Тражили смо тренера за мерење телесног тренда вируса "Хип Дип" на Инстаграму

Ако сте, као и ми, икада гледали у класичну табелу облика у конфузији ( ја сам крушка? Банана? Зашто поново упоређујем облик тијела са плодом? ), Знате фрустрације и несигурност која може доћи покушавајући да дефинишете свој тип тела. Због тога смо на броду са најновијим прославама о разноврсности тела које се развијају у друштву; подсећају нас да је свако тело другачије, а неке (можда и највише) не могу се категоризирати ... и то је добра ствар.

Најновије карактеристике жене се прихватају и показују? Нешто, то, за разлику од имена, не значи да је нови трендилачки пепео: хип дипс. Такође се називају "виолинским куковима", они се односе на малу урезивање које неке жене имају на подручју где њихови бокови испуњавају своје бутине. Брзо помицање кроз #хипдип хасхтаг приказује хиљаде слика жена које показују своје усне гласно и поносно. Многи од њих говоре о томе како су се раније осећали несигурним у погледу ових усана у подручју кукове; они се често не говоре у медијском пејзажу који изгледа да слави само супер-цурви или ваиф-тхин.

Хвала на друштвеним медијима, међутим, коначно славимо очигледно: сва тела у њиховој чудној и дивној слави вреди славити, а ми смо сви заједно. Можемо ли добити амен ?! Наставите да се померате да бисте видели неке од најинтересантнијих #хипдип порука на Инстаграму.

Многи од нас у Бирдие ХК-у осећају личну везу са овим најновијим трендом и занимали смо се о томе како се тачно дешава "хип дип" и зашто неке жене имају то када други то не чине. Разговарали смо са Хеиди Повелл, тренером познатих личности, блогером за фитнесс и соустварјацом апликације Трансформ, и затражила да је узме.

БИРДИЕ: Зашто неке жене имају "колаче", а неке не?

ХЕИДИ ПОВЕЛЛ: Скоро сам се смејао да је то сада тренд, јер имам ове "кукове", а раније у свом животу, стварно сам се борио с тим. Зашто неки имају то, а неки немају? Из истог разлога што неке жене имају седла (као ја), а неке не. Исти разлог због којих неки имају целулит (мене), а неки немају. Наша тела су оно што јесу. Не можемо да изаберемо који образац добијамо, али можемо одабрати како максимизирати предложак који имамо кроз исхрану, вежбу и укупну веллнесс. И што је још важније, можемо одабрати како прихватимо и волимо тела која имамо. Чињеница је да, ако имате поверење, већина људи никада неће ни примијетити подручја наших тела о којима смо несигурни. Приметили су само лепоту која долази са поверењем.

БИРДИЕ: Да ли су "колачићи" нормални?

ХП: "Хип дипс" су 100% нормални. Да будем искрен, "дип" се јавља када особа има доминантни спољашњи и хип-флекор мишићи. Дакле, да ли имамо слој масти или не, могуће је "дип хип". Без обзира на то колико ће бити мала, витка, велика, мишићаву или пухасто моје тело, увек ћу имати "кука" због структуре мог оквира (доминантни хип флекори и спољне четвртине). Многе жене које имају ове "куке" такође имају тенденцију да имају "саддлебагс" (опет као и ја), тј. Дебеле џепове одмах испод "хип дипа", мало уназад.

БИРДИЕ: Да ли је неко био несигуран у вези са њиховим "штиповима", да ли постоје вежбе које могу урадити?

ХП: Реалност је да можемо да скулптамо своја тела, али ми то волимо. Сигурно, можемо минимизирати изглед "хип дипа" избјегавањем вежби које раде на нашим куад и хип флекорима, а можемо се фокусирати искључиво на вјежбама које раде на нашој задњој страни (што ће смањити појаву вреће за седло, истезање коже на том подручју). Али, када једном схватите шта је "хип дип", можда заправо не желите да се решите. Лепа ствар је додатни облик ваших мишића. Осећам да показује моћ и снагу. Ако нисте сигурни у вези са слојем масноће који покрива "хип дип", онда можемо само да смањимо тај слој тако што потрошимо мање калорија него што свакодневно потрошимо. Другим ријечима, обратите се хранама ако желите сагоревити масноћу. Не можемо се смањити. Имајте на уму да, без обзира колико танак тај слој постаје, и даље ће бити "кукови сипања", јер је то само лијепа структура коју наше тело има.

Последња ријеч: "Хип дипс", као и сва наша несигурност у тајном тијелу, су лијепа, а 100% вреди показати.

Шта мислите о тренду "хип дип"? Звучи доле!