Да ли можете да управљате Маргот Роббиејевим самоубилачким одредбама за фитнес?

Далеко од Маргот Роббие-јевог плана исхране за њену улогу као Џејн у Легендару о Тарзану, рутински фитнес плавуша Суициде Скуад чини нас исцрпљеним само размишљајући о томе.

Роби се сусрела са тренером Андие Хецкер три сата дневно током већине седмице током снимања како би се извукла своје тело у надзорни статус. "Била је тотална војска", каже Хецкер Људи . "Била је веома задовољавајућа да се њено тело промени у тачно оно што је желео да изгледа за тако кратко време."

А док Роббијев лик Харлеи Куинн не може да узме заробљенике као насилног убицу, глумачка глумица глумице је била мало гламурознија: балетни скокови, пилатеси и конопац за скакање били су у дневном листу као облици " булкинг цардио. "

Пошто је Харлеиова одељења позвала на пар тинејџерских мајица које остављају мало маштовитости, посебно су важни потези у позадини. "Направили смо доста тешких пондера, ниско понављаних арабеских потеза закачених до отпорних колутова, као и арабеских лифтова са тежим тежинама глежња, како би изградили и подигли задњицу", објашњава Хецкер. "Такође смо урадили тона бочне серије спољних радних бутина, усмеравајући спољашње глуте са високим реповима и малим тежинама, како би извукли те мишиће и направили прелепу линију од струка до горњих бутина."

Ухватите своју ЦамелБак шољу за воду (13 долара) да бисте хидрирали и пратили Хекерову бутину и бум се помера испод!

Који је ваш омиљени корак? Молим (молим вас!) Поделите са нама испод!