Ваш 2018 Веллнесс хороскоп је овде

Добродошли у наш водич за Веллнесс 2018, серија прича које водимо овог јануара како бисмо вам помогли да посједујете своје здравље и срећу ове године - сви су курили сазнањем да доброте никада не одговарају једној величини. Прегледајте цијели мјесец за водиче под водством стручњака који се баве вашим циљевима, од одабира најбољег тренинга за вашу личност да бисте били свесни чак и када је ваш распоред апсолутно луд.

Уз диплому из неуронауке и историје уметности из УЦЛА, Росе Тхеодора је стручњак када је у питању терапија боје и астрологија. У наставку, она нуди увид у то како ове године прилагодити вашу веллнесс рутину вашем хороскопу.

Веллнесс није само о храни коју једете или вежбате, а сви знамо да су исхране прошлост. Ви постајете добро познати о веллнессу у дословном смислу као важност ваших снова ових дана, а ваш астролошки знак је нешто што вас интригира. 2018. године, то је врата за живот вашег оптималног живота.

Наставите читати како бисте видели шта ове године имају звијезде за ваш знак.

ОВАН

Креативно изражавање ће се показати позитивним за ваше здравље. Размислите о дугорочним циљевима веллнесса, а не тренутним индулгенцијама за импулсивни знак као што сте ви.

Ваш акциони план: размишљајте о великим и малим - напишите своје највише добре циљеве у веллнессу (триатлон? Зашто не?), А затим прати списак малих дневних ритуала који вас чине најздравијим и најнапреднијим. (Уверите се да укључите нека креативна места, чак и ако се само кретали или се играју са вашим фотоапаратом.)

Таурус

Подизање дубљих духовних вера је ваш програм веллнесса 2018. године. Лакше је заснивати важност на стварној стварности, али што пре схватите да се живот протеже изван физичког, то ће се прије отићи до бескрајних могућности.

Ваш план акције: Пробајте класу јоге или радионицу која даје већи нагласак на медитацију и мантру од физичких кретања - кундалини је одлично место за почетак.

Близанци

Финансијски веллнесс је ваш циљ ове године и, наравно, неговање дубљих веровања у себе.

Ваш план акције: Ако нисте већ, време је да се покажете неком тешком љубављу и да будете заиста аналитични о својим потрошачким навикама. Минт је сајт који вам помаже да поставите и пратите различите буџете, пратите свој ток новца и планирајте своју финансијску будућност.

Рак

Развијање велике дозе љубави је оно што вам треба, јер ће вам односи бити предњи и средишњи за вас у 2018. години. Када се заиста волите, заразни сте да будете у близини.

Ваш план акције: Ако позитивне афирмације нису баш твоја брзина, пратите стручњака из фитнесса Цлаире Фоунтаин-а без БС-а за проналажење подршке и љубави изнутра.

Лео

Управљање временом и снажан фокус на ваше здравље нису увек ваша чаја, али можете учинити забавним ако покушате. 2018. године покушајте да видите тело креативним храмом - то је неопходно за будућност.

Ваш план акције: Одложите једну ноћ недељно само да бисте се пријавили са собом и разгледали све забринутости, јер није увек лако за Леос, који су гладни у центру пажње, али ћете бити изненађени колико је фокусираније и ефикасније да се осећате .

Девица

Стицање контакта са оним што сматрате забавном је важније него што ћете знати. У 2018. години, радити оно што вас чини радосним је лек за стрес, а осећање радости је тешко живети здрав и уравнотежен живот.

Ваш акциони план: Време је да примените КонМари метод у живот: Шта вам не служи? Шта вас заиста чини срећним? Очистите преговарачки неред и укључите се у активности које стварно изазивају срећу. (ПС: Истраживања показују да је часопис одличан начин да то схватите и подстакнете своје расположење.)

Вага

Посједовање мираног дома за повлачење биће вам утеха у 2018. години, и то ће бити важније од било чега другог. Када су ствари добре код куће, све је више могуће.

Ваш акциони план: Скочите на чишћење на пролеће и почните да испуштате. Размислите о доношењу неких зеленила - истраживања показују да биљка у затворима може повећати наше здравље и срећу на безброј начин. Хоћеш започети мали? Покушајте да осветлите тамјан или пало санто.

Шкорпија

Позитиван начин размишљања. Ваше мисли ће бити ваше спасење 2018. године - то су све, и што пре усавршите, здравије и позитивније ћете осећати о својој будућности.

Ваш акциони план: Започните часопис за хвалежност. Истраживања показују да редовно снимања ствари за које смо захвални могу имати значајан утицај на наше расположење, а ефекти трају до мјесец дана. Трик је да размишљамо о истинским и специфичним тренуцима среће и захвалности, а не о генеричној листи "благослова" у нашем животу - па умјесто да приметите да сте захвални што сте имали добре пријатеље, писали бисте о томе како БФФ ти је купио јутарњу кафу када си се осећао стварно под стресом о раду и како се то осећало.

Стрелац

Самољубље. Када цените и поштујете себе, нико или нешто не могу да дођу између тога. Када се волиш кроз и кроз, ти си непоправљив у 2018. години.

Ваш акциони план: Само-љубав је текући пут - а понекад и тежак - али помаже да започне успостављање ритуала који негују храну и самопоштовање. То може бити било шта од новинарства до времена проведеног са људима који вас чине да се волите. Осећаш се заглавити? Почните са једним од ових 27 активности за подстицање расположења.

Јарац

Обично сте превазиђени са одговорностима, али у 2018. години, ако не дајете мање ургентне делове свог живота једнаку пажњу, осећате се осећањем пропасти. Покушајте да постигнете већи значај за укупан веллнесс: мање шећера и више спавања и опуштања, као и духовног веллнесса.

Ваш акциони план: Пратите нашу #ТхиртиИнтентионс иницијативу на Инстаграм-у ако већ нисте, што се фокусира на мале дневне циљеве као што је пити више воде и чишћење витамина. То је сјајан начин да поставите тон за велнес-оријентисану годину и утврдите ритуале које ћете вратити поново и поново, чак и када је јануара завршено.

Водолија

Истраживање вашег подсвеста помоћу терапеута (или неког новог облика терапије) је само оно што вам треба да одржите здрав начин живота у 2018. години. Ваш план веллнесса треба да укључи неку медитацију.

Твој акциони план: Ако терапија није сасвим ваша ствар, можда бисте размишљали о сновању часописа - то је одличан начин да почнете да гледате унутра на дубљем нивоу.

Рибе

Здрава граница протеже се после 2018. године, само ове године ће вам ситуације приморати да направите драстичне промене у вашим друштвеним круговима. Не сви су добри за вас, а што пре престанете са тим, лакше ће бити 2018.

Ваш акциони план: Уместо да драматично искључите било кога, поставите приоритет људима који вас цене и чине да се осјећате најбоље. Поента је да се ослоните на позитивне да бисте учинили мање простора за негативан - и овај приступ ће помоћи онима који вам нису служили у много оштријој перспективи.