7 Дневне навике високо продуктивних људи

Ох, да будем продуктивнији. То сви желимо, зар не? У свакој канцеларији (и сваком друштвеном кругу) постоје и они људи који само изгледају да "раде" и постану још бржи од осталих. Они напуштају посао на време; никад не заборављају да се пере сухо чишћење; почињу (и завршавају) куће пројекте; и они некако и даље стигну у теретану сваки дан. Иако волимо да их мрзимо зато што смо превише надмашни, желимо да будемо они - и никада се не слажу са тајнима њихове продуктивности. Како они раде оно што раде? Ми смо то сами преузели да одговоримо на то питање тако што смо истраживали најважније навике високо продуктивних људи. Држите скроловање да бисте се инспирисали!

Приоритизују приоритизацију

Продуктивни људи знају да је, без обзира колико је узбудљив или неизвјесан задатак, ирелевантно: стварност нивоа важности задатка - а не њихову преференцију за то - је оно што одређује њихов радни ток. Унутрашња природа приоритета је да се креирају и одреде листе обавеза засноване на томе колико брзо треба нешто урадити, што се најчешће одређује спољним роковима изван наше контроле (нарочито у свијету рада). Ако је нешто поподне у поподневним часовима, важније је да се то фокусирате јутрос него да проведе сат који пролази кроз старе е-поште на које сте имали значење да одговорите, и стварно би волели да сишу са ваше плоче - али то уствари нису везани за тешки рок тог дана .

Наравно, било би пријатно да се стари, неовлашћени е-маилови склоне са ваше плоче - и искрено радите то од напорног посла који требате учинити - али тог јутра није време за почетак када имате прави, притисак на рок за нешто друго. Има свега толико сати у сваком дану, а продуктивни људи знају да морају безусловно приоритетити оно што је неопходно учинити.

Људи који одуговлаче, с друге стране, преовлађују сасвим супротно: Чак и ако / када је нешто технички важније - а прије него што кажу, чишћење своје просторије или организовање свог ормана за ципеле - проводит ће вријеме мање радити " одмах "важне ствари да одустану од почетка ствари која је на крају већи приоритет. Што доводи до стреса и неефикасности.

Ујутру покушајте направити листу задатака најосновнијих ствари које треба завршити тог дана, по важности, а не преференцијама.

Они не само постављају циљеве, они одређују временске рокове

Циљ без временског рока је као рецепт без састојака. Одлично је поставити циљеве за себе, али треба их раздвојити и додијелити временске рокове за различите елементе акција (као што су кораци у рецепту) или ће се циљ од почетка чинити непремостивим и неће имати никакву хитност везану за то. Са временском линијом, осећате се мање изгубљеним и преоптерећеним, и више ће се возити да избегавају дистракције, док држите очи на награди.

Они постављају границе

Спаљивање свећице на оба краја, у крајњој линији, доводи до избијања где сте супротни од продуктивног. Због тога су продуктивни људи поставили границе на које се придржавају. Свакодневно су перфекционистички пустили перфекционизам, поштујући основни принцип продуктивности који понекад (ако не и све време) ствари једноставно морају да се раде (насупрот савршеној). Тиме избегавају опсесивне временске замке, такве какве схватате, након што је прекасно, провели сте сатове на приједлогу (а можда и прескочили вечеру или компромитиран сан). Продуктивни људи гледају на сат и кажу себи: "То треба урадити до 18 сати", а затим их најбрже и најтеже обрадити, без обзира да ли је то најсавршен посао који су икада изнели. Они раде у спринцима и гурманима који имају јако заустављање (тј. "Ја ћу учинити толико на овај предлог колико могу у овоме сату"), како би се избјегао спаљивање на било који задатак или пројекат (или рад и живот уопште).

Они контролишу технологију, а не на други начин

Продуктивни људи схватају да је контрапродуктивно бити роб за технологију. Не само да ће увек бити нешто ново и узбудљиво гледати, друштвени медији могу бити сисати чак и за оне који имају највећу вољу. Са ограниченим временом за један дан, једноставно нема времена да се извуче из џеса у којем сте ненамјерно провели сат времена на Фацебооку. Продуктивни људи издвајају блокаде времена - са тврдим и чистим временима - да проверавају и одговоре на е-пошту, или ухватите свој феед на Фејсбуку, а затим се одвојите од технологије тако да нема моћи да сакривају своје време.

Заузму стратешки

Многи продуктивни људи се присиљавају да направите паузу, чак и за три до пет минута, сваких 90 минута или тако. То их спречава да постану превише ухваћене у коровима једне ствари и обезбеђују брзу фокусну смену - одушкујуће мозак и тело. Устаните, истегните, идите мало воде (или попуните чашу за кафу), а затим седите и вратите се у њега. Можда ћете бити далеко продуктивнији него када седите дужи временски период само да бисте допустили да ваш ум лутају и глупирају ствари попут, знате, Инстаграма.

Они не чине вишеструко

Чак и са конкурентним приоритетима, високо продуктивни људи се фокусирају на стварање једне ствари у исто време, а не прелазак између четири ствари одједном. Рад са појединачним фокусом је такође најбољи начин да стекне замах и слави мале успјехе. Када завршите са једним стварима почните да завршавате, осећате се постигнутим и покренете да се бавите следећим стварима, такође почните да завршите. Са друге стране, када радите на четири ствари одједном, никада нећете добити награду за ментални рад и задовољство да сте у потпуности завршили нешто, а вероватно ћете погрешити и заборавити на ствари како се ваш мозак креће напред и назад међу више области.

Они спавају приоритет

Недостатак спавања је загарантовани саботер продуктивности. Дан након спавања мање од седам сати у ноћи (а не и узастопних ноћи са мање од седам сати слома), ви сте спорији, мање фокусирани и мање мотивисани. Студије су показале да чак и ако верујете и мислите да сте "једнако продуктивни" након ноћи недовољног спавања, објективне мере активности мозга и продуктивности показују да нисте. Људи су ужасне судије властите способности да спознају задатке на спавању и прецењују колико су способни када раде на спавању.

Продуктивни људи знају да спавање потребног минимума од седам сати ноћу није луксуз, ни опција, већ неопходност живота у оптималном продуктивном животу. Имајући ово на уму, организују своје дане и приоритизују свој посао око доласка у кревет и буђења у доследном времену, тако да њихови умови и тела функционишу у врхунској способности.

Које су ВАЖНЕ навике за високо продуктивне дане? Да ли смо оставили овај списак? Звучи у коментарима!