10 здравих рецепти за мирисе са преко 10К поновљеним на Пинтерест

Сада је дошло у септембру, време је да се фокусирате на ваше здравље. Месец је познат по прехладама и грипу, захваљујући свима који се враћају у школу и раде. И док уђемо у јесен, желимо нешто мало угодније од зеленог сокова када је у питању јачање нашег имунолошког система. Уместо тога, потрудите се да помешате као начин за добијање тона храњивих састојака у вашем систему помоћу дугмета за блендеру.

Оно што је сјајно о здравом раду јесте да нема правила; можете избацити све што желите у блендер, од лишћа од спаличног гвожђа (познатог борца за замор) до антиоксидативних боровница. Ваша база може бити било која врста млијека или сокова, а затим можете додати онолико добара појачавача веллнесса како желите, од адаптера за попуштање стреса до хладноће ехинацеје. Потенцијални састави су бескрајни, тако да смо извадили 10 здравих рецептура из Пинтерест-а, од којих свака има више од 10 килограма, и сви изгледају невероватно. Сада само морате наставити да се померате и одлучите који ће прво да се блитзира.

1) Доручак за пуни доручак

Са овсеном и бананом помијешаном са боровницама, овај доруцак за доручак од блогерице хране Јессица Воод би вас требао задржати до сати ручка.

2) Смоотхие протеина

Није обожавалац протеина у праху? Ова чоколадна пахуљица користи гршки јогурт богат протеином.

3) Анти-Блоат Смоотхие

Састављена од Хаппи Хеалтхи Мама, ова суплема за бријање комбинује богату калијумом банану (за спречавање задржавања воде) и јабуковог сирћета (познато да смањује гас и надимање), између осталог.

4) Смоотхие борбе за хладноћу

Тако једноставно. Ова комбинација комбинује наранџу, мед, ванилију и грчки јогурт. Такође је богата витамином Ц и калцијумом, што вам подстиче имунолошки систем.

5) Смоотхие за буђење

Увек пијете кафу и трчите ујутру, напуштајући тај важан оброк назван доручак? Пробај ову кафичну пиџаме од стране Ливе Еат Леарн; Упакован је и зобом и бананом, тако да добијете кофеин ударац, плус неку енергију успореног ослобађања за покретање.

6) Смоотхие сјајне коже

Нутријентални састојци попут авокада и ананаса уђу у ову раскошну кожу за сјајну кожу. Ставите је на тест тако што ћете пратити рецепт Салли'с Бакинг Аддицтион

7) Смоотхие Муффин Муффин

Ко не воли колач од боровнице? Они нису баш најздравији. Срећа Је домаћи рецепт за пеглање је здравији и одличнији.

8) Смоотхие Стресс-Бустер

Кључни састојци за борбу против стреса и прехлада у хладњаку Симпли Хеалтхи Китцхен су поморанџе, шаргарепа и ђумбир.

9) Пост-Воркоут Смоотхие

Пакиран са толико укусних састојака од датума медјоола, од какаа до кикирикијега маслаца и банане, овај богат богат коктелом Тхе Гловинг Фридге је идеалан за пуњење након кажњавања.

10) Анти-инфламматори Смоотхие

Курмер има антиинфламаторна својства и углавном је умирујуће за дигестивни систем. Пробајте рецепт Ливели Табле.

Желите да направите сопствене пеглање? Препоручујемо да набавите Нутри Буллет (99 фунти). Простор који штеди простор је одличан ако желите да се мешате и одете.

Следеће, ово су најједноставнији вегански рецепти које смо видели.