Стунтвоман открива њен фасцинантни тренинг режим

Можда сте чули за жену жену Јессие Графф. Раније овог лета, талентовани 32-годишњак донирао је дводелни комад чудесне жене и доминирао курсом Америцан Ниња Варриор, пружајући озбиљним конкуренцијама другим конкурентима. Али чак и ако никада нисте чули за Графа, вероватно је да сте видели њен рад на филму и телевизији. Направљена је трка за ГИ Јое, Трансформерс, Дие Хард, Тхе Дарк Книгхт, Супергирл, Агенти СХИЕЛД, и Хаваии Фиве-0 само да их наведете неколико.

За Џеси, ова каријера стигла је природно у доби од три године када је одлучила да се прикључи циркусу. Њени родитељи су подржали своју жељну ћерку уписивши је на часове циркалне гимнастике, где су јој таленти цветали и њен апетит за извођење је порасао још више. "Моја прва активност била је циркуска гимнастика, јер сам био заљубљен у циркус, ушао сам у конкуренцну гимнастику и стварно сам успео да се трудим да досегнем свој врхунац и да постанем јачи и способнији и да имам негде да усмерим енергију", каже Графф.

Наставите да се померате да бисте сазнали о Јессиеевој изванредној каријери и фасцинантном тренингу за кога се куне како бисте остали у форми.

БИРДИЕ: У ком тренутку сте одлучили да је наступ нешто што сте хтели да радите?

Јессие Графф: "Била сам тројица рекла сам родитељима да ћу се придружити циркусу. Видјела сам извођаче на летећој трапези и нешто што се упалило у мени, одмах сам знао да је то нешто што морам учинити. када сам почео да видим акционе хероје на телевизији и желим то да урадим. На крају, тај циљ је заменио тај циљ јер су кретње попут циркуса са причом и волим да могу да испричам причу ".

БИРДИЕ: Која је твоја прва свирка претворила своје спортске способности на посао?

ЈГ: "Учио сам летећу трапезу у летњем кампу, када сам имао 15 до 17 година. Отишао сам у камп и молио се за додатне промјене и демонстранте. И на крају, када сам имао 15 година, унајмљен сам као помоћник јер сам био је довољно велики да би био од помоћи, али мој први стварни посао био је да након што колеџ иде директно у каскаде, добио сам посао који је направио пад од 50 стопа уназад од зграде у Довнтовн ЛА "

БИРДИЕ: Како сте остали конзистентно јаки и одговарајући за ову врсту каријере?

ЈГ: "Ја гравитујем према забави, узбудљивој [вјежби], пењању и скакању ствари, али важнији дио је свакодневна дисциплина снаге и кондиционирања. Искрено, мрзим због тога што је тако досадно, али сам нашао да ако имам посебан забавни циљ на који радим, задржаће ме инспирисано да радим досадне ствари које не желим да радим, али знам да је добро за мене. "

БИРДИЕ: Која је твоја идеја о забавном тренингу да би вас мотивисао и балансирао свакодневни услов?

ЈГ: "Мислим да је важно да они који траже бити инспирисани пронаћи нешто што волите да радите. За мене волим летећу трапезу, бити напољу и пењање, дрвеће, камење, зграде - прстенови Санта Моница. Мислим да је заиста важно да се не плашите да изгледате глупо покушавајући нешто по први пут. То је један од разлога због којег сам научио толико различитих вештина - јер знам да ли сам почетник, вероватно ћу изгледати глупо, и то је потпуно фино и нормално, тако да ћу само мало изгледати глупо док не схватим, јер је забавно имати ту слободу. "

БИРДИЕ: Како је твоја позадина као каскадерка помогла да дођете до Америца Ниња Варриор ?

ЈГ: "Курс је дизајниран да тестира колико сте заокружени. Пошто моја специјалност чини чудне, разне активности, ја сам прилично добар у прилагођавању и откривању препрека и предвиђајући како ће бити чудни и бацати отишао сам и прилагодио се томе. Оно што ми недостају биле су специфичне мишићне групе и снаге. Дакле, било је веома јасно да знам шта радити, што је снага грипа, повлачење и експлозивна снага ноге, али је то другачији за све. "

БИРДИЕ: Које забавне тренинге су добре за излазак из тренинга и мало забаве?

ЈГ: "Часови против гравитације јоге. Ти си у циркусним висећим вратима који држе јогове позиције, што је одлично за учење ваздушне свести." Летећа трапеза сигурно! "

Који је ваш омиљени тренинг који вам помаже да се извучете из фитнес рута? Реците нам у коментарима испод, а потом идите у Свеати Бетти да бисте наплаћивали нову фитнес опрему.