Прави разлог алкохол је страшан за губитак тежине (нема шта да ради са калоријама)

Сваки стручњак за храну (или уредник Бирдие, у вези с тим) може да потврди: Ако тражите да избељите свој струк, ништа нема огромног утјецаја на одустајање од алкохола, бар привремено. Али док смо увек схватили да је садржај шећера и калорија у већини коктела крив за повећање телесне тежине, нова студија показује да то заправо није примарна веза.

Истраживачи са Харварда утврдили су да је у ствари алкохол утјецај на доношење одлука заправо главни кривац. (Гледамо вас, рамена у касним ноћима.) "Ако сте у ресторану имали три чаше вина, вероватно ћете наручити парче сира", објаснио је професор Ериц Римм. "И масни доручак следећег јутра." Дакле, док је додатни сјајан доручак буррито можда ваш искушени и истински лек за мамурлук, вероватно је да вам не чини никакве услуге на вашем путовању до здравља. (Нема изненађења тамо.)

То што се каже, чаша или два од вино сама није довољно да се скали скала. Др Римм је чак отишао толико далеко да каже да умерено пиће може стварно повећати метаболизам неких људи. Можемо ли да упаднемо на то?

Наш савет за бонус: Ако знате да сте склони саветљивом снацкању, држите своје ормаре од брза храна и залепите свој фрижидер са здравим грицкалицама као што су сирови веггиес и хуммус. (То звучи као да неће бити привлачан у том часу, али верујте нам - нећете бити тако избирљиви.) Плус, смањите те мамурлукивање мамурлука тако што ћете куцати много електролита након ноћи.

Тражите више начина да спречите дување ваше дијете? Погледајте наш водич да се пажљиво дружите и подијелите своје савјете испод!