Модели деле своје омиљене тренинге на тренингу

Постоји пуно фактора о моделима који изгледају крајње непристојни, од својих високих, густих физика до њиховог другог светског нивоа лепоте. Генетика игра велику улогу, али исто тако и буџет за и доступност најбољих најбољих теретана и тренера. Али долазимо до добрих вести: иако не можемо вам дати савјете како да растете неколико центиметара виши (стилеттос је почетак), имамо неке моделе без покрета без гимнастике које сами радите што можете учинити било гдје. Све што вам треба је неколико једноставних комада опреме (ау неким случајевима и само ваша телесна тежина).

Од Сханине до Бехати, погледајте потпуно практичне тренинге у наставку.

Бехати Принслоо

Имаш 13 долара? Ресистанце бендови су јефтини комад тренинг опреме Принслоо се окреће када није у теретани. "Стварно волим да имам са собом у различитим снагама", каже она + Добро. "То је моја лака ствар коју свако може учинити, чак и код куће, буквално седећи испред телевизора или у хотелској соби." Њен омиљени начин њиховог коришћења је стављање око колена и чучавање, једноставан начин повећања нивоа тешкоћа.

Сханина Схаик

Схаик каже Цоветеуру да се сви њени тренинги могу обавити изван теретане, а то је музика за било које неувезујуће, уши у теретани. Њен омиљени тренинг је Пилатес са тежинама глежња, као и чучњаци.

Сигрид Агрен

Агрен обавезно спакује своју гимназију где год да иде, тако да је увек спремна, а један од њених омиљених тренинга у хотелској соби долази путем лаптопа и онлине јоге класе, Иогагло. "Имају толико класа са пуно различитих наставника, то је сјајно", каже Цоветеур.

Асхлеи Грахам

Сигурно имате резервни сат када путујете да бисте се обавезали на зној. Асхлеи Грахам је велики заговорник "импровизованог хотелског тренинга": 30-минутни трчање, скакачке џепове, даске, плужице, дипови за столице, чуче, бочне даске и гурање.

Емма Лоуисе Цоннолли

Цоннолли није странац у теретани, мијеша Пилатес, ХИИТ и врти четири дана у недјељу, али чак и с времена на време се суочава са недостатком мотивације. Дане када није расположена да напусти кућу, она излаже рад на ИоуТубе-у, рекавши Бирдие УК, "Не гурајте се ако се не осећате тако. Мислим да је важно имати добар однос према разрадити." Исто можете урадити у својој хотелској соби - волимо каналу Јога Са Адриеном да смиримо наше умове и радимо наше мишиће.

Алекандриа Морган

Оружје је тежак простор за тон, али Морган је нашао рутину која циља њене пушке, као и њене ноге и језгро - све што вам треба је мат и неке тежине и можете пратити њену олову било где.

Јасмине Тоокес

Тоокес увек доноси "тренинг пакет" са њом како би створио спортску теретану величине где год да иде. Њихова опрема која се помера је тежина зглобова да би урадила неке "тренинге", каже Тхе Цут. Пробајте ове пондерисане ноге за чарапе од челика.

У наставку, погледајте шта Вицториа'с Сецрет модели стварно заиста једу за један дан.