Најважнији савети за акне, све у једном месту

Пилинг је кључни део процеса неге коже - нарочито ако се борите против акни. Познати естетичар Ренее Роулеау је за Бирдие рекла да је, поред чишћења ноћу, важно користити пилинг за пилинг. Она предлаже коришћење ексфолијанса који садрже гликолну киселину, АХАс (алфа-хидрокси киселине) и БХА (бутиловани хидроксианизол) у трајању од три ноћи, након чега следи три ноћи паузе. Роулеау такође препоручује производе који садрже бундеве, папаје или ананас за ензиме који повећавају кожу.

Влажи и заштити

Када једном очистите, важно је вратити влагу коже и заштитити га од оштећења од сунца. Ако не регенерирате влажно, ризикујете да исушите кожу, што ће довести до тога да произведе више уља. СПФ такође треба да буде компонента вашег дневног овлаживача, јер производи од акни и ексфолијанти чине вас рањивијим за оштећења од сунца.

Не узимајте на кожу

Као примамљиво као што је могуће одабрати или попити пимпле, проддинг на кожи најбоље је препустити професионалцу. Ако одаберете на лице, повећате шансе ожиљака и узрокују хиперпигментацију. Чак и додирујући своје лице, прљавштину и бактерије с ваших руку доносе право на осјетљиве поре. Разбијте навику једном заувек и поздравите чистију, мање иритирану кожу.

Цуре Фром Витхин

Како се побрините за своје тело изнутра је исто толико важно колико и како се бринете о томе споља. Целебрити фациалист Јоанна Варгас рекла је Бирдие да је кључ за сјајну кожу здрава дијета. "Сигурно бих предложио избјегавање шећера, млека и пшенице", каже она. Уместо тога, ставите на веггие са сваким оброком и размислите о третману свакодневног зеленог сокова ради додатног повећања хранљивих састојака потребних за прелепе боје. Једноставно задржавање хидрираће ће у великој мери побољшати вашу кожу, па будите сигурни да увек носите воду са собом. Нема смисла размишљати о јефтиним хидратантима ако не задржавате хидратацију коже изнутра.

Не радите у шминкању

Чак и ако се сакријете на знојском сну на паузи за ручак или послије посла, прво је важно прво опрати своју шминку. Холли Биерли, естетичар за ВМВ Хипоаллергеницс, рекла је Бирдие-у да "вежбање током ношења шминке може погоршати кожу одраслих склонима од акни." Поред вежбања са чистим лице, важно је темељно очистити кожу након знојења како бисте спречили запрљане пореове и преломове.

Узми више спавања

Добар ноћни одмор може драстично побољшати ваше здравље. Ако не добијете довољно спавања, видећете да се негативне ефекте репродукују на кожи - од тупог тена до тврдоглавих прелома. Заправо, јапанска студија показала је да су стрес, недостатак спавања и знојење три најчешће узрочника акни међу тинејџерима. Друга студија показала је да психолошки стрес може порасти за 14% за сваки сат спавања изгубљеног по ноћи. Престани да прескочите спавање и значајно ћете смањити стрес који вам може спречити да добијете чисту и здраву кожу коју желите. На крају крајева, то се зове "лепотни сан" због разлога.

Немој само умијте лице

Није само твоје лице које треба чувати и бринути ако желите лепу, чисту кожу. Уверите се да ћете редовно пере материјале са којима ваше лице долази у контакт, укључујући и јастучнице, постељине, пешкири за лице и четкице за шминкање. Ако желите избјећи бактеријски наступ који може изазвати штету на вашој кожи, обавезно оперите ове предмете дневно. Осим тога, нема смисла да переш своје лице пре спавања, ако се одморите главом на прљавом јастучићу.

Следеће: како је нутриционистички, естетичар и шминкер решио хормонални пробој једног уредника.

Овај пост оригинално је објављен 24. децембра 2016. године и ажуриран је.