6 начина да будете срећнији и здравији у новој години

Чим се посљедњи комад конфети подиже након новогодишњих свечаности, у нашој глави постоји само једна ствар: наше резолуције. Иако се не противимо одузимању времена да размишљамо о последњим 365 дана и постављамо намере за 2018. године, притисак стварања дугогодишњих циљева застрашујуће за неке и потпуно су забрињавајући. Дакле, ове године кажемо збогом на дугачку листу навика за паузу, хобије да покупимо, и исхране да покушамо и заменимо га једноставним циљем да радимо више од онога што нас чини срећним.

Пошто не можемо провести сва времена на масажу на плажи док једемо суши (уздах), изазивамо себи да посветимо један сат недељно ради више онога што волимо. Замислите то као замјену срећног сата са радним часом у којем се себично изаберете како провести своје вријеме. Звучи невероватно, зар не? У случају да ваш ум није већ преплављен идејама, питали смо уреднике нашег тима да поделе како ће провести свој сат радости. Од тренутка узимања паузе за ручак за ручак до јоге у слаткој новој опреми ЈоиЛаб-а од Таргета, они имају неке идеје које већ чине да смо прилично поуздани око 2018. године.

Осјећате као да заслужујете мало "вријеме" у наредној години? Испод, прочитајте шест идеја о томе како га потрошити.

Цхристие Цалуццхиа, помоћник уредника у МиДомаине

"Покушат ћу да стиснем барем једну јогову седницу сваке недеље, било да је то класа у студију или чак и код куће пре посла. Увек се осећам невероватно! "

Цаитие Сцхлиссерман, виши уредник лепоте у Бирдие, брендирани садржај

"Схватио сам да нема повреде у постављању приоритета" моје време ", због чега сам направио циљ да имам једну ноћ у недељи где се искључујем (као без телефона или телевизије), бацам на маску за лице, и потопите у књигу или магазин. Чак и ако је то само 30 или 45 минута, могу да учиним нешто што желим да радим без прекида - шта би могло бити боље од тога? "

Келсеи Кларк, уредник Лифестиле Невс Едитор-а на МиДомаине

"Једна од мојих резолуција је да поново почнем да плешем - била сам плесачица у средњој школи, и за мене је то била активност која повећава поузданост. Док су моје вештине дефинитивно нестале током година, обећала сам се да ћу забавити плесну класу или два у Новој години за моје ментално и физичко здравље. "

Наиири Мампоуриан, виши уредник модних издања на коме се носи, брандед садржај

"Одушевит ћу очи (и ум) одвајањем унплуггинг сат времена сваког дана током ручка. Са телефоном и физичким удаљењем од мог стола, научићу да будем у тренутку када изађем на свет и надам се да могу научити да заустављају и миришу руже. "

Мицхаела Бусхкин, помоћник уредника, брендирани садржај

"Умјесто да узмем моје дјевојке заједно за недељне датуме вечера, започићу планирање часова након тренинга. Доћи ћу да видим моју екипу и изневјерим из дана у дан. "

Габриелле Савоие, уредник у МиДомаине

"Ове године желим да се вратим и будем више ангажован у мојој заједници, тако да одлажем сат времена месечно да будем друштвено и политички активнији. Да ли помаже у склоништу за бескућнике, донирајући локалну добротвору или помагајући узроку друштвених промјена, верујем да је окретање напоље да би помогли другима најбољи облик задовољства. "

Желите провести своје радно вријеме, знојење, истезање или спринтовање срца? Купујте нову колекцију ЈоиЛаб-а тако да можете радити у стилу.