Уморно све време? Морате пробати ову додатку од 8 фунти

Ако је 2016 година била година суперфоода попут кале и морских алги, 2017 је све о лековитој биљци која има превише користи за бројање. Узмите гинсенг, на пример; најчешће се налази у источној Азији - кући маске за лим и ББ крему - има све постројења електране са потенцијалом за подешавање тренда.

Постоје особине која побољшавају расположење, способности за повећање метаболизма и, наравно, нека важна заступања супермодела. Али то је само врх леденог брега за гинсенг. Наставите да се померате да бисте открили бујне разлоге због којих је ова биљка у потпуности закачена ...

Он смањује стрес

Гинсенг није само биљка; познат је као адаптогена биљка, што значи да је то врста лековитог биља која се помиње да помаже вашем телу да се прилагоди стресу. Сада, стрес може значити било шта - од лоше исхране до ефеката честица загађујућих материја - али обухвата и оне који покушавају да дођу до тренутка који су део свакодневног живота.

Због тога што гинсенг храни надбубрежне жлезде - жлезде које производе хормоне који су вам потребни - може вам смањити ниво стресног хормона кортизола. На другом крају скале, ваша дневна кафа подиже нивое, тако да би било добро време за замену Старбуцкс путовања за додатак гинсенгом како би се смирили нервни нерви.

То повећава енергију

Ево где гинсенг носи неке сличности са оним кофеинским поправком; док не подиже нивое кортизола као што је шоља кафе, може и даље подстаћи енергију. Међутим, ово захтијева мало стрпљења. Овде нема тренутног јава, већ бржи осећај енергије ако га редовно узимате.

Ипак, ту је место заговарања супермодела; Соо Јоо Парк је рекао Вогуеу да је гинсенг једна од њених кључних суштина за замагљивање замора у модном тједну (то је ствар, успут.) "Ја носим црвени гинсенг екстракт са мном - извезен је из Кореје", објаснила је иза сцене. "Схватио сам кад год одем на аеродром у Сеулу, без царине."

И док не можемо све да уједнемо у Сеоул за биљну пицк-уп, Ллоидс Пхармаци заложи Ред Гинсенг Теа Сацхетс (36 фунти), идеалан за испирање доручка. Бројни додатци који користе енергију су такође пакирани са свим лековима за излечење, као што су Центрум Перформанце таблете (8 фунти), које су "посебно формулисане за високо активне људе". Или, знате, само умерено активни људи ...

Промовише губитак тежине

Можете тврдити да је гинсенг везан за помоћ при губитку тежине, јер вам даје повећање енергије, чинећи тако јутарњим радом нешто мало мање застрашујуће. Мало . Али то није једини разлог због кога је ова супер биљка повезана са смањењем тежине; такође се своди на црвени гинсенг састав под називом гинсеносиде Рг3. У студији објављеној у Фототерапијском истраживачком часопису, истраживачи су открили да овај састојак минимизира масти инхибирањем диференцијације у ћелијама које чувају масти као енергију. Лако је додати и вашој исхрани. Додатак као Пукка Вхолистиц Ред Гинсенг (20 фунти) обезбедиће дневну дозу која такође треба да побољша ваш метаболизам.

То побољшава функцију мозга

Подигните руку ако је ваша глава толико замагљена стресом који не можете правилно размишљати. Ми знамо осећај, због чега је важно очистити ваш ум како бисте неговали свој мозак. Гинсенг помаже зато што "смањење кортизола значи да је вероватније да ће серотонин покренути мозак", каже Схабир Даиа, суоснивач ВицториаХеалтх.цом. "Ово значи да је мозак мирнији и да се више усредсредите." У међувремену, студије на животињама указују да, као и рузмарин, гинсенг може побољшати вашу способност да учи нове ствари, а затим их запамтите. Захваљујући својој способности да активира одређене неуротрансмитере, то је добар додатак попу ако сте склони да заборавите ствари као што су, узимајући своје витамине.

Следећи корак: Ево шест трикова који ће убрзати ваш метаболизам.

Отварање слике: Цхамелеонс Еие / РЕКС / Схуттерстоцк