Сода и ваша кожа: нова истраживања која ће вас освежити за пиће

Сви знамо да пила сода није сасвим исто што и пити свеж сок. Вероватно такође знате да је на спектру избора напитака толико лоше за вашу струку колико и она. Чак и ако вам гурање кофеина не изазива теже, то не значи да морате слободно пецкати. Нова истраживања сугеришу да сода штете доприноси вашем телу превазилазећи скалу. Разговарали смо са др. Бреттом Вестом, чланом саветодавног одбора АГЕ Фондације и директором истраживања у Моринди, како би се добио ефекат пиће сода.
Померите се да бисте пронашли како то стварно утиче на ваше тело и кожу.

Деценијама истраживачи су изашли из студија који повезују пијаћу шећерну пиће са гојазношћу. Али шта је са свелте сода-пијанцима? Да ли су само ослобођени штетних ефеката? Према недавној студији са Универзитета у Калифорнији, Сан Франциско, бр. Открили су да с временом пијућа шећерна сода може довести до превременог старења, низова болести, па чак и скраћеног животног века . А наплата свих тих шећера на кожи је шокантна, док др Вест каже да све то има везе са гликацијом.

У вашем телу постоји хемијска реакција која се назива гликација која се јавља када се шећер придржава протеина. То је природни процес и очекује се одређена количина глицације током целог живота. Међутим, др. Вест истиче да када је превише, формирају напредни производи гликационих производа (или АГЕ) и убрзају процес старења. Дуга прича, АГЕ-ови мењају вашу кожу и како функционишу ваше ћелије коже. Временом ће уништити еластин који већ имате и успорите производњу новог колагена. Резултат је досадна, неуједначена, нагризана кожа.

Овај процес се дешава кад год особа конзумира превише шећера, али оно што чине сода посебно опасним је његова хемијска састава. Сода је направљена са шећером, који се састоји од глукозе и фруктозе, и високог фруктозног кукурузног сирупа. Према доктору Вест, ако ће шећер бити део ваше дијете, не желите да буде у облику фруктозе. Фруктоза је веома реактивна у формирању АГЕ-ова

Др. Вест каже да ефекти могу трајати године да се појаве на лицу, тако да је ваша најбоља одбрана сада да живите здрав начин живота. Осим чувања шећера на минимум, обавезно вежбајте, спавајте и избегавајте цигарете. Зато што једном када започнете са негативним ефектима који су имали на вашој кожи, обрнутим знаковима није лако. Може се урадити са прехрамбеним додатцима и променама у начину живота, али то се неће десити преко ноћи. Последњи део Др. Вест-а је гледати шта једете и пијете и никада не пушите. Ако развијете ове добре навике рано, можете превазићи овај процес.

Да ли бисте икада могли у потпуности да закопчате шећер?