Тајна да се ослободи акне је ... јога?

Јога је лекарска пракса на много начина: То је као јефтинија верзија терапије која такође ојачава наше мишиће. Али док јога лечи наше ума и наша тела, да ли знате да може и да зарасте акне? Добро + Добро је уништило наше умове од недавно дељењу да не само да различите позиције и поступци дисања смањују гадне бубуљице - то је само изненађење - али и да одређене позиције могу заправо циљати одређене врсте акни. Имате упале пимплеа? Пробајте скривени лотус. Невјероватно Вхитехеад? Покушајте да направите уназад. Стварно.

Схранкхла Холецек, оснивач бренда Аиурведиц за његу коже, објашњава да ће један од првих метода ајурведског лијечника препоручити некоме са акнама да ради на удару. То је зато што пранаиама, медитација дисања у јоги, помаже у смањивању стреса. Различите позиције помажу у спречавању и лечењу постојећих акни, јер покрет стимулише детоксикацију. Циркулација крви помаже у довођењу кисеоника на кожу, а различите помаже у варењу и хормонском балансу, што значи да можете да третирате практично сваку врсту акни, било да се ради о бактеријском пробоју или дубоком седишту ПМС-а.

Али, прије него што напустите пса пса и детета са напуштањем, Холецек каже да морате прилагодити своје позове вашој досхи или вашој енергији. Ово помаже у одређивању наших тенденција коже и тела. Погледајте наше ајурведске савете за негу коже како бисте сазнали о којој досхи спадате, а затим прочитајте остатак Холецекове прописане јоге позиције за помоћ акне нама-стаи аваи (сорри).

Док радите на својој пракси, препоручујемо да примените мало Холецековог уља за лице. Његова антимикробна својства помажу у смањењу акни, а етерична уља од чајевог дрвета, лаванде и кларичних жалфија регулишу природну производњу себума и уља коже за чисту, лијепу кожу. Најбољи део: Све је природно.

Која досха си ти? Реците нам доле!