Ово је тачна рутинска нега коже коју треба пратити за акне

Акне је мистериозна - или макар то се чини тако. Поред тога што се питате зашто се то дешава на првом месту, ту су суђења и грешке и накнадна фрустрација која долази уз његов третман. Једна особа се заклиња да су њихове акне избрисане употребом само производа за негу коже без уља. Друга особа тврди да је анти-инфламаторно уље за лице оно што им је трик. Иако нема ништа лоше узимање савета од других људи, може се почети осећати дезоријентисано и контрадикторно када долази од вас из свих углова.

Тамо долазе стручњаци. Давид Лортсцхер, МД, је дерматолог и извршни директор сертификата одбора и оснивач Цурологи-а, која је веб страница која пружа дерматолошку негу и прилагођене анти-акне рјешења за пацијенте. "Важно је напоменути да акне су веома мултифакторске, са хормонима, генетиком, начином живота, исхраном, изборима тканине, вежбањем / знојем, изборима производа за негу коже и све више утичу на различите стадијуме развоја акни. лечење акни је врло специфично за појединца, а понекад је потребна и стручна нега од дерматолога. " Са тим што се каже, постоји неколико покушаја и праксе, производа и састојака на које можете да се обратите како бисте спречили прекиде и црвенило, упале, болести и ожиљке које могу настати од њих.

Најбољи састојци за негу коже за његу коже

Постоји неколико акни састојака који изгледају свеприсутни. Они су класика јер раде. Говоримо о састојцима као што су бензоил пероксид, сумпор, БХА (салицилна киселина) и АХА (гликолна киселина или млечна киселина) . Наћи ћете ове састојке у свим врстама третмана акни, укључујући и оне у дрогерији. Они су први састојци на које се треба обратити када се ради о благо прекидима. "Саветујем да почнем са једним састојком пре додавања другог да проценим како ваша кожа толерише први састојак без сувог или иритације", каже Лортцхер.

Ако су ваше акне тврдоглаве и захтева нешто више, тада можете да се обратите другим третманима без рецепта као што је адапален, за који је већина људи најпознатији када се помиње име бренда: Дифферин. Доступан је на дрогеријама, није потребан рецепт. Узми га од овог писца - ради. Нанем мало млечног гела на чисту кожу и идем у кревет. Ујутру, било каква блесава су видљиво мања и пуно, много лакша за прикривање с крпом коректор.

Још један састојак који се добија од витамина А, попут адапалена, назива се третиноин. Овај је доступан само преко рецепта. "У Цурологиу користимо третиноин у неким од наших лекова против акни и анти-агинга, јер деценије истраживања потврђују третиноин као" златни стандард "у топикалном третману за борбу против акни и запрљања поре, као и смањење финих линија, нежељене пигментације, и побољшање текстуре коже ", каже Лортцхер.

Други ефикасни састојци за борбу против акни укључују ниацинамид, који је "антиоксидант добијен од витамина Б3 који се бори против акни док држи запаљење и тамне мрље у ували." Постоји и цинк пиритион, који је "антимикробна средство које инхибира бактерије и гљиве од множења, помажући у лечењу акни и блокирању пореова." Ово можете наћи у Ваницреам-у 2% Медицатед З бару ($ 18), коју Лортсцхер препоручује као прање за лице против акни.

На крају, постоје клиндамицин и азелаична киселина. Први, "други је антиинфламаторни састојак који може помоћи у црвенилу", каже Лортцхер. "Цлиндамицин је популаран јер помаже у спречавању акни бактерије да изазове ваше пореове да би се избацили сесије (уље)." Азелаична киселина, с друге стране, порубља поре, бори тамне мрље и смањује црвенило, као и бактерије које изазивају акне.

Без обзира који избори који сте изабрали, Лортцхер каже да је стрпљење кључно. Знамо да је то лакше рећи него учинити за болеснице са акни, али нема шансе око тога. " Важно је да људи имају на уму да стварно нема такве ствари као лек за акне у једној величини. Препоручујем низ ОТЦ производа који садрже цинк пиритион, салицилну киселину, бензоил пероксид или сумпор. кожа је јединствена, па је најбоље да тестирате ове различите састојке како бисте видели које најбоље одговара вашој кожи. "И шта год да радите, не одустајете брзо на третману акни. "Често видим пацијенте који су прерано одустали од лечења акни када је прерано да каже како њихова кожа реагује. Типично, не можемо судити како пацијент одговара на лечење акнима пре него што је прошло бар шест до осам седмица, иако ће већина пацијената видјети побољшања за три до четири недеље . "

Што се тиче састојака који се избегавају, Лортцхер препоручује да се уклањају од кокосовог уља и шаровог путера, који могу обријати поре и донијети више акни за људе који су предиспонирани према њему. Он такође упозорава да провери етикете и листу састојака. "Предлажем да прочитате етикете за базичне (неактивне) састојке као и да будете сигурни и избегавате изопропил миристат, лауретх-4 или натријум лаурил сулфат, што може погоршати пробијање акни код неких људи."

Најбоља рутинска анти-акна коза

Што се тиче препоручене акне рутине, све се ради о једноставности. Лако је ићи преко ватре третирање акни (вјерујте нам, знамо) примјеном безброј различитих третмана на лицу места и маски, али превише прерано може само даље иритирати кожу. Лортсцхер препоручује једноставну рутину неге ам и пм. Ујутро, опрати лице нечим нежним. Воли Хумане'с Бензоил Перокиде Ацне Васх ($ 21), који има 10% бензоил пероксида и може се користити и на лицу и на телу. Затим пратите крему за сунчање или хидратант са СПФ-ом. Ноћу поново опрати лице и додати хидратант. Озбиљно - то је то. Превара је једноставно.

Једина ствар коју би додао овој рутини је производ витамина Ц. "Додавам један антиоксидант свакодневно како бих ојачао кожу од оштећења од ултравиолетних влакана." Витамин Ц има највише истраживања иза њега и показало се да стимулише производњу колагена за поправку финих линија и бора и спречава настанак меланина. као што је Паула'с Цхоице Ресист Ц15 Супер Боостер, може бити одличан додатак вашем режиму или ујутру пре него што се заштити од сунца или ноћу. (За снажнији ударац, користим Цурологи, јер је витамин Ц један од састојака које можемо укључити у наш прилагођене формуле.) "

Постоје замене и допуне које можете направити на основу ваших специфичних потреба за кожом. На пример, Лортсцхер каже док вам не треба тонер, можете га користити ако желите. Само се побрините да изаберете ону која је без алкохола. Слично томе, он каже да треба имати у виду заштиту од сунца, посебно током овог периода године. " Док љетамо лети, они са фер или осјетљивом кожом (као што имам) можда ће жељети смањити или зауставити употребу производа који имају потенцијал да осјетите кожу осјетљивијом на сунце, као што су АХА (алфа хидрокси киселине), ретинола и ретиноида на рецепту. "Он такође каже да освјежи кориштење производа док се дани буду топлији и дужи. Другим речима, у јулу немојте користити тежак зимски хидратант. Покушајте да одржите кожу срећном и хидрираном помоћу једноставних, лаганих формула.

Поред малих потеза, ово је добра основа против акни која се слиједи. Иако је изненађујуће једноставно, то је такође ефикасно. Најважније, препоручује се дерматолог. Ако вас пробади пробуде, почните са добром за кожу и састојцима попут ових, а затим радите са дерматологом како бисте га прилагодили својим потребама.