Трчање има овај невероватан ефекат на мозгу

Вероватно је сигурно рећи да ако сте тркач, ти си паметан колачић. Добијате вежбу, водите рачуна о свом телу и останите здрави - сви добри избори. Међутим, нова студија са Универзитета у Канзасу открива да трчање у ствари физички мења и ваш мозак.

У истраживању истраживачи су испитивали мозак и мишић пет спортиста издржљивости, пет лифтинг лифтинга и пет неактивних појединаца, постављајући сензоре за праћење мишићних влакана у својим четверострукама. Резултати су били прилично изненађујући; испоставља се да су мишићи тркача знатно брже реаговали у мозгу него они у друге две групе.

Ево шта можете узети из студије: Трчање повећава повезаност мозга са тијелом. Због тога су истраживачи теоретизирали да тркачи могу имати бољу агилност, бржа времена реакције и бољу координацију. Изгледа да морамо да ископамо наше трчање!

Пратите своје миље, изгореле калорије и брзину срца помоћу Пиле Мулти-Фунцтион брзине и даљинског дигиталног ручног зглоба (35 УСД).

Који је твој омиљени начин да се уклете? Реците нам доле!