Погледајте фасцинантну историју женске вјежбе

Данас смо преплављени великим избором групних тренинг класе: јога, врућа јога, бициклизам - ви то називате. Ушли смо у врло добар центар у центру пажње - "тренд" који свакако можемо заузети. И док су 2010-те сигурно вријеме наставе социјалним медијима, жене које су напредовале у свету тренинга је невероватно фасцинантно (и оснажујући). Прешли смо из машина за вежбање која је буквално трљао ваше тело као начин уклањања масноћа на сјеме с тренингом ХИИТ-а (хигх-интенсити интервал траининг). Сигурно је рећи да су се жене у последњем веку претвориле у потпуно развијене фитнес невесте. Погледајте напредак трендова вјежби жена кроз векове испод!

1900-1920: машине са минималним напором

Почетком деведесетих година прошлог века дошло је до великог проширења као вежбање избора (пре-курсор за јогу, претпостављамо), који је на крају ишао у машинерију. Стационарни мотори, машине за веслање и Вибро-Слим, вибрацијски појас који је масирао тело, били су популарне методе вежбања. Док машина која не захтева никакав напор, али стоји на мјесту док ради на посао звучи једнаке делове невероватне и потпуно бесмислене, оно што је било више алармантно је била идеја женске 1920-их година о активној опреми: хаљине, високе пете и бисере. Мој, колико далеко смо дошли.

1930-1940: Гламоур Гирл Воркоут

Ова ера је била све о репетитивном покрету користећи сопствено тело. На овом видео снимку ћете слушати * мошусни * воицеовер који објашњава да ће се кретање покрета ослободити "резервних гума око средине". Само уздах .

1950-их и 1960-их: Покретање

Током 1950-их вежбања су се односила на цаллистхенику, па чак и на Хула-хоопинг (што је заиста запањујуће аб тренинг).

1970с-1980с: Хајде да физички

"Хајде да постанемо физички" била је тема 80-их (и заиста 70-их). Корак аеробик, гријачи ногу и хулахопке су име игре-мислим Јане Фонда вјежбање видео снимака, Рицхард Симмонс, итд.

1990с-2000с: Бунс анд Тхигхс

Жене свуда су биле све око ТхигхМастера током деведесетих година прошлог века за тониране унутрашње и спољне бутине. Али жене су биле усредсређене на тонирање још једног дела тела током 90-их и 2000-их година: њихове бумове. "Бунс оф Стеел" је била позната серија видео снимака која је радила на тишини из удобности ваше дневне собе. И наравно сви смо желели абс као Бритнеи Спеарс (знамо да то није био само ми).

Прелазак у 2000-те, Тае Бо, класа борилачких вештина и плеса, била је бес.

2010с: ЦлассПасс Ера

Трендовите групне класе, као што су Трацеи Андерсон Метход, Барри'с Боотцамп, Псицле и баррецоре, су све бесни од касних година - све је то што се претворе у групу до невероватног снимања. Није чудно да су ЦлассПасс класе скочиле на 110 фунти месечно.

Који је ваш омиљени облик вежбања? Реците нам доле!