5 начина да учините танку косу изглед дебљим

Ево истине: не можете променити величину фоликула косе. Ако сте рођени са танком косом, то је генетика, а ниједан производ неће потпуно променити то. Наравно, постоје начини да очувате здравље косе, додајте запремину и задржите га у резању. Прво, ипак, морате боље да разумете шта се дешава у вашем телу. Постоје тони узрока за редчење стреса косе, хормона, проблема са штитном жлијебом, исхране итд. - али ако те ствари нису проблем, постоје иновативни производи који могу помоћи. Све што вам треба је истраживање и образовање. И погодите шта? Увели смо тешко подизање за тебе тамо.

У наставку наћи ћете неколико начина да вам помогну да згушите косу, од шампона до додатака и исхране. Држите скроловање за све одговоре које су вам потребне, а затим нас обавијестите о Британској линији љепоте која вам одговара. Ако сте, као и многи, питате како да добијете дебљи изглед косу, наставите читати.

Обрадити стрес и / или хормонску неравнотежу

Офф-килтер хормони могу утицати на дебљину ваше косе. У ствари, жене са дисбалансом штитне жлезде, новим мајкама и особама из менопаузе могу доживјети губитак косе због пада нивоа естрогена.

"Оптимални нивои естрогена помажу расту пуне густе косе, а низак ниво естрогена доводи до танке и заустављене расти длаке, што на крају доводи до губитка косе", каже Кристин Дахл, нутрициониста из Лос Ангелеса и женски веллнесс едукатор. "Естроген се излучује преко јајника и надбубрежних жлезда, међутим, пошто надбубрежне жлијепе су обично преоптерећене због стреса, симптоми менопауза, попут губитка косе и врућих флусова, настају прерано и превише за неке."

Дакле, док су неке ствари ван ваше контроле (са или без лекова), постоје начини да помогнете у смањењу производње стресног хормона и одржите косу здравије, сјајније и самим тим дебље. Посаветујте се са доктором о додатцима са адаптогеницним лековима, као што су корен Асхвагандха и екстракт листова, и аминокиселине за подршку производњи кератина.

Ник Поор Нутритион

Исхрана има толико везе са здрављем ваше косе. "Наша тела су тако мистериозна и истовремено говоре", рекла ми је недавно пријатељица и није могла бити у праву. Ваша исхрана диктира толико тога како се осећате, како изгледате и шта се дешава унутар вашег мозга, и нико то боље не разуме него наш уредник веллнесса, Викторија Хофф. Чак ме је убедила да једем два авокада дневно да видим да ли је побољшала здравље косе. (И погоди шта је то учинило.)

Заправо, студија из 2013. године закључила је да у контексту здраве исхране конзумација авокада може да се уклапа у читав низ здравих планова исхране, јер садржи значајне нивое дијететских влакана, калијума, магнезија, витамина А, витамина Ц, витамина Е, фолата и витамина Б6. Плус, здраво исхрана богата масним киселинама ради на расту косе, јер не само да спречава губитак косе и ломљење, већ и подстиче нови раст косе и смањује запаљење главе. Дакле, идите на авокадо, лосос и цело јаја, као и све оне који нуде здраве масти и омега-3. Брунцх, ево долазимо.

Ослободите топлотног стила

Стил топљења неизбјежно иритира суху косу која је подложна оштећењима. Ако сматрате да вам је коса тањша или желите да изгледа дебље, покушајте сушење косе на неко време и видјети шта се догађа. Шансе су да ће она расти више него годинама и изгледати далеко здравије. Ваша природна текстура не мора да вас уплаши, без обзира шта је то. Само уложите у неколико стварно корисних производа за одлазак како бисте применили пост-туш, а видећете да имате потпуно нови закуп на коси са којом сте рођени.

Користите шампон без сулфата

"Сулфати су детерџенти који су одговорни за супер судбину, јер ћете се извући из већине шампона", објашњава фризерски личић Мишел Цлевеланд. Међутим, они су тако ефикасни у уклањању прљавштине од косе, тако да их могу уклонити и од природних уља и протеина који га чине сјајним и здравим. То ће на крају довести до дебљине. Плус, сушење косе може довести до оштећења, што чини танку косу изгледом још тањи. Уместо тога, одлучите се за шампон без сулфата, онај који је пун пун стварних, добрих састојака који ће хранити косу уместо да одузимају ствари. Мораћете се навикнути на чињеницу да то неће бити тако чудно када се пере, али вриједи је за додатну дебљину коју ћете запазити.

Користите нежне четке

Толико оштећења и оштећења су се десили због грешке мојих бивших четкица за косу. Никад то нисам схватио када сам сипао косу, ја сам то покварио сваким ударцем. Уверите се да сваки пут користите метод "дно-уп" и алате који су нежни на вашој коси.

ФИИ: Ово су јесенске боје за косу сваке девојке која ће носити ове године.