Школа јоге: Како да усавршавате пса

Пас доле гледа према доле је кључна јога поза. Током многих часова, то је став који се враћате знатно више пута, без обзира да ли је током поздрављања сунца или као начин ресетовања. Заправо, то би требало да буде позадина одмора; Међутим, за многе, нарочито почетнике, може се осјећати све осим мирног. Шона Вертуе, екстраординаар наставника јоге, поставила је школу јоге која вам помаже да исправите неке од најчешћих грешака са обичним јоговим позама. Прво је пса с обзиром да се Вертуе жели "поседовати као шефа". У овом кратком видеу, Вертуе открива три најчешћа проблема са поззом: ребра, заобљеним доњим леђима и хиперектендинг зглобовима и како их исправити у кратком времену.

Наставите да се померате да бисте гледали духовит и информативни кратки видео запис.

Схона Вертуе

У наставку упознајте се са свим предивним предностима јоге.