Чудне ствари које могу стварно учинити ваше сисе осетљиве

Хајде да разговарамо о теби и мени. Хајде да разговарамо о свим добрим и лошим стварима које могу бити. Хајде да разговарамо о ... сисама, душо.

Салт-Н-Пепа је вероватно говорио о сексу у 1991. години, али заменити реч са три слова и 26 година касније, песма и даље звучи истинито. Што, иначе, имамо неке осећања. Баш као и секс, који има неоцењени разговор о нашем тиму, још увијек има мало шокове вредности. Без обзира, ипак ћемо ићи. Зато што понекад боли - буквално.

Колико год волим и цијеним моје сисе, као и са било каквим великим односом, ми имамо питања. Нарочито (али не искључиво) око одређеног времена у месецу. Као да су изузетне грчеве, бубашваба и чоколадних жудњи нису били довољни, током недеље пре мог периода, моје груди су једноставне и једноставне. Тако је болело што сам морао прескочити моје омиљене тренинге, прилагодити начин на који спавам, и обавезујем се на ексклузивну везу са једним и једним грудњаком који не загрева ватру.

Соре сисе нису уопште узнемирујуће када је реч о нашем вољеном циклусу, али понекад се чини да се бол не појављује без очигледног разлога. Што ме је забринуло (и питам се): Шта је нормално, а шта није? За нечистоћу, упутио сам се Џиме Кнопману, МД, суоснивачу Трули МД и директору очувања плодности у ЦЦРМ Нев Иорк-у, и пластичном хирургу у Нев Иорку, Др. Адаму Колкеру, који је именован за једног најбољих доктора Њујоршког магазина већ пет узастопних година.

Занимљиво зашто се ваше сисе осећају болно? Наставите читати све што експерти желе да знате.

Хормонални против нехормонских

Према обојица наших доктора, постоји важан (и прилично лак) први корак у разумевању болова у грудима: Разликовање када се појављује. Како објашњава Колкер, циклични бол је повезан са хормонским променама током менструалног циклуса и далеко је најчешћи. Нестиклични бол је, с друге стране, нешто што треба обратити пажњу на:

"Некциклични болови дојке могу се односити на разне узроке као што су цисте дојке, веће / висеће груди, дијета / начин живота (кофеин, никотин), терапија замјене хормона, пилуле за контролу рађања, екктазија канала (бенигна запаљења), маститис (инфекција дојке, најчешће уз трудноћу), трауму, одређене лекове (антидепресиве, антибиотике) и (најчешће) рака дојке. "

Помирујући наш унутрашњи хипохондриак, Кнопман се слаже, али понавља да је бол у грудима углавном нормална и потпуно бенигна. (Типично, већина карцинома дојке није болна.)

"Већина поремећаја дојке је хормонално погођена, пораст прогестерона је најчешћи кривац, због чега већина жена доживљава болове у грудима у другој половини свог менструалног циклуса (време у којем доминира прогестерон) иу трудноћи".

И пошто заправо имамо значајну количину мишићног ткива испод наших сиса, Кнопман објашњава да болест може чак и да потиче од напорног тренинга.

нормалан вс. абнормалан

Овде се вода може замарати. Будући да технички, и хормонски и нехормонски болови дојке могу изазвати нешто абнормално ретко, али истинито. Да ископам мало дубље, питао сам Кнопмана и Колкера о чему треба да гледамо и када је време заказати заказивање са доктором.

Према Колкеру, "Бол који је цикличан (хормонални) и који се јавља непосредно пре него што се мења и разреши после појаве менструације, најчешће се сматра нормалним. Било који непремостљиви бол треба проценити, као и било која нова маса или лезија у грудима. случај, клинички преглед од стране лекара је први корак. Затим се након тога може назначити фокусирани ултразвук и или мамографија. "

Кнопман додаје да ако бол опадне после вашег периода, буде константан или омета вашу свакодневну активност, требало би да се пријавите са својим документом.

Други узроци

Већ смо поменули да превише притисака у теретани може изазвати болешћу, али шта још? Када је Колкер споменуо да одређени фактори околине и навике могу учинити да наши сисови буду болни, били смо заинтригирани. Сећате се оних чоколадних жеља које смо споменули? Према Колкеру, имбибинг нам не чини никакве услуге; заправо, чоколада, кофеин, па чак и никотин могу погоршати болове дојке. Поред тога, жене са већим грудима могу приметити и више болести (иако Колкер признаје да то није научно доказано). Међутим, можда ћете желети да инвестирате у стварно сјајан спортски грудњак.

Кнопман нам такође објашњава да су неке жене осјетљиве на хормонске флуктуације и да ће стога доживјети симптоме који се односе на менструацију и који су интензивнији. О, и очигледно ваша контрола рађања може играти улогу: "Надаље, одређене формулације прогестерона (различите контрацепције имају различите препарате прогестерона) могу повећати осетљивост."

ублажавање бола

На срећу, прилично је лако добити ручак за управљање бола, и може бити једноставно као узимање антиинфламаторне, попут Адвила или Алевеа, каже Колкер. Он препоручује инкорпорацију додатка витамина Е са примрозом.

Поред тога, Кнопман препоручује проналажење потпорног грудњака који волите, употребом врућег или хладног компримовања (у зависности од тога које вам се чини боље) и евентуално пребацивањем контроле рађања јер неке пилуле могу погоршати или подстакнути болове. За озбиљну болест (научно позната као циклична масталгија), ваш лекар може прописати лекове.

У наставку, прочитајте шта се догађа када се бралиш - за добро.