дијета
Ово је оно што Мегхан Маркле једе за 24 сата
За наше велико задовољство, Мегхан Маркле, глумица која је постала глумица, била је веома гласна током свог времена на оделима, а све са њеног недељног тренинга са својим инсајдерским водичем у Торонто с публиком. Другим ријечима, у суштини имамо интернет архиву воље људи из војвоткиња Суседа, невољних, веллнесс хацкса, а сада и њену исхрану. Како Делиш извештава, разговарао је са Мар... Опширније
9 метаболизма-повећавајућа пића можете пити цијели дан дуго
Као и са нашим интернетом, рутином шминке и редоследом вожње, ми желимо да наш метаболизам буде што брже брз . Међутим, баш као што смо имали ограничену контролу над саставом наше Доубле-Доубле, исто важи и за брзину нашег метаболизма. Највећим делом. Како се испоставило, постоје неке стратешке измене у нашој исхрани које могу заправо да допринесу метаболизму (барем привремено), тако да не само да смо енергичније него и ... Опширније
5 Мета о метаболизму треба да престанете веровати
За оне од нас који нису добро упознати у свету фитнеса и исхране, метаболизам је ова чудна енигма: она може ићи горе; може се спустити; може се "ревидирати". Температурно је, очигледно: речено нам је путем чланака и друштвених медија да је потребно да је добро третирате како би она исправно функционисала и помогла вам да одржите тежину (или изгубите килограм, ако сте то и ви). Али шта је чак и то? " Метаболизам се односи на брзину којом тело спаљује калорије и претвара оно што потрошимо у енергију која се користи за одржавање телесних функција ", објашњава познати нутрициони... Опширније
Ово је управо оно што Оливиа Мунн једе за доручак, ручак и вечеру
Са 38 година, Оливиа Мунн изгледа баш млада као и када је први пут ушла у славу средином 2000-тих. Сјајна кожа, сјајне треске и таленат који се подударају, чини се да она ради. Па када се отворила о њеној дневној исхрани, приметили смо. Шест звијезда открива да она прави своје оброке и веома је поуздана у ... Опширније
Једна мала промена која би могла олакшати вашу анксиозност, према овом фармацеуту
Ако пате од анксиозности, било дневно или повремено, знаћете да може бити прилично ослабљен. Иако постоји много промена у животном стилу које могу помоћи у вези са анксиозношћу, попут медитације и вежбања, да ли сте знали да и факторинг у одређеном додатку може помоћи? Схабир Даиа, фармацеут и суоснивач веллнесс вебсајта Вицториа Хеалтх, упозорио ме је на истраживање које показује неке пробиотике (нпр. Добре бактерије) може помоћи у рјешавању анксиозности. "Одувек смо знали о ос... Опширније
Дијета Росацеа: Шта јести (и избјећи) за мирну, срећну кожу
Сматра се да један од 10 људи пати од розацеа у Великој Британији, али је лудост што многи од њих то не знају. Оно што је још више забрињавајуће је то што, као и акне, розацеа често помаже у недостатку самопоуздања, према 90% пацијената у истраживању. Приближно 51% испитаника је чак рекло да су пропустили посао због тог стања. Док розацеа може бити емоционално ослабљена и тренутно нема лекова, постоје кораци које можете предузети да бисте см... Опширније
Познати нутрициониста је направио ову дијету, тако да можете и даље уживати у хлебу и тестенинама
Осим ако живите испод камере без Ви-Фи-а током протеклих неколико година, вероватно сте приметили да су угљени хидрати персона нон грата када је реч о здравом исхрани. Популарне дијете попут кетогене дијете заговарају озбиљно сечење на угљеним хидратима док једу више масти и протеина. Само уздах. Сир ј... Опширније
Ови додатци ће помоћи избацивању беланчевине за добро
Можете обавити све класе за теретане на свијету, али понекад, уклањање стомачних масти може изгледати као немогући задатак. Било да се ради о нетолеранцијама у храни, хормонским неравнотежама или лошем здрављу стомака, без обзира на то колико радите, надимање може да одржи све тешко зарађене пилатесове апсуре добро и истински скривене. Међутим, постоје начини де-надимања који не укључују луде прехладе (који, само да би били јасни, не раде, и никада их не би препоручили). Међутим, суплементи за стомак масти постоје и могу бити озбиљно ефикасни за одржавање стомака равно и срећно. Зато што будемо... Опширније
10 заједничка храна која је горе за ваше тело него шећер
Док знамо да сви имају различито разумевање здравог и шта није - и јасно је да сва храна на различите начине утиче на различите организме - постоји неколико намирница и састојака који нису добри. Никада нећеш чути да проповедамо о млеку, глутеном или веганизму (нудимо само информације засноване на стручним савјетима, студијама и нашим властитим тијели... Опширније
Нутриционисти кажу да ово воће има исто толико шећера као карамел млека
"Једна јабука дневно држи доктора", каже се стара реч, али да ли сте знали да су неки плодови скривени шећерни минерали? Ово изгледа као зла шале природе, преварити нас да размишљамо да смо здрави када заиста паднемо кашике шећера, зар не? "Забрањено воће", чини се, врло је превише стварно. Али пре него што кренете с одељка за воће у продавници, добро запазите да је само неколико њих високо гликемично. "Важно ј... Опширније
