Ја сам као Белла Хадид 7 дана, а ово се догодило

Недавно сам се нашао на раскрсници: радио сам своју тело, волео сам шест месеци, и осећао сам се заиста добро - док нисам био. Био сам сензибилисан стварањем стварно малих и једноставних промена у мојој исхрани и вежбама за вежбање. Одједном сам схватио да су се неке тежине вратиле дуж струка и моја дијета није била чиста као што је некада била. Ит сисал; Осјећао сам се потпуно заглављен. Али нисам био спреман да дозволим да се све изгуби (или у мом струку, у овом случају). Био сам тако срећан. Коначно, начин на који сам гледао огледао сам начин на који сам осјетио. Зато сам одлучио да изнесем велике пиштоље.

То је значило ступање у контакт са Цхарлес Пасслер, ДЦ, значајним нутриционистом у индустрији који има невероватне резултате са моделима и познатим личностима. Направио сам састанак и био је одмах нервозан. Био сам на неоткривеном територију. Уобичајено, држим се "не буди превише тврд о себи", када је у питању моја исхрана, али ова детоксација звучала је тврда и ограничавајућа. Међутим, ако погледате Пассеров списак клијената, то очигледно функционише.

Ја нисам модел. Ја нисам 21-годишњи члан породице Хадид или неко ко се бави одржавањем величине узорка. Али ме је интересовало очување еуфорије која је дошла с промјеном за коју сам јако радила. Звала сам.

Пасслер је био стварно леп, познат и релативнији него што сам очекивао. Није ме позвао када сам споменуо да су моја омиљена храна пица и кнедле. Међутим, питао ме је о мом љубави. Рекао је: "Јеси ли икад био у вези са тобом који је био лош?" Проверите, помислио сам. "И", наставио је, "да ли сте остали у том односу дуже него што сте требали имати јер је било лакше него да се суочите са осјећањима која ће касније доћи?" Проверите, провјерите.

Поређење које је направио је добар. Знао сам да моја веза са нездравом храном није вредна. То је однос који формирате с чистом храном која би требала бити одржива и дугорочна, баш као прави партнер. Искрено, помислио сам, овај тип би требао бити мотивациони звучник.

Прошли смо кроз програм - детаљније се слажем о томе испод - и са сваким кораком, Пасслер је имао све више и више вредног увида да дели. "Све је у томе да се осећам добро", изјавио је он. "Губитак мршављења се дешава, али већина мојих пацијената остаје на својим персонализованим програмима због тога колико се боље осећају."

Сваки пацијент пролази кроз низ тестова и питања како би Пасслер могао да пропише план који се заснива на њиховом телу и потребама. Претпостављам да се мој програм сасвим разликује од Белла Хадид-а, али то је живот.

То сигурно није изгледало ништа попут овога:

Стварно ради напорно да би био сигуран да сте здрави, али и срећни - што мислим зашто је толико посебан у индустрији. Не ради се само о пареном поврћу и жличици маслиновог уља (иако је то део ње). Дугорочни планови су за ваше благостање, без обзира да ли то значи додатни дан варања или шта имате.

Без даљих разлога, наставите читати све што се десило током моје недељне детоксикације.

Стално смо окружени токсима и другим једињењима која су нам штетна. Не само у ваздуху које дишемо; Такође је у производима које примењујемо на нашу кожу и прерађену храну коју једемо. Паслер је објаснио да током времена акумулирани токсини могу имати негативан утицај на наше благостање. Када очистите, повећава вашу способност детоксификације и ресетовања вашег свакодневног односа са вашим изборима хране. "Када прилагодите свој фокус да бисте прихватили оно што је добро за ваше тело", каже Паслер, "побољшава се стање коже, косе, очију, ноктију и чак и вашег менталног става." Наставио је: "Пробудићеш се јутарње осјећање освјежило се без потребе да се ослањате на кофеин како бисте наставили свој дан. " Без кафе ? Практично сам зезнуо. Ништа није важније за моју свакодневну продуктивност него свеже припремљено чаше. Али то сам радила с разлогом, подсетио сам се, па сам наставио да слушам.

Сви стално кажу да ми је потребно детоксирати и морам то детоксирати, али то ми је још увек била мистерија шта то заправо значи. Пасслер јасно каже: "Токсини и хемикалије које делују против вашег физичког, менталног и емоционалног благостања уклањају се из вашег система." У настојању је да се осећају енергичнијим са побољшаном хемијом у организму, бољим начинима спавања и смањеном храном цравингс. На крају детоксикације (мој је био само седам дана, али можете ићи на пуно 21), побољшали сте телесни састав с смањеном масноћом и бољом равнотежом воде и мишића.

Све то звучи тако клинично, али стварно је истина. Програм је план од 360 степени за побољшање живота, а не само за ваше тело. Пратећи чистијим, дуготрајним навикама у исхрани, једноставно ћете се осећати боље.

Чудотворно, испоручена кутија пружа све што сам требао потрошити за сљедећу недјељу - с изузетком воде и поврћа. Док сам га расипао, приметио сам све о чему се бавим. Паковање укључује 14 оброка Леан Боди Протеин Схаке, лако апсорбована, хипоалергена мешавина протеина и аминокиселина како би се обезбедиле основне хранљиве материје које ваше тело треба да утврди укупно здравље. Плус, он вам омогућава да будете на нижим калоријским програмима (верујте ми, био сам) и не изгубити мишић. Дошло је са сопственом шоком за шокове! Са тим су дошли погодно пакирани додатци за обезбеђивање хранљивих састојака неопходних за побољшање функције јетре и бубрега и потпомагање целокупне детоксикације на целици. Садржи и формулу рибљег уља који подржава ментално и емоционално благостање, као и здравље коже и ноктију. (То су били мој омиљени део.)

Следећи су били протеински барови: дизајнирани су да обезбеде 20 грама беланчевине вхеи-фед вхеи у формули која је развијена за одржавање равнотеже шећера у крви и за засићење ваше увек присутне жеље за слаткишима. Они долазе у дивном асортиману укуса, укључујући дуплу чоколадну чип, тесто чоколадног чипа и цоокиес и крему.

Затим више додатака. Пасслер је обезбедио пробиотик за подршку варењу и имунолошком систему, као и магнезијуму за опуштање, спавање, покретљивост црева и здраву функцију мишића. Здравље чврстоће, инсистирао је Пасслер, једна је од најважнијих ствари. Значи, стварно сам био у пилуле. И заиста волим да причам о здрављу на целу целу недељу.

Било ми је тешко да останем супер региментиран. Јело свака два и по сата на тачку дефинитивно није у мом уобичајеном распореду. Пре, прескочио сам доручак, загрлио велику шољицу кафе и ударио у салату бар око два сата (да пропустим линије за ручак). Онда бих можда могао да се препустим некој од здравих или не тако здравих намирница које држимо у канцеларији. После посла волим да проводим време са пријатељима јер ФОМО и тако, тако да обично имам пиво или два и нешто вечере. Тај живот није на програму Пасслер. Знао сам да ћу ући у ово, мораћу направити одређене промјене, а можда и жртве, за добро мојег тијела (и ове приче). Пасслер је предложио кревет од 22 часа. Обично радим у канцеларији или са кауча до око осам или девет сати увече и дружење или гледање телевизије до 1 сата

Првог дана сам се склизнуо. Тешко ми је било током дана (све што сам желео је Цхипотле буррито), и заборавио сам на планове које сам направио са својим пријатељима. Била је то закасњена вечера за рођендан, па сам се читавог дана заглавила за програм и потом ношила на укусне тестенине. Фаил. Жао ми је, Др. П.

Сутрадан је постао много глаткији. Спавала сам ноћни сан (и без коктела на вечери), тако да сам се осећао снажно и на путу. Добро, могу то да урадим, помислио сам. Тај осећај трајао је следећег дана, када сам одлучио да добијем аругулу салату са (буквално) само једном жлица маслиновог уља мешана са лимуном. То није био мој уобичајени зачински Цезар, али био је пријатан.

Још једна ствар која је постала невероватно очигледна током недеље била је колико често морам да једем и пијем за посао. Догађаји се догађају готово сваке ноћи са шампањцем и јутарњим сатовима. Неколико сам отказао и преуређен за време када сам могао да једем шунке и омлете пуне сира у миру. Али ја откачим; Имао сам пар флутес оф просеццо на догађају за Урбан Децаи. После свега, Руби Росе је био тамо. Не можете кривити девојку за то.

До краја недеље, ушао сам у ритам и стварно уживао у испирању пола протеинске траке са шокантним протеином. Они уопће не пробају лоше. Моја једина критика је сахаринска природа обоје; Више волим слатко од слатког, и нисам желео да се осећам као да једем дезерт цијели дан. Али то је лично преференце, и на крају су стварно задовољавајуће.

Кад ми је речено да могу да једем поврће, никад нисам помислио да није све поврће. Послата ми је листа одобрених намирница, али на срећу су сви фаворити били заступљени. Програм Пуре Цханге дозвољава аругулу, шаргарепу, броколи, бруснице, краставце, бајке, кале, печурке, сецкане лук, робин, снијег, безаласну салсо, парадајз и тиквице (међу неколико других).

Резултати су били прилично изненађујући. До краја недеље, осећао сам се заиста постигнуто, али више од тога, осјећао сам се боље и здравије него што сам се већ дуго осећао. Изгубио сам пет фунти, али сам добио тоне перспективе. Било је заиста тешко (волим своју масну храну), али узимање тог времена далеко од индулгенције, приморавало ме је да схватим да их не требају . На крају, мени је важно имати дане у којима могу да једем, остати до касно и пијем коктел или два. Али избор је лакше одбити сада када сам био успешан у томе. Нећу бити несрећан ако прескочим тај додатни део пице. Ја ћу, међутим, бити несрећан ако не будем здрав и осећам се као да прво стављам своје доброте.

За ажурирање на мом путовању, прочитајте како сам практиковао самопоуздање и стекао 10 килограма - и како сам напокон учио равнотежу.