоодСкин, ЛА анти-агинг клиника позната по свом "нетакнутом" приступу ињекцијама, жалио сам на наш уреднички календар пре брисања будућих прича под насловом "Природни ТМЈ лекови који су радили за мене . " Овај груб заглавље је било више месеци гурнуто, јер сам исцрпљиво покушао рећи хроничну тензију у својој вилици - у крајњој линији, без користи. Био сам забринут, сигурно, да након неколико месеци самомасирања, ароматерапије и рјешавања извора мог стреса на значајним начинима, нисам нашао неинвазивно рјешење које сам тражио. Истовремено, иако је изглед да се Боток у мојој вилици буде моја Хаил Мари, имала сам сумњичаву сумњу да би то била техника која би ми коначно пружила олакшање које сам хрепенела.

Тако сам се нашао да сам седео насупрот Лаурен Пацк-у на ГоодСкин-у док је стручно држала прсте дуж моје вилице и браде, наглашавајући анатомију мог лица, пре него што су поставили питање које се чинило само мало из левог поља. "Да ли имате проблема с вашим држањем?" она пита. Ја сам се насмејао у одговор зато што су моја стално рамена рамена можда чак и даље бескрајнија од моје круте вилице.

"Могу вам дати вилицу Боток", рекла је. "Али бих волео да ставим и неке у твој врат." Седела сам тамо, закачена, како је објаснила да ће ми дозирати врат, она би спријечила те мишиће од прекомјерне компензације за моју вилицу, нешто што би могло погоршати мој такозвани "текстовни врат". Оно што је више било, рекла је, била је то што би ме охрабрила да премештам тај посао на моје главне мишиће и повучем рамена уназад, исправљајући свој положај и чак потенцијално дајући моју абс на леп начин у процесу. "Дакле, на неки начин, скоро да можете да кажете да вам Боток може дати тонирани стомак", полу-шала се.

Моја интрига је преузела и нисам потрошила време за заказивање. Две недеље касније, сједио сам на истој столици, благо обмотавши како је Пацк ухватио шприцеве ​​у своју вилицу, а затим и врат и на крају рамена.

Као што је она учинила, она је појаснила да ово није магични напитак који би ослободио све што ме је болело (укључујући, очигледно, не тонираног абс). Морао бих да се укључим у оно што је назвала вјежбама за преквалификацију, једноставним савјетима и покретима који би ми помогли да радим исправне мишиће јер су се убризгавали почели опустити. Када сам возио, на пример, она је препоручила да се фокусирам на притиску језика на кров мојих уста како бих опустио вилицу и вратио рамена уназад, тако да би мој врат био у суштини, антитеза да се пробија мој телефон. Другим речима, Боток би ми давао почетак главе, али још увек бих морао мало да се трудим да поправим годинама удара вилице и страшног држања. Поштено.

Недељу дана касније, без даха сам чекао било какву индикацију да је Боток ударио. Тада сам почео да га осетим у збуњености и бради. Мој врат се почео осјећати експоненцијално срдачан док сам помињао Инстаграм. Слоуцхинг уопште почео је да се осећа непријатно, и био сам шокиран да се осећам олакшање док сам сео у правцу и вратио рамена уназад. Ово је Пацк поновио преко е-поште, било је све нормално.

"Када је мишић ослабљен и ви сте у том положају, брже ћете постати бољи, што је добра ствар", написала је она. "Подсјетит ће вас да не будете у тој позицији. [И коначно], сигурно може пружити олакшање мишићима који зраче у леђа или главу и узрокују болове у мишићима или главобоље."

Занемарив да знам да су ствари радиле испод површине, скренуо сам пажњу на естетику: конкретно, да је моја јајетина постала сасвим оштрија у току неколико дана. Слика изнад је снимљена око недељу дана након мог именовања, и док је очигледно да су моја рамена и даље неразвијена од слоуцхинга (а мој став и даље треба посао), то је било приликом објављивања ове фотографије да сам приметио више дефиниција у доњем дијелу моје лице. Затим сам инстинктивно покушао да опустим вилицу пре него што је приметио да то није стигло на првом месту - осећај који ми је био потпуно стран.

Морао бих да сачекам још неколико недеља да видим промене у раменима, држању и језгру, током којег је Пацк саветовао ме да наставим са мојим режимом фитнеса као и обично да бих видио највећи утицај. "Ако ваш врат не регрутује током рада, онда ће ваше језгро имати веће шансе за активирање", објаснио је она. "Јачније језгро такође одговара бољем положају."

Иако не могу тачно да тврдим да ми је Боток дао шест паковања, на крају сам схватио колико је тачно да је најбржи, најјефтинији начин да изгледају дуже и витке јесте да стојим исправно. Пошто су ми мишићи на рамену почели да губе свој део и врат ми је научио да престанем да се кретам напред, изненада је било лакше видјети дефиницију у мојој средини - не зато што сам ударао у теретану било теже, већ зато што сам се носио другачије.

Визуелно задовољство је несумњиво лепо, поготово након година критизирања мог угледаног изгледа на фотографијама. (Био сам сигуран да сам стајао право!) Али мени, адресирање мојих физичких манифестација стреса био је крајњи циљ који нисам нужно очекивао да постигнем. Сигурно нисам могао то да замислим у часовима пре прве иницијалне консултације, када сам се питао да ли је моја стиснута вилица била безнадежан случај.

Прочитао сам студије које илуструју колико колико "чувамо" и интернализујемо напетост (па чак и емоција) у нашим физичким тијелима, што се, заправо, враћа у наше ментално стање, бескрајну петљу психосоматског притиска. То је тема која ме фасцинира, али да заиста искусим ову флип страну - шта се дешава када се ова тензија увалимо у опуштање - био је важан подсећај да је често, адресирање хроничног стреса са чисто физичког места, обећавајући први корак ка осећању боље свуда.

Да ли је пречица да се Боток користи као средство за овај циљ, а не, рецимо, јога? Можда - а не јефтин, у томе. Али, такође, подстичем на идеју да, када се нуди алат за проналажење потенцијалног олакшања, нема потребе да настави да трпи на принципу.

И добар став? Па, то је само срдачан бонус.