Ово су лекови за псоријазу који су уствари радили за мене

Тачно се сећам сцене: имала сам 8 година, играла сам се у својој соби након школе, када сам приметила да се мој стомак осећа непријатно сврабљивим. Пошто сам не исцрпљујем, подигао сам кошуљу како бих открио бесан црвен осип. До сљедећег јутра, проширио ме је до браде и ногу, док ми само моје лице није било неочекивано, а моја мајка ме је у паници спустила до дерматолога. То би била моја прва посета многим током наредних неколико недеља, пошто сам прошао фототерапију за тешку псоријазу.

За мене, висококвалитетни други разредач, стање коже моје коже био је извор узбуђења, а не срамота. Нисам знао како писати "псоријазу" или шта је заиста било, за то; Једноставно сам знао да морам ставити смешну хаљину и наочаре и да стојим на јаком штанду са подигнутим рукама, затвореним очима и то би све учинило бољем. Скренуо сам пажњу коју сам имала у школи и од сарадника за дерматологију. И онда је осип избледел, и вратио се у нормалност. То је било то.

Сада, схватам колико сам срећан што сам избегао било какву сличну пробију од тада - до сада, бар. Сачувајте за лукавим тачкама тамо и тамо, моја псоријаза остаје прилично мирна, само отежана до тачке нејасне надлежности. Не могу да замислим како би то било као да се бавим стварним, тјелесним затварањем као одрасла особа. Али исто тако знам да, док пишем ово, има хиљада одраслих.

Псоријаза је најпопуларнија аутоимуна болест у САД-у, која утиче на чак 7, 5 милиона Американаца. "То је инфламаторно стање коже које доводи до стварања кожних ћелија на површини коже, што доводи до добро разгранатих, дебелих, црвених лиснатих лајсни на кожи", објашњава Сејал Схах, ​​МД, ФААД, дерматолог из Њујорка и РеалСелф цонтрибутор. Постоји пет различитих типова, а сви се разликују у озбиљности - еритродермска псоријаза, на примјер, резултира сагоревањем коже и може захтијевати хоспитализацију. Псоријаза се такође може покренути од болести као што је стреп грло, ау неким случајевима је повезано и са артритисом.

Најчешћа сорта је псоријаза вулгарис: Такође се зове псоријаза плака, она се јавља као црвене (и често срби) црвене патке на кожи. Али ја имам рјеђе разноликост болести, која се зове гуттате. Када је мирно, ова сорта се представља као спорадичне, ситне закрпе на кожи. Али када се деси бљесак - што може бити ретко као и свака деценија или више, а често га доводи лоше грло стрепа - ти мајушни лајсни постају грли и мрвице и могу покривати цело тело.

Стање је хронично, тако да сам заглавио са њим за живот. Али, док сам срећан што сам већина времена у опуштању, кластери црвених тачака које се појављују сваки пут и више нису ништа ситније. Добра вест је да с временом, сазнао сам више о мојим покретачима и како брзо избришем пробој.

Корак 1: Познавање мојих тригера

"Може бити тешко избегавати ракете, али најважнија ствар коју можете учинити је избјегавање познатих покретача и начињење одговарајућих модификација живота", каже Схах. " Неколико спољних фактора може потенцијално погоршати псоријазу: повреда коже, излагање сунцу или сунчању, стрес, неки лекови, неке инфекције као што су стреп, пушење или тешко употребљавање алкохола. корисно у претежним или гојазним пацијентима. Такође је важно имати добро избалансирану, здраву исхрану, а неки људи могу пронаћи нискогликемске дијете корисне. "

Триггерс се разликују од особе до особе, али за мене је стрес - кад год пролазим кроз посебно хаотично или узнемирено време у мом животу, непрекидно се појављују прскање псоријазе на рукама, ногама и стомаку. То је добар показатељ за мене да бацим ствари мало и концентришем се на себе: спавање увек помаже много, као и здрава, хранљива дијета и опуштајуће активности попут јоге.

Корак 2: Ослобађање сврабова

Авееновог купатила за овсене месо и ја идем назад - то је био ноћни ритуал током тог првог убрзања пре 16 година како би се смирио свраб. ( Гребање може још више погоршати закрпе, или још горе, узроковати ожиљке. ) Још увек се ослањам на то и данас је одличан начин да омекшате и разгледате моју кожу чак и кад нема псоријазе. Шах такође препоручује хладне облоге као начин ублажавања свраба.

Корак 3: Трецање Фларе-Упа

За озбиљније избацивање, постоје све врсте лекова на рецепт и ОТЦ лекове, као и друге опције као што је фототерапија, која (сигурно) користи УВА и УВБ светлост како би успорила раст оболелих кожних ћелија. (Данас су уређаји за фототерапију на кући много доступнији.)

Али за мање избацивање, мој помало лијек једноставно повећава моју хидратантну навику. Хидрирајућа кожа помаже у регулисању своје природне функције и репродукције и чини се чудним за минимизирање изгледа тих лиснатих мрље. Било која врста тешких влажних делова, иако је најбоље циљати на врло чисте, ниско-синтетичке формуле како би се избјегла додатна иритација. Такође волим тијело уља и серуме - сада сам опседнут Оне Гарден Органицс ​​Гардениа + Теа Антиокидант серумом ($ 39), који пружа тренутну, дубоку хидратацију, бори се са околним стресорима који могу још више погоршати моје пецкове и долазе у бочица за замагљивање за једноставну примену.

Овај пост је првобитно објављен раније и од тада је ажуриран.

Имате ли псоријазе? Како се бавите? Реците нам о вашем искуству у коментарима испод.