Да ли сте жртва хормоналних пробијања? Прочитајте ово сада.

Као што кажу, живот једноставно није поштен - а акне распламсања су једна од оних малих неправди са којима морамо да се бавимо, иако више нисмо у нашим тинејџерима. (Озбиљно, није се бавио бубуљицама у средњој школи довољно за један живот?) И понекад чак и најкумније извршени режим је безнадежан против хормонских пробијања.

"Флуктуирајући хормони (укључујући трудноћу), стрес, породичну историју и поремећај поремећаја коже могу бити криви за бубуљице које се увек појављују у најнеповољнијим временима, поготово пре великих догађаја или разговора о раду", каже др Мицхелле Хенри, Харвард обучени, сертификовани дерматолог. Али како можете рећи да ли се бавите хормоналним акни или вашим мачијим бубуљицама до касно увече и да не переш своје лице? И што је најважније, шта можете учинити у вези с тим? Наставите читати како бисте сазнали.

Како идентификовати проблем

Ако се бавите хормоналним акни, постоје два главна индикатора: ваши преломи се дешавају уз доњу трећину вашег лица, а они се погоршавају пре вашег периода, каже Јосхуа Зеицхнер, МД, директор козметичких и клиничких истраживања у дерматологији и доцент за дерматологију на Мт. Медицински центар Синаи у Њујорку.

Звучи познато? Наставите читати како бисте видјели најбоље начине за рјешавање ваших прекида.

ОТЦ третман: бензоил пероксид

"Далеко и даље, најбољи актуелни лек за акне је бензоил пероксид", каже др. Катие Родан, дерматолог и суоснивач Проацтива. "Ништа, чак ни антибиотици, нису га бацили када је у питању убијање бактерија и чишћење поре дугорочно без отпорности на антибиотике". Хенри каже да је бензоил пероксид толико снажан јер је антимикробијалан, што значи да запс акне који изазивају бактерије и задржава бубуљице од повратка.

Зеицхнер препоручује употребу бензоил пероксида у концентрацијама у распону од 2, 5 до 10 процената ради максималне користи. Родан каже да најбоље функционише када се остави на кожи у облику лаганог лосиона, али да неки чишћења и маске који садрже бензоил пероксид могу остати на кожи у ефикасној концентрацији након што су били исперени - ако су били формулисана да то учини (каже да је ово заштитни знак Проацтив-а и његова сестрска линија, Кс Оут).

Покушајте: Кс Оут третман за третманом акни (20 долара), мулти-хипхенате чистач, маска и лечење на бази 8, 5 посто бензоил пероксида, или Цлеароген Бензоил Перокиде Лосион за акне (32 долара), који садржи 2, 5 посто бензоил пероксида заједно са умирујућим састојцима попут екстракта зеленог чаја и екстракта кокса.

ОТЦ третман: салицилна киселина

Зеицхнер каже да је најбоља концентрација салицилне киселине до два одсто, када се бавите производом без прекида. Желите да потражите производ који отклања поре и смањује упале, каже др. Јеанине Довние, дерматолог са сертификатом сертификованог у Нев Јерсеи-у. Посебно се допада Бензац, режим без рецепта који се појављује крајем године, за одрасле хормоналне акне. Поред пора пора, салицилна киселина која се ослобађа кожом, линија такође садржи уље из источног индијског сандаловог дрвета, за које Довние каже да има антибактеријска и антиинфламаторна својства, а да није сурова или суша.

Покушајте: Пхилосопхи Цлеар Даис Напред третман за лице и хидратантни третман са салицилном киселином (39 долара), лаган хидратантни лосион који контролише продирање са једном процентном салицилном киселином или Цлиникуе Ацне Солутионс клиничким клириншким гелом ($ 25), који се може користити широм свијета лице или као третман на лицу места.

Када видјети дерматолога

"Добро правило је да идете код свог дерматолога ако вам режим лијечења није побољшао вашу кожу након две недеље, јер је вероватно да ће вам требати третман на рецепт", каже Хенри.

Она препоручује Епидуо Гел, рецепт на рецепт који садржи бензоил пероксид у комбинацији са адапаленом (ретиноидом); она каже да бензоил пероксид убија бактерије које изазивају акне док адапален смањује црвенило, отицање и запаљење (такође има и способности пора). "У клиничким студијама, Епидуо је започео рад на смањењу бубуљица у првој седмици лечења", каже она.

Друге опције за рецепт

Зеицхнер каже да су најбоље рецептуре за хормонске акне контролне таблете и Спиронолацтоне (више о томе у секунди). Пилуле за контролу рађања помажу у регулисању ваших хормона и смањењу нивоа тестостерона, што може значити мање хормонских узбуђења. Зеицхнер примјећује да постоје четири таблете за контролу рађања које су тренутно одобрене за акне: Иаз, Беиаз, Ортхо Три-Цицлен и ЕстроСтоп.

Друга опција је поменути спиронолактон. Иако није специјално дизајниран за лечење акни, често се користи за ту сврху јер спречава тестостерон да стимулише уљне жлезде. "Мање уља значи мање сјаја, мање загушених пореова и мање хране за храњење акни које изазивају бактерије", објашњава Зеицхнер.

Унца превенције

Знајте себе: "Увек излазите пре вашег периода, ставите актуелне теме на почетак отприлике 10 дана пре вашег периода како бисте покушали да спречите да се пробија уопште развија, " каже Зеицхнер. Другим речима, немојте сачекати док се мозак већ не налази да би нешто урадио. "Третирање прелома након што се појављује је сувише мало прекасно, као што је четкање зуба тек након што има шупљину", каже Родан.

Покушајте: Кате Сомервилле ДермалКуенцх Цлеар Анти-Ацне Треатмент ($ 58), који комбинује салицилну киселину (за пилинг и отпрашивање поре) и комбинацију хијалуронске киселине и ботаничких екстракта (убијање бактерија и дубоко хидрат).

Изађите, једите здраво, имате бољу кожу

Останите хидрирани, довољно заспали и смањујући стрес су ствари које се често занемарују у погледу његе коже, каже Хенри. "Вежба помаже храњивости ћелија коже и одржава их здравима", објашњава она, јер повећава проток крви.

Зеицхнер каже да је исхрана пуна ниских гликемичних храна може помоћи у превенцији акни, као и на храну која има ниске количине скроба и шећера. Он такође препоручује пробиотике и храну богате омега-3 масним киселинама како би помогла у смирењу упале.

Хенри каже да недавни чланак у часопису Америчке америчке академије за дерматологију показује да млеко може да погорша акне (или чак узрокује), али да једење рибље хране недељно може помоћи у спречавању божанства. (Сазнајте која храна се избегава за чисту кожу овде.)

Наставите помицањем да купујете производе у причи!