Најбољи / најгори дневи тела: 5 жена говори о њиховим причама

Док сам прочитао разне приче које су укључене у овај дио, био сам погођен томе колико се блиско односе на ријеч једне жене: "Ако могу бити брутално искрени, не постоји само једно вријеме гдје се негативно осјећам за моје тело. Увек има времена. " То је истина. Ми живимо и дишемо кроз проблеме са нашом формом сваког дана. Ми смо људска бића. И док смо и ја патили од поремећаја исхране, та негативна осећања не избегавају оне који нису. Толико нагласка, од рођења даље, стављамо на наше дијелове тијела - њихове пропорције, дужину наших удова и кривину наших бокова. Онда је начин на који наша кожа пукери, средњи део попуњавају, или да ли наше сисе седну усправно. Једном прошле године сам чак забележио све своје мисли само да сам схватио да ћу се на дан оцијенити као "позитивно", безначајно сам негативан за моје тело. Иронија, међутим, осећам се боље него икада. Радила сам кроз проблеме са својом тежином и телом на начин који је ослобађајући и изузетан. Дакле, узимање је да љубав према твом тијелу не значи да никада неће бити ван дана. Заправо, супротно. Да будете реални и прихватите вашу форму, дозволите да негативне мисли пролазе кроз напредак. Самосвест не постоји без равнотеже, негативних и позитивних. Не воли ни љубазност.

Ево шта: Позитивна реторика може бити искључива (и искрено, нереална) ако се не осјећате 100% на твом тијелу стално, и радим на истицању тог појма више сваког дана. Због тога сам прикупио серију две приче из сваке од доњих жена. Прво, време које су осећали заиста невероватно у њиховим телима. Затим, заједно са тим, свака жена дели тренутке када се нису осећали тако добро. Наставите читати за своје потресне речи.

Самантха

"Ако могу да будем брутално искрен, не постоји само" један пут "када сам се осећао негативно о свом тијелу. Увек има времена, али ти тренутци се не држе за мене. Можда зато што смо човек и сами - превише, или можда зато што није довољно важно да се фокусирам. Барем није тако важно као добра времена. Покушавам да не будем тако тешка за себе када сам тешко за себе - да ли то има смисла?

"Понекад имаш стварно сјајан дан, а ништа не изгледа добро, твој стомак није довољно равно, твоје дупе је превелико, ваша кожа је избачена, ми ћемо се осећати негативно око тога. што можемо учинити јесте да се не мучимо због покушаја да се осећамо боље, јер ће тај тренутак доћи и одлазити. У том тренутку, када се осјећам негативан начин на који изгледам, само се облачим на најприкладнији начин. ако се не осећам добро у погледу "добро", могу се осећати добро и осећати се добро. Не морамо да волимо оно што видимо сваке секунде сваког дана, али то није само реално. бити физички поносни на путовање за јог, плесати, сликати нешто, играти са дјететом, пса. Размислите о свим начинима на које можемо себи додијелити вриједност изнад и изнад онога како се осјећамо о нашим телима. Шта год да је, само Уради то. Дугујеш себи то. "

"Током протеклих седам година развио сам зависност, захвалност, љубав и жудњу за тркачке трке. Триатхлонс сам започео седам година пре него што сам у Нарс Цосметицсу са годишњом иницијативом за прикупљање средстава. Био сам део инаугуралног тима, а за следећу трку се без проблема пријавила наредне две године. Пре триатлона нисам никада имао нити 5К нити правилно пливао (пливање на плажи је сасвим другачије од пливања 1600 метара у отворени води док су ударане и испражњена од 40 конкурентских девојака у вашој старосној групи.) Ту сам био поред нашег тадашњег извршног директора у ветсуит-у или трчао поред нашег маркетиншког ВП-а на шестомилионском стазу кроз централни парк, без фасаде, без дима и огледала. прави тест самог себе и тела.

"Добио сам бубу и током наредних седам година почиње да се развија дио мене за који никад нисам знао да постоји Посто је тренутак да се осјећам најбоље за моје тело Недавно сам направио неке велике промјене у животу - Напустио сам свој посао у индустрији у којој сам радио 10 година да се преселим у Вашингтон, ДЦ, где живи моја вереница, како бих могао започети нови живот овдје. Током протеклих четири мјесеца завршио сам два полумарона ( постављање личних записа за себе на оба курса) и два триатлона на олимпијским релацијама. То је била најинтензивнија сезона тренинга коју сам икада проживио. Додајте томе врло тешко оптерећење стреса од кретања, затварања између два града и планирања венчање.

"Али тренинг и трчање су оно што је мој живот уништио у равнотежу, свакодневно сам захвалан за ноге које ми дозвољавају да трчим. Пробудим се и захваљујем срцу што радим тако невероватно тешко да ме довезем кроз 200-метарске понављања у грудима - Извињавам се мојим глупостима за те издајничке (али ефективне) тренинге у уторак у Барри'с Боотцамп-у (са мојим омиљеним тренером, Маттом Ноланом, који ме гура на нивое које никада нисам мислио могући). Разбијам границе јер моје тело допушта и ја.

"Када сам био на колеџу трпио сам од булимије. Не постоји дан који пролази кроз то да не мислим на ту девојку, дјевојку која се присиљавала на најгрубље мјеста да јој повриједи своје тело само за мало контроли, мрзела оно што је видела или мрзе неке неконтролисане животне околности, а сада комплетан 180. Ја кувам најлепше посуде за себе, волим да једем, заправо покушавам да једем више зато што знам шта моје тело потреба за горивом - саме ствари које сам сметао - храна, моје тело - су сада суштина мог бића, гориво је тако да моје тело може да се бави .. Управо сам почео тренинг за НИЦ маратон, то ће бити мој други маратон, са прилично агресиван временски циљ. Чињеница да чак и могу да замислим тај сценарио захваљујући стварности и могуцности које ми је тело показало, нема ничег невероватније осећања од тога. "

Емили

"Мислио сам да ћу почети негативно, да бих могао завршити срећном нотом. Назови ме романтичним, али волим сретан крај.

"Ја сам 5'11", тако да одрастам, ја сам увек одлазио на све моје колеге, мушкарце и жене. И чинило ми се да су сви моји блиски пријатељи током ових неугодних и формативних година били малени лутке., тако ме је тумачио мој утисак младог ума, они су увек били величина екстра малих, ситних малих бокова, ситних стопала - а онда би се жалили на њихову величину, назвавши се дебелим. Мало су знали, њихове жалбе на телу Ја сам све више несигуран.

"Такође, био је тако висок и имао веће груди, који су неким људима дали дозволу да коментаришу моје тело:" Вау, имаш огромне сисе! " "Да ли сте знали да су ваше сисе велике?" "Како се уклапају у ту хаљину с тим стварима?" "Ти си велика галерија, зар не?" То су коментари странаца, не шала , не мислим да људи схватају колико су штетни и запаљиви њихови коментари на младе жене покушавајући да се крећу кроз своја мијењала тијела током тако бурног времена у њиховом животу. Осјећају као да је моје тијело спремно за јавни надзор учинио сам да се осјећам рањивим, нејасним и да се не осећам самоуверено у себе. Као да имам добар однос са тијелом, великим грудима и свима, био је девиантан. "

"Пређите напред за неколико година, у последњих годину или две, направио сам је своју мисију да се волим, баш као и ја. Научио сам да не бринем о мишљењима других, да живим свој живот са аутентичношћу и страстом. Да волим своје тело и све оно што ради за мене, да волим кожу у којој сам унутра. И да вам кажем, осјећам се ослобођеног. То је била тема моје животе у протекле двије године. слушање и самопоуздање ме повуку према мрачним дубинама у мојој глави, сада могу се радујем својој фигури, у мојим кривинама, и да, имам куке! Имам груди, моје стопе су велике, али знате шта? Почео сам да се осећам секси, а то је термин који никада не бих повезао с собом. Уверење доводи до осјећаја адекватног у себи и поносног на моје тело и показивања ако желим. Тако сам поносан што могу рећи да сам пригрлим моје тело као 22-годишња жена и трудим се да покажем другим женама да су лепи. Да не слушају БС, други људи покушавају да их убеди истина и подсећају на то ослобађа се да се воле. "

@синцерелиазра

"Сви имамо дане у данима где жудимо храну која није оптимална за нас. Приметим када не спавам добро или кад имам испите, ја једем пуно слаткиша, осећам да се моје тело уморише брже. Оно што сам научио је то што оно што ставимо у наше тело дефинитивно игра главну улогу у томе како се осјећамо. И заиста, наше тело је храм и требали би се побринути за то. Величина тела није битна док год узимате брига о себи."

"Обично радим три до четири пута недељно, углавном подижући тежину. Осећам се кад наставим са тренингом и водим рачуна о свом уносу хране, осећам се одлично. После тренинга осећам се најбоље [у мом тело]. Понекад сам уморан, али када видим резултате, то је узбуђење. "

Елисабетх

"Рекла је то бесмислено, несхватљиво, заиста после:" Па морам да носим дугу сукњу или панталоне, јер, знате, мрзим своје бутине. " Необавезни "знате" мање ме погодио као фигуру говора и више математичке сигурности. За њу је била претпоставка да ћу то знати. Наравно, ја, као њена сестра, мора знати да мрзи њене бутине Мислим, како ја то не знам?

"Али нисам знао, а ријечи о којима је говорила тог дана, током ове јутарње сједнице Фацетиме-а, док сам јој помогао да одлучим о одређеној одјећи за ношење на интервју за посао, дубоко су ми у дубини загуши напад са емоцијама и сузама, иако сам сигуран да сам то чуо раније. "" Пекла, знам да сам то већ рекао. "Као што су речи одјекиване у ушима, био сам сигуран да сам чуо на десетине жена ово говоре раније, али на овај дан, због разлога због које не могу бити потпуно сигурни, поново ме ударају.

"Нисам јокала, наравно, прогутала сам своју реакцију и наставила да храним јагоде својој деветмодневној ћерки. Наставила сам нашу ћаскање, пажљиво размишљала о својим опцијама одјеће, и коначно одлучивала о упечатљивом плавом блазеру која је учинила, заправо, помози јој да добије посао.

"Али касније те ноћи, док лежам у кревету, разговор ме је све више и више глуми:" Мрзим своје бутине ". И дозволио сам себи да осетим огромну жестину туга. У ком тренутку нисам престао да видим своје савршено функционалне и лепе бутине као ишта осим поклона које су они? Како су моја сестра и многи други попут ње пали у Иста замка? Када је постало уобичајено држати мржње заробљених у пукотинама наших људских тела? Нисам имао одговора и на крају сам плакала.

"Не за моју сестру, не за милионе жена које су изговарале исто осећање. Не за себе, који је признао мржњу за скоро сваки део тела који имам, али на крају сам плакала за бутине.

"Бутине моје мајке које су доктори и мој отац чврсто схватили док сам ушао у овај свет. Бунке беде мојег детињства које су мојим родитељима омакнули и ушуткали док су кости расле довољно дуго и направио сам свој први корак. Те стидљиве беде бебе које су ме исправно подупирале, као што сам узео тај корак, кретен, узбуђени и преплашени. Држали су ми бокове и шапутали: "Имам те".

"Бутине сваке жене која је икада покренула маратон, гурнуци их напред за 26, 2 миља, гори, вришти, гурати од ватрене топлоте и одлучности. Плакала сам за бутине свих жена којима сам плесала током свих 35 година овог живот, гирурање, знојење, дрхтављење бутина које су трајале до последње песме. Плакала сам на скијање и сновбоард и клизање стражње стене које су се нагињале стрмим планинским падинама или клизале на густом леду, тако да њихов власник може доживети још један тренутак радости .

"Критиковане бутине: димно, меснате, пимпли, дисколорисане бутине, иако за њих постоји само један начин да буду, замишљала сам шта значи бити бутина. Да подржим човека од првих дана живота. Да останете са овим људима и дозволите јој да напредује, да плеше, да води љубав са безобзирним напуштањем. Да бисте то учинили и рекли, на крају, "Мрзим те". "Мрзим те, бутине." И уздис се и сутра уиини све то. "

"Отишао сам у рупу у зубу, а на другом крају, први пут сам видио колико су они достојни. Нема више или мање вредније од било ког другог дела тела, али свеједно вредно Вриједно од бескрајне захвалности Вриједно од националног празника Вриједно од сонета, акустичних балада пјеваних око ватрогасаца, улица именованих по њима, од чудних уздаха након што су њихови власници прешли на другу страну: "Ох, сети се Хилдине бутине Дођавола, најбоље бутине никад не остану довољно дуго. " Вриједна за врстом љубави која вам одузима дах, која вас штити од страже док возите бициклом у недјељу поподне и удишете у тренутку. "Ох, ту сте, бутине, још увијек се спуштате? Дођавола, волим ти.'

"У том тренутку сам схватио да ћу у њиховом одсуству читав свој живот провести молећи се за њихов повратак. Ипак, до тада још нисам хтео да вам кажем хвала. Перспектива, као и засмеђена љубавница коју је она киша неочекивано, како ће често то радити, а она ми је покрила лице и пољубила ми је капке док сам заклањао своја два бедра под спавају ћерку: "Кога бисте били без бедра?" она је шапутала: "Ко ће онда да те носи?" "

Цхристиана

"Већ неколико година сам се бавио спортском булимијом и анорексијом, а то је оно што је звучало као клише, то је оно што је пропагирало моју страст да постане саветник и помогне да се промене живот других женских спортиста. у времену, годинама, а то је резултирало у низу повреда, тешких ногу, сталног замора, губитка периода, раздражљивости и незадовољства. Ова времена телесне дишорфије и мањег горења били су због анксиозности и несреће која је дошла због недостатка захвалности и срања енергије. Ја сам перфекциониста са особом типа А и превише сам ухваћен у бројању калорија, фокусирајући се на бројеве који нису значили ништа (нпр. број на скали) и задржавање одређених прехрамбених производа . ' Тек када сам подсетио себе да морам хранити, хранити и неговати бескрајну захвалност због чињенице да имам ноге које могу трчати, оружје које може да загрли људе које волим, стопала која ме носе на 14 километара, руке које могу направити домаће тестенине са мамом, очи које могу видети људе и мјеста која волим и тако даље. "

"Када сам се осећала невероватно у свом телу ... не могу једнопутно да утврдим, али када сам ја лицемјерно водио, нарочито када сам се осећао без напора и у" токовима "које ми као тркачи доживљавамо, Не осећам бол и замор, већ осећам јако и фокусирано. Моје најуспешније трке и трчање су биле када немам ништа осим праве захвалности и захвалности за моје тело и шта то раде свакодневне километраже километара у блиставом сунцу и замрзавању температура, померање ногу, пумпе мојег срца, фокусирајући се на афирмацију као спортиста да буде јак и моћан, уместо да се фокусира на бројеве да би постигао слику која је нереална. Моја мантра је 'девојка у ватри', имам га тетовиран моја нога и подсјећам се да је за то, она мора бити подстакнута, храњена, моћна, енергична и захвална. Водити лични запис је начин на који ми тијело говори: "Ви се лијечите добро. уп. " Честитам мојом гладом како бих частила било чему у свом животу да сам захвалан за односе, породицу, моје колеге, моју обуку - чак и ако то значи да устајем у поноћ да једем кашику кикирикија, јер сам то ја Жудим (и јасно шта моје тело треба). Мислим да је то моја тајна за брже постајање. "

ФИИ: Радим ово пилинг третман сваки пут када желим да изгледам боље голи.