14 Луди-једноставни (и приступачни) начини да освежите кожу

Руке уколико пате од љетњег умора. Током летњих месеци, упркос нашем потезу према лакшим формулацијама шминке, употреба тешких средстава за заштиту од сунца на одмору може проузроковати замагљеност коже и мало замагљивог изгледа. Ствар је у томе да су те сунцобрани важна инвестиција за будућност ваше коже, кључни су у борби против превременог старења коже. Али, још увек желимо да наша кожа сада изгледа сјајно и здрава. За време истине, потребно је више од доброг чишћења да се сјај врати у поре, због чега тражимо савете, трикове, хацкс-и све- за брзу експозицију сјаја.

Ако сте такође на мисији да учините да ваша кожа изгледа светло (брзо), померајте се за 14 једноставних начина да постигнете ружичасту завршницу код куће.

Екфолиате Даили

Тупи тен? Морате да укључите киселине као што су АХА у свакодневној рутини. Користите га након чишћења као тонер, једноставно замените натопљену памучну подлогу преко лица како бисте уклонили мртве кожне ћелије. Имате осетљиву кожу? Почните да користите ово неколико пута недељно и видите како се укључите.

Ембраце Боне Бротх

Франк Липман, МД, оснивач Јединственог једанаестог Веллнесс центра и аутор Новог здравственог правила, не може довољно да пева похвале о костију. Поред тога што је савршени заштитник коже, коштана јуха је јединствено одлична за сјајну кожу јер је тако богат хранљивим састојцима. Садржи минерале као што су калцијум, магнезијум, калијум, силицијум, сумпор и фосфор, које многи од нас не добијају довољно од наше редовне дијете. "Када смо исцрпљени храњивим састојцима, наша кожа изгледа бледа и досадна, а не сјаја и жива", објашњава Липман. Препоручује да уносиш чашу дневно, без обзира да ли га чисти или уклопите у куване супе и чорбе.

Јести више Авокада

На нашој кожи је потребно масноће да остану хидрирани и сјајни, а авокадос снабдева кожу здравим масти и фитонутријенима да то уради. "Авокадос је природни влажић, богат здравим масним киселинама, који ће вашу кожу држати суптилним, влажним и сјајним", објашњава Липман. Додајте авокадо у своје салате, направите свежу гуакамолу код куће (наш омиљени) или користите Варгасов снежни врх: баците пола авокада у јутарњу гурману. Пружа богату, кремасту текстуру - а чак и нећете моћи да га пробате.

Пребаците свој значај

Иако сви знају да ће примена сигурносника на врху ваше фондације дати добар сјај, мало схватити предности носења осветљавајуће течности испод ваше базе. За блистав светлост, упалите осветљивач дуж врхова јагодичастих јастука, испод моста вашег носа и на лупу Кучића пре него што се осушите на сјајан темељ.

Цустом-Бленд Иоур Басе Браве тхе Ице Фумигате

Овај трик је одобрио Кате Мосс. У интервјуу за Тхе Сундаи Телеграпх, она открива да јој је лице које даје сјај у кући техника која се зове "ледени пузањ". Модел каже: "Напуните лавабо коцкама леда, хладном водом и резинима краставца и држите лице све док можете." Звучи хладно, али брзо закрчање ће смањити оплетеност и учинити да будете бледи.

Пијте зелени сок

Пун минерала, хлорофила и антиоксиданата, свежи зелени сок је као моћан мултивитамин. "Храна се апсорбује у крвоток и брже постиже кожне ћелије захваљујући недостатку влакана у соку", објашњава Липман. Јоанна Варгас, позната особа и фоундер Јоанна Варгас Салона и колекције коже, каже да је зелени сок њено прво поправљање коже за девојчице које желе чисту, бистру, сјајну кожу. "То је одлична замена за поподневну кафу и она ће буквално трансформирати вашу кожу за неколико дана", каже она. "Помаже у оксигенацији коже и стимулише лимфну дренажу, тако да је и пухање".

Липман саветује да остану даље од зелених сокова који су високи у плодовима (да би избегли додатни шећер) и уместо тога траже оне које су углавном зелене с додатком малог шећера попут лимуна и ђумбира. Алтернативно, можете ићи директно до извора: "Ако имам клијента који не једе салату или не пије зелене сокове, кажем им да идете у Вхоле Фоодс и купују течни хлорофил", каже Варгас. "Има укус као мента, оксигенише кожу и ради у неколико дана."

Запамтите да пишћите

То је једноставно, стварно. Пилинг коже ће полирати пролазне мртве ћелије коже, остављајући вам глаткији танак који одражава светлост и изгледа потпуно росен. Пробајте алат за брушење, као Форео Луна Плаи - једноставна четка за чишћење која тимови силикона шишу са Т-Сониц пулсацијама како би сперма искали поре. Један минут прања са овим сијалицом и бићете закачени.

Узми допуну

Твоја мама је вероватно нагинула за узимање витамина и била је у праву. Добра формула за косу, кожу и нокте - која укључује витамине, минерале и амино киселине специфичне за здравље коже - побољшаће укупни квалитет и изглед. "Производи коже раде споља како би покушали створити жељени ефекат сјајуће коже, али док ти производи могу мало помоћи, стварна промјена се одвија изнутра", објашњава Липман. "Додатак ради на унутрашњем нивоу како би исправио све недостатке или неравнотеже."

Маске за заштиту од маске назад у позадину

У просечној недељи, једна маска за лице је довољна да кожа чини дебљим и блиставим. Али када се твој тањир појављује неповратно досадно, препоручујемо вам удвостручавање ваших листова. Нанесите једну док се опустите у купатилу, а још један сат или више касније. До тренутка када идете у кревет те ноћи, бићете поносни ниво сјаја.

Направите природну маску

Осим конзумирања авокада, Липман предлаже коришћење маске за лице од авокада како би добили сјајне предности и унутар и ван. "Масх половину меког авокада са виљушком. Обришите једну жлицу сировог меда са две кашике топле воде и додајте смешу на авокадо да бисте створили богату маску ", каже он. "Нанесите на лице (избегавајте очи), пустите да се његова магија одржи 10 минута и уживајте у освеженом лицу."

Варгас сугерише истовремену подмлађиву и анти-агинг маску израђену од уља грожђа, ружиног уља, меда и бадема. "Уље од грожђица је страшан антиоксидант, а ружно уље ће вратити тај невероватни сјај који сви трагамо. Мед ће хидрирати кожу и избрисати фине линије, док ће земља бадеми лагано пилинг. Одлично је за свакога ко осећа да јој кожа изгледа досадно и уморно ", каже она.

"Комбинујте шест кашичица уље од грожђица, две капи ружичастог уља, једну кашичицу загрејаног меда и пет кашичица млевених мандљица да бисте формирали пасту. Оставите на кожи 20 минута, а затим исперите. "

Масирајте лице

Баш као што масажа главе може додати мало додатног скокова ка вашој коси, масажа лица повећава сјај у вашем тијелу. Ох, и потпуно је бесплатна. Користите капљицу уља и започните у лимфним чворовима под вашим ушима на бочним странама вашег врата. Са врховима прстију, масирајте ове тачке кружним покретом у току једног минута, а затим поновите покрет према грлу и горе дуж ваше чељусти. Користите исте кружне потезе на бочним странама ваших уста и ваших јагодица, увек померајући руке горе и напоље - никада надоле. Завршите нежно масирање ваших храмова и чела.

Овај култни жадни ваљак узима узорак из масаже лица. Једноставно га увртајте дуж контура лица која раде нагоре и напоље.

Снацк на краставац

Понављајте за нама: нема сјаја без хидрације. Поред тога што су ниске калорије и укусне за снацк на, краставци имају висок садржај воде. "Краставац је хидратантно и хлађење за тело, а остајање добро хидрирано је правило број један за сјајну кожу", каже Липман. Пробајте снацкање на краставац сваку шансу коју добијете. За додатну дозу потражите зелене сокове који садрже састојак.

Пилинг и Сува четкица

Иако је често прескочена у лепотама рутине у кући, пилинг је пресудан корак на путу за сјај. Варгас препоручује пилинг из туша како би кожа била свјежа и свијетле. "Суво-четкање је мој омиљени начин пилинга тијела, јер је мултитаскинг - то је заправо невероватно као третман целулита и повећава еластичност коже", каже она.

Не знате како се посушити? Немојте да се огребете, ево како Варгас то ради: "Започните на врх ногу и прочетите према срцу. Проведите додатно време на подручјима која имају тенденцију да буду стагнирајућа, попут унутрашњег бедра, и не заборавите да укључите леђа руку и леђа. Суво четкање одмах повећава циркулацију, тако да ћете се осећати топлије када завршите. Пробајте то пре него што уђете у туширање две минуте ујутру, а ви ћете видети разлику у квалитету коже у данима ", каже она.

Следеће, зашто бисте можда желели да преиспитате како узимате своје допуне.

Отварање слике: Гетти Имагес