Феелинг Анкиоус? Једите мачку

Знамо која је храна одлична за балансирање хормона, која ће нам побољшати наша сећања, па чак и која храна ће магично побјећи наше зубе. Сада, захваљујући СциенцеДаили, знамо да постоји још једно јестиво решење за једну од многих проблема у животу: анксиозност. Истраживачи у Виллиам & Мари и Универзитету у Мериленду пронашли су везу између једења киселе (или ферментисане) хране и мање симптома социјалне анксиозности. Зашто је део још увек под истрагом, али истраживачи шпекулишу да је способност смањења анксиозних осећаја имати неке везе са пробиотиком који се налазе у ферментираној храни. Иако ова веза са умом и даље треба истражити даље, ако болујете од анксиозности, не би могла да додирне још кикирики, кимцхи, кисели краставац, мисо и комбуцха на вашу исхрану. Хоћеш ли покушати сакупљати своју храну код куће? Подигни ферментацију за почетнике (10 долара) од стране Елла Марие за десетине рецепата да бисте започели. Или ако ферментисана храна заиста није твоја ствар, покушајте да направите трик за олакшавање нерва следећи пут када осећате узнемиреност.

Да ли знате за било коју другу храну за коју је познато да смањује анксиозност? Поделите их доле!