Као уређивачи лепоте, сматрамо да смо прилично добро упућени када се ради о суперфоод-у. Укрцавамо се на боровнице да би се надокнадили против антиоксиданата и сипали парадајз да смањимо наше шансе за опекотине од сунца. Ипак, увек постоји нешто ново и непознато - у овом случају, причамо о древној кинеској боји под именом гоји. Почели смо да их уочавамо недавно, јер се наша опуштеност акале повећала, пошто су често прскани на врху за још један долар. Заувек, одлучили смо да направимо неко копање - а оно што смо пронашли био је велики. Једноставно речено, ове мале боје су пуњене антиоксидантима, боре се слободним радикалима попут ниједног другог и могу вам дати јасније и светлије коже. Замислите их као начин, начин снажније верзије бобица које знамо и волимо. Није ни чудо што су их жене у Кини додавале у чај још од давнина.



Држите скроловање да бисте сазнали све предности коже гоји бобица!

Наводно, у регији Нингкиа Хуи у сјеверној Кини, гдје се гоји бобице гајују и једу свакодневно, има 16 пута више људи старијих од 100 година, као иу остатку земље. Како је то лудо? Гоји бобице су тотална антиоксидативна воћњака и главни извор витамина Ц, минерала, аминокиселина, каротеноида и полисахарида - све што чини све од подршке колагена за заштиту еластичности ваше коже. Другим речима, предности гоји бобица дају ваше тело рефлектовано у вашем сјајном висазу. Штавише, студије су показале да конзумирање гоји бобица значајно смањује запаљење коже и имунолошку супресију, све захваљујући њиховим антиоксидативним својствима. Али чекај, постаје боље ...



Да ли сте чули за нешто што се зове ОРАЦ? Она представља радикалну способност апсорбције кисеоника и развила је Министарство пољопривреде САД-а 1999. године, када је открио да храна са високим ОРАЦ вредностима може помоћи у успоравању процеса старења и заштити ћелије од слободних радикала. Слободни радикали су лоши момци који могу проузроковати све од превременог старења до озбиљнијих здравствених проблема (укључујући и рак). Боровнице имају 2400 ОРАЦ, док су сирови имају 5700. Можете ли погодити које гоји бобице имају? Само ћемо наставити и рећи вам: 25, 000. Другим речима, ове мале боје су борци слободних радикала које ваше тело чека. Али прије него што шетате ове бобице у уста за руке, знајте да, као и код свих намирница, превише добра ствар може или ватра или једноставно проћи кроз ваш систем - 10 до 30 грама је нормална дневна служба за гоји бобице. Наставите помицањем да бисте сазнали како их додати у своју исхрану.



Како их јести

Постоје тони различитих начина да се поједу гоји бобице. Можете их купити сировим и осушити у било којој здравственој продавници (или чак и на мрежи) и попити их у уста као ужина (они су мало слатки, са биљним исхомом). Или их додајте у јутарње пеглање, мешавину трагова, житарице, па чак и печену робу (добра Пинтерест претрага ће донети много укусних рецептура). За умирујући гутљај, можете пити гоји бобице у чај - само додајте мало шоље вруће или хладне воде и пустите их да седну око 10 минута. Удариће се и постати сочно, а онда можете пити чај и једете бобице. Једноставно!

Да ли сте икада пробали гоји бобице? Кликните овде да бисте сазнали више тајних података о кожи из древне Кине!

Ознаке: коса, шминка, његу коже, фитнес, лепота, славна љепота, фризерска мајица, љепотица, лепота црвеног тепиха, тајне љепоте љепоте, лак за нокте, лепотице, лепота писте