Ови здрави чајови рецепти очистите кожу и убаците масноћу

Колико се кафа осјећа као потпуна бога, посебно након несреће, садржај кофеина може заправо задржати у току ноћи: конзумирање више од 500 до 600 мг кофеина свакодневно може довести до здравствених проблема попут несанице, раздражљивости, мишића тремор и узнемирени стомак. Чај има мање кофеина и углавном је мање кисел од кафе, нарочито ако сте скромни својим стрмим временом. И за разлику од јиттера који следе као носач златне картице Старбуцкс, већина чајева се доказује да вам смирују чула и смањују брзину срца.

Такође можете бити прилично чудни чајом: Наравно, кафа се посвећује макијатима, латтовима и слично, али имате много шири избор укуса са чајем. Због тога смо саставили неке укусне здраве рецепте чаја које могу заменити вашу дневну џеху. Наставите помицањем да бисте сазнали како их направити.

Јагода, мента и Хибисцус лиснат чај

Спеарминт је моћан антиинфламаторни и антибактеријски - уствари, пити два шоља дневно има потенцијал да очистите акне боље од рецепта. Јазз је уз неки хибискус, малину и мало агаве за укус. Ах, савршен летњи гутљај.

Састојци

4 кашичице осушене чајне листе сперма
4 кашичице осушене цветове хибискуса
2 кашичице црвене лишће од малине
8 шоље вруће воде
Лед
Минт, да украси
Јагоде, за украшавање
16 оз. јагоде, опране и ољуштене
Сок од 1 лимуна
1/3 скок агаве нектар

Инструкције

Ставите листе метежа, хибискусове цвијеће и црвене листове од малине у посудици Масон или сличне величине од 1/2 галона. Сипати врелу воду над листићима чаја и пустити стрмо 15 минута.

Сипајте чај кроз фино мрежасто сито у другу теглу, притиском на чврсте супстанце да бисте извадили сав укус.

Отпустите чврсте материје. Пустите чај да се охлади на собну температуру, а затим покријте и ставите у фрижидер да се охлади.

У међувремену, поставите јагоде, сок од лимуна и мед у блендер, и поступајте до потпуног пире. Водите смешу кроз фино мрежасто сито и одбаците чврсте материје. (Напомена: ако вам не смета текстура семена јагода у напитцима, можете прескочити овај корак.)

Додајте јагодичасту кашу у хладни чај и добро се мешајте.

Сипати лед у службу. Украшите са листовима менте и деликатесом јагоде ако желите.

Уолонг Теа Лимонада

Уолонг чај има катехине, који помажу организму да метаболишу масти. У једној кинеској студији учесници који су редовно пили оолонг чај током шест недеља изгубили су једну фунту недељно.

Састојци

2 килограма воде
3 уолонг чајне кесе
3 лимуна

Инструкције

Дајте 1 кварту воде до врућине. Уклоните са врућине и додајте чајне кесе. Пустите чај да пије најмање 15 минута, али можете га пустити да се пива колико год желите.

Док чај пије, сок од лимуна и уклања семе.

Када се чај напије, мијешајте с хладном водом у бокљу. Додати лимун сок, природни заслађивач и мешати.

Јасмин зелени чај

Као што је већ речено, јасмин чај је невероватно умирујући, јер се доказало да смири нерве. Упарите то са неким зеленим чајем чији је антиоксиданс, и ђумбир који стоји на стомаку, и ово пиће ће учинити ваше тело и ум светом доброг.

Састојци

4 тсп. јасмина зеленог чаја (или 4 теабага)
8 шоље воде
3 мале комаде ђумбира, ољуштене и сецкане
1/2 шоље меда
4 лимуна
Свеже менте остављају украс
Лимун резина за украшавање
Лед

Упутства

Донесите воду до вреле воде и уклоните са врућине.

Када се мало охлади, додајте вреће за чај или лабаве листове и ђумбир и пустите стрми 4 минута. (Запамтите: ако ваша вода буде врућа и преврчите превише, чај ће бити горак.)

Додајте мед и мешајте.

Уклоните вреће са чајем или чајне лишће и делове ђумбира с ситором и ставите у фрижидер 2 до 3 сата или док се не охлади.

Стисните своје лимоне у велики стаклени стакленик и залијте у расхлађени чај. Комешање.

Додајте мало свјежих лимуна и листа лишћа пеперминта да гурнете и преврне лед. Уживати!

Ледени ђумбир, наранџа и куркави чај

Иако није традиционални чајни лист, турмерски "чај" је неопходан за невероватне бенефиције лечења. Отклања се акни, перути, стрије и још много тога. Прочитајте све о томе овде.

Састојци

3 шоље пречишћене воде
1 турмериц роот, нарибан (или 1 кашичица куркума у ​​праху)
1-инчни ђумбир, нарибан
2 поморанџе, само сок
2 кесе од чајне менте
1 тсп. сирова мед
Свеже листове менте, да се украсе
Ледене коцке и наранџасти комадиће

Инструкције

У суду, комбинирајте пречишћену воду са нарибаним куркума и ђумбиром и доведите до врућине на малу топлоту.

Додајте вреће за врећу с мента, покријте посуду и пустите да се симетрира 5 минута на средњој врућини.

Искључите топлоту, напрезање и оставите да се охлади.

У бочици, комбинујте сок од наранџе, турмерски чај, сирови мед и коцкице леда и мешајте.

Послужите леденим коцкама, обложеним поморанџима и свежим листовима менте.

Да ли бисте замијенили своју дневну кафу за чај? Реците нам зашто и зашто не испод!